Witamina C należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, co oznacza, że szybko jest wydalana z organizmu- to tyle jeśli chodzi o odpowiedz na Twoje pytanie. A ponadto napisze to co wszyscy pewnie wiedzą, że witamina C to świetny antyoksydant. Wspiera układ odpornościowy i nerwowy oraz odgrywa istotną rolę w metabolizmie energetycznym i we wchłanianiu żelaza. W związku z dużą wrażliwością witaminy C na działanie tlenu, wysokich temperatur, enzymów, śladowych ilości metali, takich jak miedź, żelazo w czasie przechowywania i przetwarzania produktów spożywczych oraz procesów kulinarnych mogą występować jej duże ubytki. Czyli zażywanie suplementów raczej nam nie zaszkodzi
Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.