Przejdź do treści forum

Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.


Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

13

Wskazana jest wizyta u specjalisty, który oceni stan organizmu. Basen jest dobrym pomysłem, jednak warto połączyć go np. z masażami jak maythai.pl/tajski-masaz-plecow-ramion-i-glowy/. Połączenie ruchu oraz rozluźnienia powinno bardzo pozytywnie wpłynąć na kręgosłup.

12

Ja nie mam w tym temacie zbyt dużej wiedzy... Dlatego też dość ciężko będzie mi pomóc...

11

Nie ma co zwlekać i warto udać się do lekarza. Bezpośrednia pomoc będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza.

10

Masaż to dobra sprawa, ale lepiej zacznij od prześwietlenia smile

9

To chyba tez zależy od tego jaki masz problem z kręgosłupem. Ogólnie polecam wizytę u specjalisty, ja w Krakowie chodzę do fizjoterapeuty w reha pro. Jak pójdziesz to oni Ci na pewno podpowiedzą też co mozesz robić, żeby w domu lepiej funkcjonować.

8

Przydatny post!

7

Zwróc uwage na takie rzeczy jak pochylanie sie, żeby nie było na wyprostowanych nogach jak coś podnosisz z ziemi, czy to dziecko czy wózek czy cokolwiek innego.

6

Ja myślę, że nie obejdzie się bez porządnej rehabilitacji - masaże, może jakieś ćwiczenia. Oprócz tego zwróc uwagę na jakim materacu spisz. Jeżeli siedzisz przy biurku zobacz czy masz odbre krzesło i odpowiednio przygotowane stanowisko! Wiem, wiem niby nie pracujemy na macierzyńskim, ale te godziny spędzane w internecie... big_smile Jako bonus - link do artykułu o prawidłowym siedzeniu smile http://www.progres-bhp.pl/prawidlowa-po … terem.html

5

Moim zdaniem powinnaś zaopatrzyć się w specjalny taki kokon do spania. Widziałam takie różności w sklepie pufimufi zajrzyj tam myślę, że znajdziesz tam to co szukasz. Bo mają naprawdę sporo fajnych rzeczy dla mamy i dzieci.

4

Masaż masażem, ale basen też jest dobrym rozwiązaniem. W wodzie rozluźniają Ci się mięśnie, a pływanie przyczynia się do tego, że mięśnie stają się silniejsze. Może jeśli poświęcić sobie troszkę więcej czasu i opracujesz nad stanem kręgosłupa to przestanie boleć?

3

O tak! Ja chodziłam na masaż klasyczny i na masaż świecą. Nie dość, że relaksują to dają nowej energii. Jest to ważne, szczególnie jeśli wraca się do domu, w którym jest gwarno. Jeśli chcesz to podaję link do miejsca, gdzie zapisywałam się na masaże: centrumestetykiciala.pl.  Choć przed zapisaniem się na konkretny masaż warto zapytać, który dla Ciebie będzie najodpowiedniejszy. Specjaliści z pewnością Ci podpowiedzą smile

2

Ja polecam masaże. Rozluźniały mi mięśnie, a do tego relaksowały smile

1

Mam ogromne problemy z kręgosłupem. Już w czasie noszenia bliźniaków w trakcie ciąży mój kręgosłup odmawiał posłuszeństwa. Sądziłam, że po wszystkim nie będzie już takiego problemu, bo przecież nie będę dźwigać takich ciężarów. Sytuacja jednak się nie zmieniła. Kręgosłup nadal boli, a ja nie wiem co mam zrobić. Owszem noszę swoje dzieci, czasem zmuszona jestem również znosić i wnosić wózek na 3 piętro. Może macie jakieś rozwiązania co do pozbycia się bólów kręgosłupa? Jestem z Warszawy, miło jeśli polecicie mi również jakieś konkretne miejsce smile


Powered by : Punbb - Polityka Prywatnosci