Przejdź do treści forum

Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.


Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

15

Ja chodzę na zabiegi fizjoterapeutyczne do Boramedu. Prywatnie ale przynajmniej wiem, że fizjoterapia odbywa się w 100% tak, jak powinna. Nie na odwal się, jak to często bywa na NFZ.

14

Na forum to co najwyżej mozeci Ci podrzucić namiary na specjalistów, nikt Ci online nie pomoże. Ojciec ma duże problemy z kręgosłupem i korzysta z rehabilitacji domowej od Medikar Home Care z Warszawy. Nie wiem skąd jesteście, ale jak coś to śmiało polecam, bo ojciec bardzo sobie chwali ich usługi.

13

Wskazana jest wizyta u specjalisty, który oceni stan organizmu. Basen jest dobrym pomysłem, jednak warto połączyć go np. z masażami jak maythai.pl/tajski-masaz-plecow-ramion-i-glowy/. Połączenie ruchu oraz rozluźnienia powinno bardzo pozytywnie wpłynąć na kręgosłup.

12

Ja nie mam w tym temacie zbyt dużej wiedzy... Dlatego też dość ciężko będzie mi pomóc...

11

Nie ma co zwlekać i warto udać się do lekarza. Bezpośrednia pomoc będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza.

10

Masaż to dobra sprawa, ale lepiej zacznij od prześwietlenia smile

9

To chyba tez zależy od tego jaki masz problem z kręgosłupem. Ogólnie polecam wizytę u specjalisty, ja w Krakowie chodzę do fizjoterapeuty w reha pro. Jak pójdziesz to oni Ci na pewno podpowiedzą też co mozesz robić, żeby w domu lepiej funkcjonować.

8

Przydatny post!

7

Zwróc uwage na takie rzeczy jak pochylanie sie, żeby nie było na wyprostowanych nogach jak coś podnosisz z ziemi, czy to dziecko czy wózek czy cokolwiek innego.

6

Ja myślę, że nie obejdzie się bez porządnej rehabilitacji - masaże, może jakieś ćwiczenia. Oprócz tego zwróc uwagę na jakim materacu spisz. Jeżeli siedzisz przy biurku zobacz czy masz odbre krzesło i odpowiednio przygotowane stanowisko! Wiem, wiem niby nie pracujemy na macierzyńskim, ale te godziny spędzane w internecie... big_smile Jako bonus - link do artykułu o prawidłowym siedzeniu smile http://www.progres-bhp.pl/prawidlowa-po … terem.html

5

Moim zdaniem powinnaś zaopatrzyć się w specjalny taki kokon do spania. Widziałam takie różności w sklepie pufimufi zajrzyj tam myślę, że znajdziesz tam to co szukasz. Bo mają naprawdę sporo fajnych rzeczy dla mamy i dzieci.

4

Masaż masażem, ale basen też jest dobrym rozwiązaniem. W wodzie rozluźniają Ci się mięśnie, a pływanie przyczynia się do tego, że mięśnie stają się silniejsze. Może jeśli poświęcić sobie troszkę więcej czasu i opracujesz nad stanem kręgosłupa to przestanie boleć?

3

O tak! Ja chodziłam na masaż klasyczny i na masaż świecą. Nie dość, że relaksują to dają nowej energii. Jest to ważne, szczególnie jeśli wraca się do domu, w którym jest gwarno. Jeśli chcesz to podaję link do miejsca, gdzie zapisywałam się na masaże: centrumestetykiciala.pl.  Choć przed zapisaniem się na konkretny masaż warto zapytać, który dla Ciebie będzie najodpowiedniejszy. Specjaliści z pewnością Ci podpowiedzą smile

2

Ja polecam masaże. Rozluźniały mi mięśnie, a do tego relaksowały smile

1

Mam ogromne problemy z kręgosłupem. Już w czasie noszenia bliźniaków w trakcie ciąży mój kręgosłup odmawiał posłuszeństwa. Sądziłam, że po wszystkim nie będzie już takiego problemu, bo przecież nie będę dźwigać takich ciężarów. Sytuacja jednak się nie zmieniła. Kręgosłup nadal boli, a ja nie wiem co mam zrobić. Owszem noszę swoje dzieci, czasem zmuszona jestem również znosić i wnosić wózek na 3 piętro. Może macie jakieś rozwiązania co do pozbycia się bólów kręgosłupa? Jestem z Warszawy, miło jeśli polecicie mi również jakieś konkretne miejsce smile


Powered by : Punbb - Polityka Prywatnosci