Przejdź do treści forum

Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.


Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

20

Nie jestem pewien, czy będę w stanie w tym obszarze tematycznym pomóc... Nie jest to za bardzo moja broszka...

19

Nie mam zbyt dużej wiedzy w tym obszarze tematycznym. Dlatego też nie będę niestety w stanie pomóc...

18

W Krakowie to mi najbardziej odpowiada rehabilitacja na Słomczyńskiego 12. Nie tylko ze względu na to, że mam blisko, ale głównie dlatego, że pracujące tam osoby znają się na swojej pracy, ciągle się doszkalają, zawsze potrafią doradzić, wytłumaczyć, nawet jak pytam piaty raz o to samo, a przy tym mam bardzo dobre efekty tej rehabilitacji. Zostawiam namiary rehabilitacje.org

17

ja niestety nie mogę biegać, nawet wciskanie sprzęgła w aucie jest dla mnie problemem sad poczytaj sobie w internecie może znajdziesz coś co Ci się przyda, pozdrawiam i życzę zdrowia

16

Hej koniecznie udaj się do ortopedy bo może okazać się że coś jest nie tak. Ja też bagatelizowałam a potem potrzebna była operacja. Mogę Ci polecić ortopedę u którego byłam w CMP na Komorowskiego w krakowie smile

15

Hej koniecznie udaj się do ortopedy bo może okazać się że coś jest nie tak. Ja też bagatelizowałam a potem potrzebna była operacja. Mogę Ci polecić ortopedę u którego byłam w CMP na Komorowskiego w krakowie smile

14

Mnie też często pobolewało kolano podczas treingu. Ortopeda zlecił mi łykanie tabletek poprawiających "smarowanie" stawu i wizyty u fizjoterapeuty. Po paru zabiegach wszystko przeszło. Jeśli chodzi o fizjo to chodziłem do osteomedis, mają dobry sprzęt i szybko sobie poradzili z moim kolanem.

13

kup odżywkę regeneracyjną ale nie medyczną tylko w sklepie z odżywkami, koszt to około 120 zł na kurację miesięczną do tego wzmocnij mięśnie na na ćwiczeniach z dyskami czy piłkami masz tu link do sklepu ortic.pl/pl/c/Pilki-rehabilitacyjne/34a tu do dysków ortic.pl/pl/c/Poduszki-sensoryczne/37.powinno być lepiej. piszę nie jako rehabilitant czy ortopeda ale osoba która miała podobne problemy

12

O kurczę, sama miałam z tym problemy, nie to, że nie mogłam chodzić po bieganiu, ale czułam przez pewien czas po treningu dyskomfort w chodzeniu, na tyle, że przestałam biegać i wróciłam do fitnessu. Może to ma związek z tym, że się nieodpowiednio rozciągałam przed bieganiem, nie jak przed fitnessem, podczas ćwiczeń nie mam z kolanem problemów.
Coś czuję, że niedługo wizyta u ortopedy będzie nieunikniona.

11

Kolan nie wolno lekceważyć bo w przyszłości wróca i zdewastują organizm. Przede wszystkim zainwestuj w dobre obuwie i ogranicz bieganie po asfalcie. A co do zapobiegania bólowi może warto byłoby odwiedzić jakiegoś fizjoterapeutę który pokaże zestaw ćwiczeń wzmacniających kolana co zwiększy ich wytrzymałość i odporność na ból. Mój brat po zerwaniu więzadła chodził do Pani Magdy Brunagel z Krakowa i po ok pół roku ćwiczeń wrócił do gry w piłkę, a teraz po około 1,5r od urazu już gra bez ortezy

10

najlepiej od razu udać się na konsultację do specjalisty żeby nie cierpieć niepotrzebnie i nie pogłębiać urazu, ja z kolanami mam wgl problem bo grałam zawodowo w piłkę i narobiłam i trochę szkód ale w centrum rehabilitacji osteomedis postawili mnie na nogi i już tak mi nie doskwierają

9

też tak miałam. i się skończyło na rehabilitacji. trafiłam do centrum czamara, trochę się tam nachodziłam ale udalo się, rehabilitacja zakończona sukcesem, powrót do pełnej sprawności, bo kolano było zablokowane...i nawet trochę biegam, na razie na spokojnie...ale trzeba przede wszystkim o porzadnej rozgrzewce!!

8

To ile obciążeń wytrzyma nasze ciało, zależy od zawartości kolagenu. Dlatego biegacze zażywać powinni Normaflex, który zawiera natywny kolagen typu II. Nadaje on chrząstce stawowej wytrzymałość, sprężystość, a także odporność na odkształcenia i tarcie. Skład preparatu uzupełniono m.in. o witaminę C, która wspomaga syntezę kolagenu.

normaflex.pl

7

Wizyta u ortopedy jest konieczna

6

Może przyda ci się orteza na staw kolanowy? Wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego i sklep medyczny "Zdrowie" z Nakła ma duży wybór sprzętu, który można wypożyczyć na dogodnych warunkach.


Powered by : Punbb - Polityka Prywatnosci