Przejdź do treści forum

Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.


Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

17

Ja postanowiłam schudnąć z Slimunox i nie żałuje tej decyzji

16

Ja bardzo lubie wegetarianskie curry z soczewicą, cebula, papryką, czosnkiem, pomidorami i pieczarkami

15

Ekstra są też jednogarnkowe np. wege gulasze z pomidorów z puszki, ciecierzycy i papryk. Do tego ryż, kasza albo ciemny chlebek.

14

Ja zdecydowałam się na zastosowanie Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się osiągnąć. Wreszcie pozbyłam sie calej nadwagi i tym razem obyło się bez wielkiego katowania

13

Pieczone bataty, łosoś z pary i brokuły. Tortille z kurczakiem smile Ryż, mieszanka warzyw chińskich, sos sojowy, tofu i sezam - to takie szybkie opcje, ale jak dla mnie pycha.

12

Sama ostatnio staram się gotować bardziej dietetycznie. Oboje z mężem zyskaliśmy trochę nadprogramowych kilkogramów zimą i obecnie staramy się je zrzucić ( jesteśmy jednak na dobrej drodze do tego).
Polecam zajrzeć sobie na stronę bloga Netto:
https://netto.pl/blog/zdrowe-odzywianie/

Znajdziesz tam wiele dobrych przepisów na dietetyczne potrawy (głównie na bazie warzyw). Jak nie mam pomysłu na obiad to sobie przeglądam i coś się zawsze znajdzie....Moj ulubiony to zapiekanka z ziemniaków
8 średniej wielkości ziemniaków
250 g mięsa mielonego
250 g mieszanki mrożonych warzyw
sól
pieprz
2 cebule
200 ml 10 % śmietany
20 dag sera żółtego
jajko
gałka muszkatołowa
łyżka masła
Tutaj masz skladniki. Można jeść samą ale i do mięska też pasuje.

11

podbijam

10

W końcu trafiłam na tabletki odchudzające które działają.Już zaczęłam wątpić że takie znajdę.Ale dzięki Slimunox i diecie w końcu udało mi się schudnąć.Przynajmniej teraz bez przerażenia patrzę w lustro i nawet podobam się sobie.

9

Lepszych tabletek niż Slimunox chyba jeszcze nikt nie wymyślił.Zdecydowanie radzą sobie z nadwagą ale w sposób całkiem bezpieczny dla zdrowia.Mogę tylko polecić i namawiać do tego aby stosować te tabletki.

8

kurczak ryż i kreatyna big_smile

7

Jak dla mnie tylko Slimunox - mi sie dzieki nim nie tylko udalo na schudnac, ale i znacznie przypieszyl mi si metabolizm, celliut zmniejszyl.. i generalnie jakos mi tak lżej.. na ciele i duszy.

6

ja też jestem fanka zdrowych produktów. tylko takie prawdziwe, swieze warzywa czy owoce podkręcą smak dania. sama korzystam z cateringu dietetycznego w linii wege wiec zalezy mi na jakosci produktow. zamawiam z macro bios bar bo maja produkty z lokalnych upraw - dania sa pelne aromatow, kolorow i smaku! no takie jedzenie po prpstu sie czuje!

5

Oczywiście wszystko zależy do gustu,natomiast według mnie warto bazować na zdrowych składnikach żywności w naszej diecie i wtedy każdy obiad lub danie będą smaczne oraz zdrowe smile Druga kwestia ze warto też bazować na dobrych przepisach, jeżeli takie macie to wstawcie na forum.

4

ja ostatnio uwielbiam pęczak, gotuję torebkę na dwie osoby, do tego na parze warzywa i w 20 minut mam zdrowy i pożywny obiad do pracy, na śniadanie mam z reguły kanapkę z pełnoziarnistego pieczywa z chudą wędliną a na drugie śniadanie smoothies najczęściej, mam zawsze zamówiony zapas z kings of juice i tym sposobem cały dzień w pracy nie chodzę głodna, nie naszykuję się dużo jedzenia a jest lekko, zdrowo i od razu dietę łatwiej przetrwać

3

Mi również takiego wątku brakowało smile Polecam korzystać z warzyw i owoców polskich sezonowych, póki jest taka opcja:
pomidorów
kalafiora
brokułu
czy cukinii
Jesienią u mnie w kuchni jest równiez bardzo dużo potraw z dyni, która uwielbiam:
https://www.przepisy.pl/przepis/gulasz-z-dyni

Daję przepis na smaczny gulasz Na stronie jest wersja wegetariańska, ale próbowałam gotować i z kurczakiem i z mięskiem mielonym i wychodzi smacznie.
https://s3.przepisy.pl/przepisy3ii/img/variants/670x0/simple-pumpkin-goulash_a16388.jpg


Powered by : Punbb - Polityka Prywatnosci