Przejdź do treści forum

Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.


Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

21

Daje tutaj przepis na banalną ciecierzycę z warzywami. Trzeba po prostu wszystko zagotować do miękkości oraz jest to jeden z moich ulubionych obiadów w takie gorące dni, kiedy po prostu nie ma sie ochoty na nic mięsnego.
1 puszka ciecierzycy lub 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy
2 cebule
3 marchewki
1 papryka czerwona
1 cukinia
3 łodygi selera naciowego
4 świeże pomidory
150g koncentratu pomidorowego
2 ząbki czosnku
3 łyżki oliwy
sól
pieprz
1 łyżeczka suszonego oregano

Jeśli natomiast szukacie przepisu na smaczny i orzeźwiający napój, polecam tę lemoniadę https://www.eujuicers.pl/blog/najlepszy … o-arbuzowa - nie ma chyba niczego smaczniejszego.

20

W poszukiwaniu ciekawych pomysłów na lekkie i zdrowe obiady trafiłam na http://apetytnapolskie.pl/. Oprócz przepisów, które bazują na polskich produktach, znalazłam też wiele porad i wskazówek odnośnie zdrowego i smacznego gotowania oraz o właściwościach zdrowotnych poszczególnych produktów. Ma to szczególne znaczenie, jeśli dla kogoś ważna jest np. dieta na serce, albo inne schorzenia.

19

U mnie dziś błogie lenistwo i obiad z mikrofalówki, ale mimo wszystko smaczne danie, kaszotto z łowicza. Znacie? Korzystacie z takich gotowców?

18

Gotowane młode ziemniaczki z koperkiem, do tego surówka i filet z łososia pieczony w folii smile

17

Ja postanowiłam schudnąć z Slimunox i nie żałuje tej decyzji

16

Ja bardzo lubie wegetarianskie curry z soczewicą, cebula, papryką, czosnkiem, pomidorami i pieczarkami

15

Ekstra są też jednogarnkowe np. wege gulasze z pomidorów z puszki, ciecierzycy i papryk. Do tego ryż, kasza albo ciemny chlebek.

14

Ja zdecydowałam się na zastosowanie Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się osiągnąć. Wreszcie pozbyłam sie calej nadwagi i tym razem obyło się bez wielkiego katowania

13

Pieczone bataty, łosoś z pary i brokuły. Tortille z kurczakiem smile Ryż, mieszanka warzyw chińskich, sos sojowy, tofu i sezam - to takie szybkie opcje, ale jak dla mnie pycha.

12

Sama ostatnio staram się gotować bardziej dietetycznie. Oboje z mężem zyskaliśmy trochę nadprogramowych kilkogramów zimą i obecnie staramy się je zrzucić ( jesteśmy jednak na dobrej drodze do tego).
Polecam zajrzeć sobie na stronę bloga Netto:
https://netto.pl/blog/zdrowe-odzywianie/

Znajdziesz tam wiele dobrych przepisów na dietetyczne potrawy (głównie na bazie warzyw). Jak nie mam pomysłu na obiad to sobie przeglądam i coś się zawsze znajdzie....Moj ulubiony to zapiekanka z ziemniaków
8 średniej wielkości ziemniaków
250 g mięsa mielonego
250 g mieszanki mrożonych warzyw
sól
pieprz
2 cebule
200 ml 10 % śmietany
20 dag sera żółtego
jajko
gałka muszkatołowa
łyżka masła
Tutaj masz skladniki. Można jeść samą ale i do mięska też pasuje.

11

podbijam

10

W końcu trafiłam na tabletki odchudzające które działają.Już zaczęłam wątpić że takie znajdę.Ale dzięki Slimunox i diecie w końcu udało mi się schudnąć.Przynajmniej teraz bez przerażenia patrzę w lustro i nawet podobam się sobie.

9

Lepszych tabletek niż Slimunox chyba jeszcze nikt nie wymyślił.Zdecydowanie radzą sobie z nadwagą ale w sposób całkiem bezpieczny dla zdrowia.Mogę tylko polecić i namawiać do tego aby stosować te tabletki.

8

kurczak ryż i kreatyna big_smile

7

Jak dla mnie tylko Slimunox - mi sie dzieki nim nie tylko udalo na schudnac, ale i znacznie przypieszyl mi si metabolizm, celliut zmniejszyl.. i generalnie jakos mi tak lżej.. na ciele i duszy.


Powered by : Punbb - Polityka Prywatnosci