Przejdź do treści forum

Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.


Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

32

to prawda kwas foliowy jest bardzo ważny, ale nie można zapominać o innych niezbędnych substancjach tj. kwasy omega czy dha, jod, witamina D, wszystko jest niezbędne dziecku ale nie wszystko jesteśmy w stanie suplementować w naturalny sposób dlatego warto przyjmować dodatkowe witaminy, dlatego ja zdecydowałam się na mama dha premium + żeby komplesowo przyjmować wszystko czego może potrzebować dzidziuś.

31

Moim zdaniem w takim przypadku suplementacja jest bardzo ważna. Szczególnie

witaminy B12
Witaminy D3
jak również kwasu foliowego

Szczegolnie ważny jest kwas foliowy, o tym jak groźny moze być niedobór możecie sobie poczytać tutaj"
https://ktomalek.pl/blog/kwas-foliowy-n … iazy/w-201 -  niedobor swoją drogą jest niebezpieczny nie tylko dla kobiet w ciąży....

Kwas foliowy najważniejszy jest na początku ciąży, kiedy to kształtuje się cewa nerwowa w ukladzie dziecka ( przed 28 dniem ciązy).  ale jego obecność jest wskazana również później. Witamina wspomaga procesy krwiotwórcze u płodu, pomaga w pracy układu pokarmowego, warunkuje zdrowie wątroby, żołądka i jelit. Kwas foliowy pomaga także przyszłej mamie, chroniąc ją przed anemią, a także poprawiają nastrój, zapobiegając depresji.

30

Dzieki za cenne rady.

29

w sumie to kwas foliowy, dha, magnez, jod np i wiele innych witamin jest potrzebnych dziecku, nalezy u lekarza dopytywac na co zwrócić uwagę, ale te składniki to także podstawa, ja brałam je w postaci suplementu mama dha. Trzeba zadbac o siebie, i konsultować z lekarzem wszelkie problematyczne kwestie, tak, aby niczego nie zabrkło naszemu dziecku.

28

Nie lepiej po prostu iść do ginekologa i zapytać? Będziesz miała informacje z pierwszej ręki. Myślę, że najważniejsze są regularne badania. Zwłaszcza w ciąży.. Wtedy od razu możemy reagować, jak tylko cokolwiek się dzieje.W Twoim przypadku będzie to szczególnie ważne. Jeżeli szukasz kogoś sprawdzonego to moge polecić swojego gine - Dr Antoniego Kubiaka.. Chodzę kilka ładnych lat i jak tylko miałam jakieś pytania to zawsze dostawałam konkretną odpowiedź. Prowadził moją ciąże więc wiem co mówię.

27

mama weganka spokjnie bez misa jest w stanie dostarczać dziecku odpowiednich witamin, moim zdaniem ważne jest to abyś dostarczała mu niebzbędne witamiany, jesli nie ejste w stanei pobrać ich z żywienia to pamiętaj o dobrze skompilowanych witamianch, ja nie jeste weganką ale w ciąży też musiałam uzupełniać braki, brałam w tym czasie mama dha premium plus, ma kwas foliowy, kwasy omega, jod, witaminę D, przecież to normalne że żadna z Nas nie jest w stanie zjadać codziennie kilku kg jajej czy szpinaku wiec każda przyszła mama powinna uzupełniać witaminy.

26

Dzięki wielkie za sprawdzone porady w tym zakresie. Myślę, że przyda mi się to smile

25

Przede wszystkim płód na swoją budowę zużywa mikro i makro elementy oraz witaminy. Potrzebujesz też tłuszczu który dostarczy wysokiej jakości kalorie ponieważ organizm człowieka to wielka machina która nie ruszy bez energii. Najlepszy tłuszcz jako weganka znajdziesz w oliwie z oliwek kilka łyżek stołowych dziennie, jest ona o  tyle dobra, że stosuje się ją podczas odchudzania. Potrzebujesz dużo białko, znajdziesz je w tofu lub serwatce oraz orzechach.

24

no właśnie, bo tak naprawdę czy je się czy nie je się mięsa, to i tak trzeba przyjmować z zewnątrz kwas foliowy, żeby przygotować swój organizm na ciążę, ale też po to, aby wspierać dobry rozwój malucha w brzuchu mamy. no i kwas foliowy to nie wszystko, bo przecież niezbędny też jest dha, magnez i jod oraz witamina D, czyli wszystko to, co masz w mama dha premium

23

Myślę, że wegańska dieta nie jest żadnym problemem jeśli chodzi o zajście czy doniesienie ciąży. Zresztą nawet przyszłe matki, które jedzą mięso, często stosują suplementację, żeby być jak najlepszym... "inkubatorem" dla swojego malucha (ja wiem, że to brzmi bardzo sucho i nieludzko, no ale przecież tak jest big_smile).
Odpowiednia suplementacja i z pewnością nieco większa podaż składników odżywczych z diety i wszystko będzie dobrze. Zresztą tak samo przecież jest w przypadku jedzących mięso.

22

Pewnie żanda dieta eliminacyjna nie jest w 100% dobra, ale skoro tak jesz już od wielu lat, to pewnie większym szokiem dla Ciebie byłaby nagła zmiana smile

21

powiem więcej, dieta, w której jest za dużo mięsa i nabiału jest wręcz szkodliwa dla organizmu, a szczególnie w dzisiejszych czasach. to jest tak, że przyjmujemy za dużo tłuszczów trans i nasyconych, przez to nasz organizm nie wyrabia... także na czas ciąży warto stać się trochę bardizej wegetarianką, a do tego rozsądnie suplementować witaminy i minerały

20

Nie mogę się doczekać, to już drugi trymestr Ostatnio znalazłam bardzo ciekawy artykuł, na pewno wam się przyda lekarzpomaga.pl/artykuly/ciaza-i-macierzynstwo Powodzenia przyszłe mamusie, również możesz znaleźć tam info odnośnie diety wegańskiej.

19

Moim zdaniem zbliansowana dieta wegańska jest dobra dla organizmu. Nie jestem weganką ale nie negujmy wszystkich wegan.

18

te tabletki są fajne. ale masz rację, że w ciąży czasem ciężko zmienić swoej nawyki żywieniowe więc tym bardziej trzeba mieć dobre wsparcie, żeby jednak tych witamin nie zabrakło, bo będzie kops...


Powered by : Punbb - Polityka Prywatnosci