Tak, biorą się często z siedzenia w jednej pozycji przez kilka godzin. Zwykle jeszcze nie do końca dobrej dlatego dobrze sobie raz na jakiś czas zrobić przerwę nawet na kilka minut. Odejść od komputera, rozprostować kości itp.

Oczywiście, że w pierwszej kolejności warto wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, żeby te bóle skonsultować. Jeśli ktoś z Was jest z okolic Krakowa, to zdecydowanie mogę polecić OpenMedical, miałam okazję rehabilitować się u nich i jestem bardzo zadowolona.

Co do opinii to również możecie je znaleźć na ranking.abczdrowie.pl Bez problemu można znaleźć dobrego fizjoterapeutę, który wszystkim się zajmie. Dobra opieka jest bardzo ważna. Mi fizjoterapeuta pozwolił pozbyć się bólu kręgosłupa od długiego siedzenia na fotelu przed komputerem.

Ja na bóle kręgosłupa polecam dobrego fizjoterapeutę, bo taka osoba zobaczy co się dzieje, doradzi co zmienić, jakie ćwiczenia robić, ewentualnie zaproponuje zabiegi u siebie. Ważne, żeby wszystko było dopasowane do danej osoby, bo wiele urządzeń takich do użytu domowego to może zaszkodzić, bo są produkowane masowo i nie rozróżniają choćby gabarytów danej osoby. Ja chodzę do miejsca, gdzie panie są bardzo kompetentne, pomocne, bardzo miłe wyrozumiałe i cierpliwe, a do tego jest tanio, więc z czystym sumieniem pozwalam sobie na wizyty. Gdyby ktoś chciał skorzystać to polecam gabinety dr Więcka ja chodzę na Słomczyńskiego 12 tel.698115115

A co sądzicie o olejkach konopnych czyli olejkach cbd na takie dolegliwosci jak bole kregoslupa? Szczerze przyznam, ze kilka dni temu znalazlem w ofercie sklepu konopieizdrowie.pl dobrej jakosci olejki i sie zastanawiam czy takiego nie zamowic. Wiele osob pisalo, ze na bóle reumatyczne znacznie pomagaja jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

Na czym śpisz? Ja również miała bóle kregosłupa. Zmieniłam zwyką poduszkę na ortopedyczną i jak ręką odjął. Mam model Shell Dr Sapporo.

A co może pomóc w rwie kulszowej?

Oczywiście, że od siedzenia przed komputerem. Przede wszystkim staraj się prostować i poszukaj informacji w guglu o prawidłowej postawie przy komputerze.Polecam też ćwiczenia na youtube id filmu Hdi_tb9OKYc

Przy pracy przy biurku warto pomyśleć o prawidłowej postawie podczas siedzenia. Od jakiegoś czasu praktykuję wkładanie jaśka na dole za lędźwiami. Pozwala to w łatwy sposób przyjemnie się wygiąć. Osoby, którym już dolegają bóle powinny zaopatrzyć się w stabilizator magnetyczny Harmonium, który dostępny jest w naszym e-sklepie. Magnesy ferroceramiczne wbudowane w niego, pomogą w przypadku bólu korzonków (rwa kulszowa) oraz bólu międzyłopatkowego czy szyjno-barkowego. Stabilizator ubezpiecza więc kręgosłup i okolice, a magnesy wykonują masaż punktowy.

Moja mam często ćwiczyła na kręgosłup i pomagało jej troche. Fajne są ćwiczenia na piłce, kupiłam mamie cały sprzęt w sklepie internetowym JogaStyl.pl i do tej pory wszystko się trzyma, a mamuśka jest zadowolona bo gdy ćwiczy nie czuje bólu.

Poproś by ktoś z zaskoczenia zrobił ci zdjęcie od tyłu jak siedzisz. Ja tak zrobiłem córce i dopiero wtedy zobaczyła, że siedzi przy laptopie jak pokraka. Niestety kręgosłup w dłuższym terminie nie wybacza złej postawy.