Przejdź do treści forum

Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.


Dodaj nową odpowiedź

Dodaj nową odpowiedź

Dodaj odpowiedź

Możesz używać: BBCode Obrazki Emotikonki

Wszystkie pola oznaczone %s muszą zostać wypełnione.

Wymagane dane do wprowadzenia dla gości


Wymagana informacja

Podgląd tematu (najnowsze pierwsze)

8

Usiądź wygodnie uginając w kolanie nogę, którą masujesz. Zacznij od prawej nogi i energicznymi ruchami przejdź od kolana, poprzez udo, aż do biodra. Przesuwaj energicznie dłonie na zmianę. Masuj każdą stronę nogi, z przodu, z tyłu i po bokach. Ugniataj całą powierzchnię uda. Szczyp skórę i ściskaj ją dłońmi obu rąk. Ponownie, zacznij od kolana i pnij się w górę, aż dojdziesz do górnych partii uda. Ręce powinny ze sobą współpracować. Spleć dłonie koszyczek i jeździj nim po udzie od kolana aż po biodro. Następnie rozpleć dłonie i zaciśnij osobno każdą z nich. Powtarzaj ruchy na udzie, tym razem każdą dłonią osobno, na przemian. Złóż dłonie luźno w pięści i okładaj nimi uda. Używaj również nasady dłoni. Powtórz to samo z otwartymi dłońmi, uderzając lekko w uda ich wewnętrzną stroną. Pamiętaj, żeby zachować właściwy kierunek masażu. Dodatkowo możesz skorzystać ze wskazówek ze strony http://www.fundusze-dla-ciebie.pl/krem- … ellulitem/

7

Masaż wykonywany za pomocą przyrządu do masażu trzeba wykonywać spokojnymi i kolistymi ruchami od kostek w górę. Na koniec masażu antycellulitowego należy wsmarować w skórę preparaty hamujące rozwój cellulitu.

6

Całkiem sporo mężczyzn ma celulit! Tylko oni si etym nie przejmują, albo nie zwracaja na to uwagi. Tylko kobiece ciała oglądają tak wnikliwie ;p A właściwie z tego co słyszałam wiekszosć z nich wcale nie zwraca uwagi na takie rzeczy jak celulit. I do puki kobieta mu nie powie, że ma coś takiego to nawet o tym nie pomyślą. A wiec 1. nie mówimy panom że mamy celulit to ie bedą wiedzieć. 2. Jeżeli nam przeszkadza, warto sie poruszać troche, każda forma masażu o ile bedzie wykonywana systematycznie przyniesie efekt. Oczywiście jeśli bedziemy go wykonywać zgodnie z zaleceniami efekt może być lepszy smile

5

To mężczyźni też mają cellulit?? Jestem szczerze zdziwiona. A jeśli chodzi o masaż to gdzieś właśnie czytałam, że musi być zgodnie z przepływem limfy. To niby jest masaż limfatyczno odchudzający i pobudza krążenie limfy i krwi, czyli spalanie kalorii większe.

4

Tabletki na cellulit - http://cellinea.pl Złożyłem zamówienie i dostałem je na czas, a tabletki działają świetnie.

3

Przeczytałam właśnie tutaj coś bardzo ważnego. Do tej pory moje masaże na cellulit były bez sensu. Robiłam to okrężnymi ruchami tylko w okolicach bioder i ud.  A nie zgodnie z przepływem krwi. Muszę się poprawić.

2

Takie masażery najczęściej stosuje się do zabiegów na cellulit. Jesli więc chodzi o masaż antycellulitowy powinno wykonywac się zgodnie z przepływem krwi. Tak więc, jesli masujesz nogi-powinnać zacząć od stóp masować w kierunku kolan-cały czas ruchami "w górę". Od kolan powinno się masować uda w kierunku pachwin i posladków- tym sposobem wspomagamy mikrokrążenie i wspomagamy odprowadzanie limfy. Okolice pośladków masujemy od pleców w kierunku lędźwi- w dół, a niżej- od kości biodrowej na boki do przodu.

1

Kupiłam niedawno plastikowy masażer do ciała. Chciałabym się dowiedzieć jak mogę nim wykonywać masaże, aby przynosiły zadowalające efekty?


Powered by : Punbb - Polityka Prywatnosci