1 2014-03-17 13:22:11

Temat: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Czy któraś z was robiła może ćwiczenia z Ewą Chodakowską ? Bo tak szukam fajnej formy ćwiczeń, a tyle się o niej ostatnio czyta i nie wiem czy ma taki dobry marketing ta Ewa czy po prostu rzeczywiście te ćwiczenia, które proponuje działają ? Jakie macie doświadczenia dziewczyny ?

2 2014-05-01 22:20:36

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Robię od miesiąca i widzę pierwsze efekty. smile

3 2014-05-20 11:24:59

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Też sporo ćwiczyłam z Chodakowską - może jej ćwiczenia nie są idealne, ale mimo wszystko skuteczne co naprawdę motywuje do dalszej, jeszcze cięższej pracy.

4 2014-05-20 12:58:50

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

No okay, a jakie ćwiczenia z nią najbardziej polecacie ? Wiosna w toku i sławnie postanowiłam się za siebie wziąć, wiec skoro ta Chodakowska działa - to chętnie coś poćwiczę z jej repertuaru. Co polecacie ?

5 2014-06-01 12:33:19

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

bebe7 napisał/a:

Też sporo ćwiczyłam z Chodakowską - może jej ćwiczenia nie są idealne, ale mimo wszystko skuteczne co naprawdę motywuje do dalszej, jeszcze cięższej pracy.

Dlaczego nie są idealne? Zaczęłam ćwiczyć jej zestawy (początkowo było bardzo ciężko), ale widzę efekty. Ciekawi mnie, dlaczego uważasz, że nie są idealne, bo sama nie zauważam jeszcze minusów tych ćwiczeń.

6 2014-06-05 11:58:41

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Mnie Ewa Chodakowska ruszyła z kanapy, nie ćwiczę regularnie, choć oczywiście mam zamiar. Ale znacznie zlikwidowałam brzuch i boczki. W okresach gdy ćwiczyłam 3-4 razy w tygodniu super tyłek. Od lipca mam zamiar znowu zacząć.

7 2014-06-05 11:59:41

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Kissi napisał/a:

No okay, a jakie ćwiczenia z nią najbardziej polecacie ? Wiosna w toku i sławnie postanowiłam się za siebie wziąć, wiec skoro ta Chodakowska działa - to chętnie coś poćwiczę z jej repertuaru. Co polecacie ?

Na początek skalpel II, potem 6-minutówki, a najbardziej lubię skalpel wyzwanie.

8 2016-05-17 13:53:04

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Ja robiłam przez długi czas i są naprawdę skuteczne. smile Z tym, że w pewnym momencie zatrzymujesz się i potrzebny jest już nieco mocniejszy trening, najlepiej na siłowni smile

9 2016-06-16 08:43:15

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Ja też ćwiczyłam. Niestety nie wszystkie mogę wykonywać w domu z uwagi na sąsiadów z dołu.

10 2016-12-23 11:12:03

Odp: Ćwiczenia Ewa Chodakowska

Mnie po ćwiczeniach z Chodakowska bolały plecy