1

Temat: Dieta Daniela

Mam zamiar przeprowadzić jakąś skuteczną, aczkolwiek zdrową dla organizmu, dietę oczyszczającą. Znalazłam informację, że bardzo dobra jest dieta Daniela, inaczej zwana postem Daniela. Jest to dieta owocowo-warzywna, której zadaniem jest oczyszczenie i przywrócenie organizmu do równowagi. Czytałam, że typowe głodówki są dla organizmu obciążające, gdyż osoby osłabione czy z obniżoną odpornością czują się po nich jeszcze gorzej, dlatego ta wydała mi się idealna. Bardzo proszę o przybliżenie głównych założeń diety Daniela. Nie ukrywam, że byłoby świetnie, gdyby wypowiedziała się również jakaś osoba, która dietę tę już zastosowała w praktyce i podzieliła się uwagami na temat jej skuteczności, własnego samopoczucia i ogólnie wnioskami.

2

Odp: Dieta Daniela

Ja niestety nie stosowałam, ale sprawdziła ją na sobie moja siostra - była zadowolona i nie przypominam sobie, żeby narzekała na jakieś gorsze samopoczucie czy osłabienie.

Podczas wprowadzenia w życie diety Daniela należy jeść warzywa i owoce ubogie w substancje odżywcze, a tym samym niskokaloryczne - seler, rzodkiew, marchew, buraki, pietruszkę, cebulę, chrzan, kapustę, kalafiory, ogórki, pomidory, czosnek, pory, dynię, kabaczek, sałatę, paprykę, wszelkie zioła, jabłka, grejpfruty i cytryny. Warzywa spożywamy w postaci surówek, soków lub gotowane na parze, można też przyrządzić z nich zupy gotowane bez mięsnego wywaru ani tym bardziej bez dodatku tłuszczu. Należy natomiast zdecydowanie zrezygnować z wszelkich zbóż, orzechów, ziemniaków, warzyw strączkowych, mleka, oleju, mięsa i słodkich owoców. Te produkty są bowiem kaloryczne, więc hamują utratę wagi, a tym samym nie pozwalają na spalanie złogów tłuszczu i oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Kolejnym ważnym punktem jest rezygnacja z używek - nie wolno pić kawy, mocnej herbaty, alkoholu ani palić papierosów.

Dietę tę można stosować przez kilka dni, ale sądzę, że nie należy przesadzać, bo można doprowadzić do niedoborów w organizmie witamin i minerałów. Nie bez znaczenia wydaje się też fakt, że po kilku dniach przestajemy mieć uczucie głodu, a tym samym spożywamy mniejsze ilości pożywienia i... jeszcze bardziej chudniemy wink.

3

Odp: Dieta Daniela

Pierwszy raz słyszę o takiej diecie. Z tego co piszecie wnioskuję, że to jedna z niewielu diet, która jest smaczna. Uwielbiam owoce i warzywa pod każdą postacią i dla samego oczyszczenia organizmu chętnie ją zastosuję. Smaczne i zdrowe smile