1 2012-06-08 17:26:55

Temat: Zumba

Od kilku lat regularnie ćwiczę. Jakich czas temu w klubie fitness do którego uczęszczam pojawiły się zajęcia Zumby. Dziewczyny wychodzą z zajęć wykończone i zadowolone smile Ja jeszcze się nie odważyłam na uczestnictwo w tej formie ćwiczeń, ponieważ zawsze miałam problem z układami tanecznymi, a na dodatek grupa w moim klubie jest zaawansowana. Czy znacie jakieś kluby w Krakowie gdzie są zajęcia Zumby dla początkujących? Czy ta forma jest skuteczna i pozbędę się kilku nadprogramowych kilogramów?

2 2012-06-08 20:25:08

Odp: Zumba

O nie słyszałam nigdy o tej formie ćwiczeń - ale brzmi bardzo ciekawie. Chyba też się zainteresuje smile Tylko jak trzeba uważać i tańczyć do jakiegoś układu tanecznego specjalnego to może być ciężko . Ja na przykład już na stepie na który ostatnio chodziłam miałam problem i gubiłam się z ruchami hi hi i koordynacją. Trochę było śmiechu , ale w sumie wstydu też

3 2012-06-14 17:06:51

Odp: Zumba

Taniec przez godzinę. Sama od czasu do czasu chodzę na Zumbę-jest idealna na poprawę humoru. W moim klubie Zumba jest też połączona z Pilatesem. Najpierw szalejemy przy hiszpańskich rytmach, a potem się wyciszamy przy spokojnej muzyce. Co do układów to wszystko zależy od instruktora. Akurat moja instruktorka robi układy łatwe i nikt nie ma z nimi problemu. Zawsze można poprosić aby układy były łatwiejsze. Wtedy na pewno skupimy się na ćwiczeniach i dobrej zabawie, a nie na tym, aby dobrze wykonać daną "figurę"

4 2012-09-09 08:50:33

Odp: Zumba

Jeśli lubisz tańczyć to Zumba jest idealna dla Ciebie. Ja najbardziej lubię Zumbę do muzyki latynoskiej-aż żyć się chce! smile Osoby które nigdy nie miały nic wspólnego z tańcem nie powinny się obawiać. Układy nie są trudne, instruktorzy powtarzają je, więc każdy poćwiczy na zajęciach i wyjdzie z nich zadowolony. Piszę każdy, a nie każda, ponieważ coraz więcej mężczyzn uczęszcza na Zumbę. Brawo Panowie! smile

5 2017-02-08 17:27:24

Odp: Zumba

zumba jest meega! dla mnie podstawa na poprawe humoru to kolorowe ciuszki JTB Poland z fitstore i fruuu na zumbe! po godzinie leje się ze mnie pot ze zmęczenia ale jestem od razu szczęśliwsza smile dobre na wszystkie troski i na niechciane boczki też wink

6 2017-02-28 11:25:59

Odp: Zumba

mozna chodzic na zumbe do Saturn Fitness maja bardzo fajna energiczna instruktorkę i zajecia sa bardzo urozmaicone, fajne uklady, nie mozna sie nudzic, poznalam duzo fajnych osob w moim wieku, okazalo sie ze czesc osob jest tez z mojej uczelni wiec zrobila sie calkiem fajna ekipa

7 2017-04-12 12:38:34

Odp: Zumba

uwielbiam warto isc cwicza sie nogi posladki uda i przy okazji mozna sobie potanczyc smile

8 2017-04-21 15:07:21

Odp: Zumba

Od dłuższego czasu zbieram się żeby zapisać na zajęcia, póki co tylko sobie do youtuba coś skakałam ale w domu to jednak mało miejsca na takie wygibasy wink