Temat: Jogurty w diecie
Witam wszystkich. Mam 25 lat i chciałabym się trochę odchudzić, brak mi jak na razie pomysłu na konkretną dietę, dopiero się doszkalam w tej kwesti. Chciałabym poznać Wasze opinię na temat jogurtów w diecie, cz można je jeść? Jakie mają zalety a jakie Wady? Czy znacie jakąś dietę z jogurtami? Ja osobiście bardzo lubię jogurty naturalne i wszystko co jest na bazie jogurtów, ale nie mam pojęcia czy one sprzyjają odchudzaniu czy też nie?