1 2012-04-01 17:13:35

Temat: rehabilitacja stawu kolanowego

Mam nogę i staw kolanowy po urazie.Nie jestem jednak zadowolona z opieki lekarskiej stąd moje pytanie jak właściwie powinna przebiegać rehabilitacja stawu kolanowego? jakie zabiegi  powinno się stosować w tym przypadku aby jak najszybciej dojść do pełnej sprawności ? I ile rehabilitacja stawu kolanowego powinna właściwie trwać ?

2 2012-04-03 18:52:29

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Czas zalecanej rehabilitacji stawu kolanowego zależy od rodzaju zaistniałego urazu. Należy jednak rozpocząć ją tak szybko, jak to możliwe i bezpieczne. Najprostszym ćwiczeniem są metody izometryczne. Polegają one na napinaniu i zwalnianiu mięśnia czworogłowego uda. Mięsień ten ma duże znaczenie w utrzymaniu prawidłowej funkcji kolana. Nieco trudniejszym ćwiczeniem jest unoszenie wyprostowanej nogi. Można je wykonywać siedząc na krześle lub innym stabilnym podłożu. Po podniesieniu kończyny staramy się ją utrzymać chwilę na wysokości. Po zakończeniu ćwiczenia delikatnie ją opuszczamy. Nie należy bać się ponownego urazu kolana. Jeśli zachowamy umiar i rozsądek w ćwiczeniach, nie powinno stać się nic niepokojącego.

3 2012-05-31 13:31:21

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Ja miałam rekonstrukcję więzadła krzyżowego już 3 razy na prawe kolano. Za pierwszym razem miałam zbyt późno rozpoczętą rehabilitację bo dopiero po 3 miesiącach i wszystko zdążyło się pozrastać. Za drugim razem operacja była źle przeprowadzona Dopiero za trzecim razem udało mi się dostać do odpowiedniego lekarza który skierował mnie do kliniki rehabilitacyjnej nowy dwór w nowym kawęczynie. Rehabilitacja trwała pół roku i nawet po 2 latach nie mam przeprostu ale przedtem nie miałam nawet pełnego wyprostu. Rehabilitacja może przebiegać różnie i w różny sposób ale wiem jedno nigdy nie poprzestaję na jednej opinii bo mocno się przejechałam.

4 2012-05-31 13:36:31

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Żanna napisał/a:

Ja miałam rekonstrukcję więzadła krzyżowego już 3 razy na prawe kolano. Za pierwszym razem miałam zbyt późno rozpoczętą rehabilitację bo dopiero po 3 miesiącach i wszystko zdążyło się pozrastać. Za drugim razem operacja była źle przeprowadzona Dopiero za trzecim razem udało mi się dostać do odpowiedniego lekarza który skierował mnie do kliniki rehabilitacyjnej nowy dwór w nowym kawęczynie. Rehabilitacja trwała pół roku i nawet po 2 latach nie mam przeprostu ale przedtem nie miałam nawet pełnego wyprostu. Rehabilitacja może przebiegać różnie i w różny sposób ale wiem jedno nigdy nie poprzestaję na jednej opinii bo mocno się przejechałam.


Też znam tą klinikę i byłam u nich na rehabilitacji związanej z rzs oraz zwyrodnieniem kręgosłupa i powiem że jestem bardzo zadowolona. Jeżdżę tak raz do roku. Ja mam trochę inne zabiegi bo krioterapię +masaże ale uważam że personel jest bardzo wykwalifikowany.

5 2012-06-23 15:32:11

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Myślę, że powinnaś iść do dobrego rehabilitanta, zabrać wszystkie prześwietlenia i dopiero on zastosuje ćwiczenia, które pomogą na Twoje dolegliwości. W moim przypadku są to ćwiczenia napinania mięśni ud. Siedząc prostuję powoli nogi i równie wolno opuszczam do konta protego. U mnie sprawdza się to idealnie.

6 2014-07-01 21:37:26

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Po złamaniu kolana rehabilitacja jest kluczowa. Zabiegi na kolano będą obejmowac kilka aspektów. Po pierwsze przyspieszajacych gojenie. Do takcih zabiegów bedzie sie zaliczało laser i ew ultradźwięki. Innym rodzaje zabiegów będą przeciwobrzekowe czyli np krioterapia. Potem potrzbne bedzie stymulacja i wzmacniania pojedycznych mieśni wiec elektrostymulacja. Poza wyzej wymienionymi zabiegami fizykoterapeutycznymi bedzie wazna tez rehabilitacja z czlowiekiem. Czyli od ćwiczeń biernych, rozciagajacym po wzmacniajacym miesnie krzyzowe.

7 2014-09-11 12:41:21

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Aż mnie ciarki przeszły jak poczytałam co napisała Żanna. Jestem po jednej rekonstrukcji, zaledwie 3 miesiące i nawet sobie nie potrafię wyobrazić kolejnej! A muszę się pochwalić, że już prawie normalnie chodzę, choć stabilizator odłożyłam dopiero miesiąc temu. Tylko szkoda, że takie wakacje do niczego, wszyscy znajomi na wake parkach szaleją, a ja tylko patrzę. Nie wiem jak jest w przypadku złamania, ale przy zerwanym ACL mięsień czworogłowy jest kluczowy i jest kilka fajnych ćwiczeń, które pokazał mi mój fizjoterapeuta z Fizjokliniki, które można bez problemu robić w domu bez nadzoru. Generalnie już tydzień po operacji najlepiej zacząć.

8 2014-11-14 20:25:03

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Pytanie o ćwiczenia po urazie kolana jest troszkę zbyt ogólne. Wszystko zależy od rodzaju uszkodzenia.
Przykładowo, rehabilitacja po zerwanym więzadle krzyżowym przednim (ACL) i jego rekonstrukcji to kilka etapów, rozłożonych na miesiące, aby przywrócić staw do pełnej sprawności (szczgólnie jeśli celem jest powrót do aktywności rekreacyjno-sportowej), a odzyskanie stabilności jest jednym z głównych celów postępowania.
Niewielkie uszkodzenie łąkotki z pewnością nie wymaga tak długiego czasu, i raczej nie trzeba się martwić brakiem stabilności, więc trening ukierunkowany będzie na siłę mięśniową, ruchomość, itd.
Warto zadawać bardziej precyzyjne pytania, by dowiedzieć się więcej  www . rehabilitacjawarszawa . org
Pozdrawiam!
Kornel Mikołajczyk, mgr fizjoterapii

9 2015-07-03 11:57:08

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Przy leczeniu tego typu schorzeń kluczowa jest pomoc dobrego specjalisty. Polecam PCRF Votum z Krakowa. Po wypadku komunikacyjnym doznałam urazu kolana. Szybka i fachowa pomoc,pomogła mi uzyskać sprawność w bardzo szybkim tempie.

10 2015-07-06 07:05:03

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Ewa0138 czy jesteś w stanie napisać na priva więcej szczegółów na temat PCRFu w Krakowie?

11 2015-07-14 08:54:48

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Gosiaczek chciałabym Ci odpowiedzieć ale za bardzo nie wiem jak to na tym forum zrobić.Napisz co chciałabyś wiedzieć o tym miejscu,a postaram się odpowiedzieć na twoje pytania.

12 2015-07-27 21:27:31

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

W przypadku chorób zwyrodnieniowych stawów, a także urazów i przeciążeń więzadeł stawu kolanowego, oferujemy zabiegi laseru punktowego. Jego promieniowanie wywołuje fizjologiczne odruchy układu naczyniowego skóry, co poprawia jej ukrwienie, a także pobudza procesy metaboliczne i wywołuje reakcje w narządach wewnętrznych. Ma to wpływ na zwiększenie przepływu krwi, uaktywnia działanie szpiku kostnego, podnosi stężenie adrenaliny, histaminy i serotoniny, co jest mechanizmem działania przeciwbólowego.

centrumkompresjoterapii.pl

13 2015-07-28 11:41:03

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Granturismo pomyliłam Cię z Gosiaczkiem smile Przepraszam i ponawiam pytanie ,napisz co chciałbyś wiedzieć o tym miejscu,a postaram się odpowiedzieć na twoje pytania.

14 2016-11-10 13:21:27

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Faktycznie tutaj dobra rehabilitacja może pomóc, ja z kolanem chodziłam do osteomedis i przywrócili mnie do pełnej sprawności. Trenuję amatorsko siatkówkę więc kolana mam bardzo obciążone ale póki co bólu nie odczuwam

15 2016-11-18 21:13:04

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Jak masz wątpliwości to zmień rehabilitanta. Najlepiej prywatnie bo z kolei na NFZ będziesz długo czekać. Ja miałam rehabilitację w CMP na Komorowskiego i bardzo szybko postawili mnie na nogi smile

16 2016-11-21 12:27:36

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Rehabilitację dobiera się indywidualnie i powinien to zrobić doświadczony fizjoterapeuta. Sama po skręceniu kostki musiałam znaleźć w Krakowie gabinet i zaczęłam  chodzić do pana Pawła do http://rehapro.com.pl/. Kości musiały się paskudnie zrosnąć i dlatego tak bolało, a lekarze nie potrafili mi pomóc kilka tygodni...

Ostatnio edytowany przez stapka18 (2016-11-21 12:27:44)

17 2016-11-22 20:08:56

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Cieszymy się że masz nogę wink A tak na poważnie to warto wybrać dobry gabinet do rehabilitacji. Ja się rehabilitowałem na Senatorskiej w Krakowie. Gabinet o ile dobrze pamiętam nazywał się Rehapro, ale to możesz sprawdzić w googlach. Fajni bo widać że rehabilitanci z powołania i na prawdę chcą pomóc smile

18 2016-11-25 14:37:00

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Chodziłaś tam gdzie ja.

19 2017-01-20 15:11:46

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Bezpośrednio do chorego kolana podajemy komórki macierzyste ADSC, które zostały wcześniej pozyskane z własnej tkanki tłuszczowej. Powodują one regenerację i poprawienie ruchomości stawu, znacznie przyspieszają także procesy naprawcze.

20 2017-01-27 21:14:23

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

Długość rehabilitacji jest zależna od przypadku, ale jeśli czujesz że nie przebiega ona tak jak powinna, to zmień rehabilitanta. W Rex Medica Sport jest bardzo dobry specjalista,  postępy zauważysz już po paru wizytach wink

21 2017-07-17 13:14:49

Odp: rehabilitacja stawu kolanowego

To ile zabiegów rehabilitacyjnych będzie potrzeba i jak długo potrwa wracanie do sprawności zależy w największej mierze od nas samych. Ja po artroskopii kolana miałam dosłownie 6 spotkań w gabinecie rehabilitacyjnym Rehamed w Katowicach i więcej nie trzeba było jednak ćwiczyłam też według zaleceń rehabilitanta w domu. Ogólnie gabinet bardzo polecam bo już na starcie usłyszałam, że to ile spotkań będzie potrzebne zależy tylko ode mnie- w innym miejscy z góry założyli, że minimum 10 spotkań a tu jednak wcale tak dużo nie było potrzebne.