1 2017-08-27 09:32:51

Temat: Pomysły na zdrowe i dietetyczne obiady

Liczę tutaj na Waszą pomysłowość dziewczyny smile

2 2017-08-30 20:35:09

Odp: Pomysły na zdrowe i dietetyczne obiady

i to jest bardzo dobry wątek ;p bo też właśnie zaczynam diete smile a chcialabym pozbyc sie uczucia sytości i zaparcia, ktore towarzyszy mi odkad wrocilam z urlopu. diete planuje wesprzec kuracją dicopeg 10g żeby odblokowac co trzeba, ale wiadomo zdrowe odzywianie to podstawa! u mnie dzisiaj na talerzu sałatka z tuńczykiem, pomidorami malinowymi, sałatą i oliwkami. Wszystko zgrabnie polane delikatnym vinegretem na bazie oliwy i ziół. a co u was?

3 2017-08-31 06:57:21

Odp: Pomysły na zdrowe i dietetyczne obiady

Mi również takiego wątku brakowało smile Polecam korzystać z warzyw i owoców polskich sezonowych, póki jest taka opcja:
pomidorów
kalafiora
brokułu
czy cukinii
Jesienią u mnie w kuchni jest równiez bardzo dużo potraw z dyni, która uwielbiam:
https://www.przepisy.pl/przepis/gulasz-z-dyni

Daję przepis na smaczny gulasz Na stronie jest wersja wegetariańska, ale próbowałam gotować i z kurczakiem i z mięskiem mielonym i wychodzi smacznie.
https://s3.przepisy.pl/przepisy3ii/img/variants/670x0/simple-pumpkin-goulash_a16388.jpg

Ostatnio edytowany przez jmali (2017-08-31 06:58:13)

4 2017-08-31 14:59:23

Odp: Pomysły na zdrowe i dietetyczne obiady

ja ostatnio uwielbiam pęczak, gotuję torebkę na dwie osoby, do tego na parze warzywa i w 20 minut mam zdrowy i pożywny obiad do pracy, na śniadanie mam z reguły kanapkę z pełnoziarnistego pieczywa z chudą wędliną a na drugie śniadanie smoothies najczęściej, mam zawsze zamówiony zapas z kings of juice i tym sposobem cały dzień w pracy nie chodzę głodna, nie naszykuję się dużo jedzenia a jest lekko, zdrowo i od razu dietę łatwiej przetrwać