1 2012-09-08 01:08:19

Temat: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Zastanawiam się czy można przy pomocy zwykłej skakanki schudnąć? Oczywiście każda forma ruchu jest wskazana, ale są ćwiczenia mniej lub bardziej efektywne, skakanka wydaje mi się dosyć męczącym ćwiczeniem, ale jak to się ma do efektów?

2 2012-09-08 13:55:22

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Oczywiście, że dzięki ćwiczeniom na skakance można stracić zbędne kalorie, a tym samym sporo schudnąć. Pół godziny intensywnych ćwiczeń na skakance to ok. 250 spalonych kalorii, a ponadto wzmocnione mięśnie nóg i stawów. Ćwiczenia ze skakanką warto zacząć od 15 minut dziennie, można w międzyczasie robić sobie króciutkie przerwy, po czym w miarę nabierania kondycji czas ten stopniowo wydłużać - aż do ok. 30 minut kilka razy w tygodniu lub nawet codziennie. Początkowo ćwiczymy wykonując standardowe skoki w seriach po 10 szybkich i 10 wolnych, ale potem warto prowadzać różne modyfikacje - skoki naprzemiennie raz na jednej, raz na drugiej nodze, skrzyżne, również ze skrzyżowanymi rękami.
Skakanka pozwala też dodać naszym ruchom wdzięku przy poruszaniu się, ładnie wymodeluje ciało, poprawi ogólną sprawność oraz wydolność organizmu.

3 2012-09-09 08:38:58

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Po urodzeniu dziecka właśnie dzięki skakance straciłam kilka zbędnych kilogramów. Jestem instruktorem fitness i chciałam jak najszybciej wrócić do formy, aby nie straszyć sadełkiem kobiet uczęszczających na moje zajęcia. Oczywiście nie skakałam zaraz po porodzie, bo piersi były pełne pokarmu. Dopiero w trzecim miesiącu po porodzie, zaczęłam skakać na skakance. Dziecko spało, a ja skakałam. Pól roku po porodzie wróciłam do prowadzenia zajęć już z fajną figurą smile

4 2012-11-09 12:17:13

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Skakanka jest jedna z lepszych form spalania tłuszczyku smile, a jak kondycje wyrabia.

5 2012-12-07 15:09:49

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Ja dopiero niedawno wzięłam się za skakankę i powiem wam, że jestem przerażona moją kondycją! Po piętnastu minutach ledwo żyje! Ale w planie mam właśnie się rozruszać trochę w domu i dopiero zacząć chodzić na siłkę lub fitness regularnie. W przeciwnym razie pewnie po 20 minutach zumby leżałabym na parkiecie;)

6 2012-12-09 10:50:47

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Oczywiście,że można stracić zbędne kalorie. Skakanka zmusza Cię do wysiłku,a przy tym kształtuje niektóre partie mięśni,więc czemu nie. Jest to forma aktywności fizycznej.

7 2012-12-09 16:38:42

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Oczywiście że można!

8 2012-12-14 02:05:59

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Pati22 napisał/a:

Zastanawiam się czy można przy pomocy zwykłej skakanki schudnąć? Oczywiście każda forma ruchu jest wskazana, ale są ćwiczenia mniej lub bardziej efektywne, skakanka wydaje mi się dosyć męczącym ćwiczeniem, ale jak to się ma do efektów?

każda aktywność czy to jest skakanka, czy mycie okna i co chwilę wchodzenie i schodzenie ze stołka wink ale na poważnie skakanka to znakomity przyrząd, zobacz jak szlifują formę bokserzy.

9 2013-05-08 10:26:46

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Oczywiście, że można zgubić kalorie smile a co fajniejsze nie potrzeba do tego jakiegoś super sprzętu, miejsca i nie wiadomo ile czasu smile

10 2013-05-23 09:05:44

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Kalorie tracisz nawet siedząc. Pytanie jaki masz cel? Chcesz zrzucić wagę czy wzmocnić kondycję.

11 2013-08-14 09:02:14

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Pewnie że tak smile Skakanka to przecież spory wysiłek, chyba głownie wydolnościowy smile No nie wiem, znawczynią nie jestem big_smile Ale na przykład bokserzy skaczą na skakankach smile

12 2013-09-09 10:22:36

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Bokserrzy skakankę traktują głównie jako rozgrzewkę oraz wzmocnienie nóg, która jest akurat tam bardzo ważna smile Oczywiście jest to jakiś skuteczny sposób na utratę, pod warunkiem dużej i długotrwałej intensywności.

13 2013-10-29 11:08:33

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Skakanka jest bardzo męcząca i pozwala spalić kalorie, ale dużo lepsze i korzystniejsze jest bieganie. Nawet 30 minut szybkiego truchtu.

14 2014-01-14 14:48:55

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Oczywiście, że można,na dodatek skakanka bardzo wzmacnia nogi i kształtuje łydki smile

15 2014-05-20 11:18:57

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Skakanka to nie tylko świetny sposób na zrzucenie kilka dodatkowych kilogramów, ale także na wysmuklenie nóg. Tylko nie wystarczy 10 min. skakania i to może być troszkę nużące.

16 2014-11-06 09:20:44

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Oczywiście że ćwicząc na skakance można stracić dużo kalorii. Swoją skakankę kupiłam na abcfitness. pl Jestem bardzo zadowolona z efektów ćwiczenia na skakance. Dzięki codziennym treningom straciłam ładnych parę kilo. Wystarczy kilka minut dziennie intensywnego treningu i po pewnym czasie widać efekty. Pozdrawiam

17 2015-01-10 19:44:40

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Pół godziny intensywnego skakania pozwala spalić ok. 300-400 kcal. Regularne treningi poprawiają wygląd łydek, ud, pośladków i ramion.

18 2015-02-23 15:04:46

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Przecież skakanie na skakance jest tak męczące i rozgrzewające, że musi spalać kcal

19 2015-02-24 08:28:36

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Ja lubię skakać na skakance chociaż nie forsuje sie, zaczynam od 5 min przerwa potem 10 min przerwa i 15 min na tym kończę, dawkuję porcje ćwiczeń rano i wieczorem.

20 2015-03-05 16:29:47

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Przypomnę iż praca e skakanką jest przewidziana także dla bokserów. Więc spokojne można się pobawić.

21 2015-11-23 13:33:00

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

I to rewelacyjnie! Tani sport, a naprawdę daje w kość i jeśli jest się wytrwałym, to kilogramy lecą w dół jak marzenie smile

22 2016-05-12 10:04:38

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

każdy ruch to tracenie kalorii. Dlatego im więcej ruchy to tym większe spalanie.

23 2016-05-13 14:35:04

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Słuchajcie , każda aktywność fizyczna pomaga schudnąć. Ja jako pięściarz często muszę skakać na skakance opatulony grubą bluzą. Do tego jeszcze biorę therm line man by zbyć z wagi na same ważenie i rewelacyjnie chudnę , na dodatek nie jest jakoś zaburzony metabolizm , odchudzanie jest szybkie ale zdrowe. Myślę , że dla kobiet też znajdzie się taki supl , dzięki czemu schudną.

24 2016-05-17 13:47:57

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Jasne, że tak, każda forma aktywności pozwala schudnąć. Jedna szybciej, druga wolniej, ale w przypadku skakanki na pewno będzie to ta pierwsza opcja smile

25 2016-09-08 10:12:46

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Jasne że można schudnąć, a dodatkowo wyrobić sobie naprawdę ładną sylwetkę, szczególnie jeśli chodzi o nogi i mięśnie brzucha tongue Tylko jest to naprawdę wyczerpujący trening tongue

26 2016-09-09 13:34:40

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Lepsze to niż nic smile

27 2016-12-15 12:16:38

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

mozna i to bardzo duzo ale trzeba dlugo wytrzymac, chwilowe cwiczenie nic CI nie da, musisz sie zmeczyc, to dziala podobnie jak bieganie. Na sobie duzo cwicze w Saturn Fitness i ostatnio skupiam sie tylko na cwiczeniach kondycyjnych na wytrzymalosc i trwajacych dluzszy czas, efekt super ale trzeba sie zmobilizowac

28 2017-02-04 00:05:17

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Zdecydowanie tak! Pojedyncze (single) lub podwójne (double) są bardzo popularnym ćwiczeniem. Sama bardzo często dorzucam to ćwiczenie do treningu moich podopiecznych

29 2017-03-18 16:35:16

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

madziaO napisał/a:

każdy ruch to tracenie kalorii. Dlatego im więcej ruchy to tym większe spalanie.

Dokładnie tak jak mówisz. Ja bardzo lubię piesze wędrówki po górach. Może to nie jest typowy trening na utratę kalorii, ale również można się zmęczyć. Szczególnie nosząc duży plecak z wyposażeniem big_smile

anka napisał/a:

Lepsze to niż nic smile

Każdy ruch przede wszystkim powinien być wykonywany z głową, bo nawet przy prostych ćwiczeniach można się uszkodzić. No i oczywiście odpowiedni ubiór jest bardzo ważny, tzn. odzież termoaktywna

kaja1 napisał/a:

mozna i to bardzo duzo ale trzeba dlugo wytrzymac, chwilowe cwiczenie nic CI nie da, musisz sie zmeczyc, to dziala podobnie jak bieganie. Na sobie duzo cwicze w Saturn Fitness i ostatnio skupiam sie tylko na cwiczeniach kondycyjnych na wytrzymalosc i trwajacych dluzszy czas, efekt super ale trzeba sie zmobilizowac

Czyli dużo biegasz na bieżni ?

30 2017-03-18 22:09:47

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Julitta napisał/a:

Dokładnie tak jak mówisz. Ja bardzo lubię piesze wędrówki po górach. Może to nie jest typowy trening na utratę kalorii, ale również można się zmęczyć. Szczególnie nosząc duży plecak z wyposażeniem big_smile

Bardzo wskazany jest taki różnorodny trening cardio. W górach świetnie można się dotlenić, a i jak mówisz - spocić ;D Tylko koniecznie dobre buty trzeba mieć, a nie jak to się czasem dziewczyny w balerinkach albo klapkach wybierają.

Julitta napisał/a:

Każdy ruch przede wszystkim powinien być wykonywany z głową, bo nawet przy prostych ćwiczeniach można się uszkodzić. No i oczywiście odpowiedni ubiór jest bardzo ważny, tzn. odzież termoaktywna

To prawda, że można spalić więcej kalorii mając na sobie taką odzież? Chyba taka termoregulacja jest ważna...

kaja1 napisał/a:

mozna i to bardzo duzo ale trzeba dlugo wytrzymac, chwilowe cwiczenie nic CI nie da, musisz sie zmeczyc, to dziala podobnie jak bieganie. Na sobie duzo cwicze w Saturn Fitness i ostatnio skupiam sie tylko na cwiczeniach kondycyjnych na wytrzymalosc i trwajacych dluzszy czas, efekt super ale trzeba sie zmobilizowac

Trening powinien trwać tak przynajmniej z 45min-godzinę przynajmniej. Wtedy człowiek zaczyna więcej spalać. Ja biegam i trochę bawię się we wspinaczkę górską. Polecam dziewczyny spróbować wink Mnie tam czasem irytuje patrzenie na innych lub w ścianę na siłowni, a za bieganiem nie przepadam, więc znalazłam sobie alternatywę.

31 2017-03-19 22:18:34

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

bozenka napisał/a:

Bardzo wskazany jest taki różnorodny trening cardio. W górach świetnie można się dotlenić, a i jak mówisz - spocić ;D Tylko koniecznie dobre buty trzeba mieć, a nie jak to się czasem dziewczyny w balerinkach albo klapkach wybierają.

To racja, poza tym cardio przydaje się w różnych sytuacjach big_smile Oj jak ja widzę nie raz pięknie pomalowane Panie w balerinach daj Boże, ale w szpilkach (!!!) to już mnie coś skręca. Trzeba się dopasować do sytuacji big_smile

bozenka napisał/a:

To prawda, że można spalić więcej kalorii mając na sobie taką odzież? Chyba taka termoregulacja jest ważna...

Czy spalisz więcej kalorii przez ubiór to nie wiem, więc nie będę Ci tutaj kłamać, ale na pewno czujesz się bardziej komfortowo bez uczucia spływających kropelek potu po plecach tongue

bozenka napisał/a:

Trening powinien trwać tak przynajmniej z 45min-godzinę przynajmniej. Wtedy człowiek zaczyna więcej spalać. Ja biegam i trochę bawię się we wspinaczkę górską. Polecam dziewczyny spróbować wink Mnie tam czasem irytuje patrzenie na innych lub w ścianę na siłowni, a za bieganiem nie przepadam, więc znalazłam sobie alternatywę.

Nie wiem jak wy uważacie, ale według mnie najważniejsze jest żeby po prostu się ruszać. Czy to tak jak Ty bozenko podczas wspinaczki, czy to biegając na bieżni. Można sobie tyle możliwości znaleźć, że głowa mała. Mnie mąż wciągnął w szeroko pojmowany survival i też jest fajne big_smile

32 2017-05-12 11:35:51

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

lacznie dziennie staram sie biegac 1 godzine, nie zawsze sie udale i wychodzi moze 45 minut zalezy. w Saturn Fitness na biezni wiekszosc, i czasami robie tak ze biegne juz na silownie wiec mam rozgrzewke przed treningiem, teraz sie przerzuce na bieganie na dworze, a na silowni fitness i cos na maszynach delikatnie

33 2017-06-14 20:26:54

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

bozenka napisał/a:

Dokładnie tak jak mówisz. Ja bardzo lubię piesze wędrówki po górach. Może to nie jest typowy trening na utratę kalorii, ale również można się zmęczyć. Szczególnie nosząc duży plecak z wyposażeniem big_smile

Gdzie masz śpiwór, koc, jakiś termos i jeszcze namiot by się przydał big_smile

Julitta napisał/a:

To prawda, że można spalić więcej kalorii mając na sobie taką odzież? Chyba taka termoregulacja jest ważna...

Wydaje mi się że tak, ale taka ciekawostka o której się ostatnio dowiedziałam tłuszcz nie jest wydalany przez pot tylko utleniany, gdzie tłuszcz rozbija sięna dwutlenek węgla i wodę

34 2017-06-16 12:36:51

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

miśka10 napisał/a:

Gdzie masz śpiwór, koc, jakiś termos i jeszcze namiot by się przydał big_smile

Ho ho to już plecak 85l jak nic! Gdzie z takim wyposażeniem chodzisz?

miśka10 napisał/a:

Wydaje mi się że tak, ale taka ciekawostka o której się ostatnio dowiedziałam tłuszcz nie jest wydalany przez pot tylko utleniany, gdzie tłuszcz rozbija sięna dwutlenek węgla i wodę

No ja pierwsze słyszę żeby ubrania skutkowały szybszym spalaniem tłuszczu, ale chętnie zobaczę takiej merytoryczne eksperymenty w tym temacie tongue Tak czy siak ubrania trzeba mieć odpowiednie do treningów żeby czuć się komfortowo

35 2017-06-18 21:00:46

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Julitta napisał/a:
miśka10 napisał/a:

Gdzie masz śpiwór, koc, jakiś termos i jeszcze namiot by się przydał big_smile

Ho ho to już plecak 85l jak nic! Gdzie z takim wyposażeniem chodzisz?

No na pewno nie mały bo śpiwór jednak trochę miejsca zajmuje tongue Może jeszcze namiot? Hehe

Julitta napisał/a:
miśka10 napisał/a:

Wydaje mi się że tak, ale taka ciekawostka o której się ostatnio dowiedziałam tłuszcz nie jest wydalany przez pot tylko utleniany, gdzie tłuszcz rozbija sięna dwutlenek węgla i wodę

No ja pierwsze słyszę żeby ubrania skutkowały szybszym spalaniem tłuszczu, ale chętnie zobaczę takiej merytoryczne eksperymenty w tym temacie tongue Tak czy siak ubrania trzeba mieć odpowiednie do treningów żeby czuć się komfortowo

warto też pamiętać o komforcie innych i odzież termo serio sprawia, że tak nas nie czuć na siłowni

36 2017-06-26 11:19:13

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

skakanka jest super i daje super efekty. sama skakałam bardzo długi czas. niestety jak masz problemy z kolanami, to może to nie być dla Ciebie

37 2017-07-06 19:38:06

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

sabinabwa napisał/a:

No na pewno nie mały bo śpiwór jednak trochę miejsca zajmuje tongue Może jeszcze namiot? Hehe

nie no chyba można tam jakoś podpiąć sobie śpiwór żeby nie chować do plecaka ?

sabinabwa napisał/a:

Tak czy siak ubrania trzeba mieć odpowiednie do treningów żeby czuć się komfortowo warto też pamiętać o komforcie innych i odzież termo serio sprawia, że tak nas nie czuć na siłowni

szkoda że tak mało ludzi szanuje komfort innych sad szkoda że helikon nie robi damskiej odzieży termo chyba że się myle ?

38 2017-07-25 11:32:47

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

wg mnie skakanki i trampoliny są the best do tracenia kalorii

39 2017-08-29 18:54:01

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

miśka10 napisał/a:

nie no chyba można tam jakoś podpiąć sobie śpiwór żeby nie chować do plecaka ?

Nie wiem czy noszenie śpiwora na zewnątrz to taki dobry pomysł, może zrobić się wilgotny a jak złapie nas ulewa to juz w ogole dramat..

miśka10 napisał/a:

szkoda że tak mało ludzi szanuje komfort innych sad szkoda że helikon nie robi damskiej odzieży termo chyba że się myle ?

Chyba nie produkują damskich. Ale za to Fjord Nansen ma w swojej ofercie sporo babskiego termo big_smile

40 2017-09-01 14:50:07

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

presja napisał/a:

Nie wiem czy noszenie śpiwora na zewnątrz to taki dobry pomysł, może zrobić się wilgotny a jak złapie nas ulewa to juz w ogole dramat..

Śpiwór zdecydowanie lepiej nosić w plecaku. Na zewnątrz można podczepić karimatę

presja napisał/a:

Chyba nie produkują damskich. Ale za to Fjord Nansen ma w swojej ofercie sporo babskiego termo big_smile

Ja mam tylko FN w swojej szafie i jestem bardzo zadowolona. Zawsze czekam na promocje w militaria.pl i kupuje co potrzeba, a teraz akurat jest letnia wyprzedaż smile

41 2017-09-01 23:21:26

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Julitta napisał/a:

Śpiwór zdecydowanie lepiej nosić w plecaku. Na zewnątrz można podczepić karimatę

najlepiej to i tak mieć matę samopompującą komfort spania rewelacyjny

Julitta napisał/a:

Ja mam tylko FN w swojej szafie i jestem bardzo zadowolona. Zawsze czekam na promocje w militaria.pl i kupuje co potrzeba, a teraz akurat jest letnia wyprzedaż smile

no tak fn ma super odzież termo sama korzystam, no i sprzęt niezawodny. Właśnie też się zaopatruje na militaria.pl przesyłka kurierska za 5 zł wygyrwa wszystko

42 2017-09-02 18:06:06

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Na początek zaznaczę, że daleko mi do eksperta. Nie byłem nim i nigdy nie będę. Fakty mówią same za siebie. Niemniej, wydaje mi się, że można stracić kalorie.

43 2017-09-04 21:39:39

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

miśka10 napisał/a:

najlepiej to i tak mieć matę samopompującą komfort spania rewelacyjny

Tylko to waży.. jak miałabyś sama nieść matę, namiot i resztę ekwipunku to myślę, że byłaby to Twoja najgorsza wyprawa big_smile Chyba ze juz tak chodzisz ?

miśka10 napisał/a:

no tak fn ma super odzież termo sama korzystam, no i sprzęt niezawodny. Właśnie też się zaopatruje na militaria.pl przesyłka kurierska za 5 zł wygyrwa wszystko

I wysyłka w 24h tez jest bardzo dobra rzecza. W sumie to mnie przekonalo do kupowania w militaria.pl a nie innych sklepach tego typu

44 2017-09-06 18:57:02

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Julitta napisał/a:

Tylko to waży.. jak miałabyś sama nieść matę, namiot i resztę ekwipunku to myślę, że byłaby to Twoja najgorsza wyprawa big_smile Chyba ze juz tak chodzisz ?

Do takiej ilości sprzętu to potrzeba tragarza jakiegoś wynająć big_smile a swoją drogą jakie macie te maty samopompujące? Faktycznie to taka super sprawa?


Julitta napisał/a:

I wysyłka w 24h tez jest bardzo dobra rzecza. W sumie to mnie przekonalo do kupowania w militaria.pl a nie innych sklepach tego typu

Ostatnio otworzyli nowy sklep militaria w Poznaniu, także kolejny punkcik na mapie ze sklepem stacjonarnym ^^

45 2017-09-08 21:25:50

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

presja napisał/a:

Do takiej ilości sprzętu to potrzeba tragarza jakiegoś wynająć big_smile a swoją drogą jakie macie te maty samopompujące? Faktycznie to taka super sprawa?

Wystarczy duży plecak. W militaria masz takie 85l różnych producentów i tam spakujesz na prawdę dużo jeżeli umiejętnie będziesz to robić. Matę mam i polecam, bo nie spisz na ziemi. Jest duzo wiekszy komfort. Nerki nie marzna od ziemi, kręgosłup Cię nie boli. Warto wydać parę złotych. Ja kupiłam swoją w militaria pl i była na przecenie, sporo zaoszczędziłam.

presja napisał/a:

Ostatnio otworzyli nowy sklep militaria w Poznaniu, także kolejny punkcik na mapie ze sklepem stacjonarnym ^^

15.09 otwierają w Łodzi, a że mój facet często tam przebywa to coś czuję że będzie wracał za każdym razem z czymś nowym big_smile

46 2017-09-09 09:25:53

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Julitta napisał/a:

Wystarczy duży plecak. W militaria masz takie 85l różnych producentów i tam spakujesz na prawdę dużo jeżeli umiejętnie będziesz to robić. Matę mam i polecam, bo nie spisz na ziemi. Jest duzo wiekszy komfort. Nerki nie marzna od ziemi, kręgosłup Cię nie boli. Warto wydać parę złotych. Ja kupiłam swoją w militaria pl i była na przecenie, sporo zaoszczędziłam.

a nic się nie odkształca ? no i jak z tymi korkami ? nie odetkają się pod wpływem ciężaru ?


Julitta napisał/a:

15.09 otwierają w Łodzi, a że mój facet często tam przebywa to coś czuję że będzie wracał za każdym razem z czymś nowym big_smile

gdzie dokładnie ?

47 2017-09-09 09:40:20

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Skakanka to jeden z najlepszych spalaczy kalorii, a do tego uczy kontroli nad ciałem i wytrzymałości smile

48 2017-09-10 09:41:26

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

miśka10 napisał/a:

a nic się nie odkształca ? no i jak z tymi korkami ? nie odetkają się pod wpływem ciężaru ?

Chyba nie powinny te korki odskakiwać, w sumie jak firma porządna to nie ma opcj żeby pozwolili sobie na taką fuszerkę..

miśka10 napisał/a:

gdzie dokładnie ?

W manufakturze , jestem ciekawa jak z asortymentem , czy dobrze będą wysposażeni.. big_smile

49 2017-09-10 12:54:32

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

presja napisał/a:

Chyba nie powinny te korki odskakiwać, w sumie jak firma porządna to nie ma opcj żeby pozwolili sobie na taką fuszerkę..

Nie ma opcji żeby się takie dziwy działy z tym sprzętem. Przynajmnie ja jak wszystko zabezpieczę to nie ma sznas na takie kłopoty. Teraz w militariach macie przecenę więc można kupić i przetestować

presja napisał/a:

W manufakturze , jestem ciekawa jak z asortymentem , czy dobrze będą wysposażeni.. big_smile

Na pewnoe tak samo dobrze jak w kazdym innym sklepie. Chociaż ja i tak wole zamawiać online, bo tam mam caly asortyment zawsze dostepny
.

50 2017-09-17 11:27:45

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Julitta napisał/a:

Nie ma opcji żeby się takie dziwy działy z tym sprzętem. Przynajmnie ja jak wszystko zabezpieczę to nie ma sznas na takie kłopoty. Teraz w militariach macie przecenę więc można kupić i przetestować

a oddawałyście kiedyś coś na gwarancję ? pytam z ciekawości czy nie robią żadnych problemów smile


Julitta napisał/a:

Na pewnoe tak samo dobrze jak w kazdym innym sklepie. Chociaż ja i tak wole zamawiać online, bo tam mam caly asortyment zawsze dostepny.

jeszcze przesyłka za 5 zł, szybka dostawa to aż żal nie zamówić

51 2017-10-10 21:36:59

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

miśka10 napisał/a:

a oddawałyście kiedyś coś na gwarancję ? pytam z ciekawości czy nie robią żadnych problemów smile

Ja póki co nigdy nie oddawałam nic na gwarancję do militaiów, ale podejrzewam ,że nie robią problemów, no bo i po co. Poza tym sprzedają sprzęt tak dobrej jakości i takich porządnych producentów , że serio wątpię żeby ktokolwiek coś miał okazję reklamować.

miśka10 napisał/a:

jeszcze przesyłka za 5 zł, szybka dostawa to aż żal nie zamówić

Fajnie też, że można ewentualnie zamówić sobie dany produkt do sklepu i na miejscu stacjonarnie go obejrzeć lub przymierzyć tongue

52 2017-10-12 13:15:05

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Skakanka jest wspaniała do tracenia kalorii! Świetnie aktywuje wszystkie mięśnie. Zawsze zaczynam trening od paru minut podskoków. Skakanie jest świetną rozgrzewką!

53 2017-10-21 15:27:11

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Myślę, że skakanie na skakance to wspaniały dodatek do treningu. Pobudza krążenie i zwiększa kondycję. smile

54 2017-10-30 13:41:54

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Nie wiem czy wylącznie skacząc, bo chyba by sie człowiek zaskakał na śmierc ale na pewno coś to pomaga. W koncu męczy nieźle, wiec napewno cos sie tam gubi ale tak jak inni piszecie, raczej jako dodatek do treningu niż trening sam w sobie. Ja sie strasznie szybko męcze na skakance, ale to raczej kwestia kondycji bo nie uprawiam regularnie jakiegos sportu, od czasu do czasu raczej no i efekty widać wink

55 2017-11-04 21:31:06

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

presja napisał/a:

Ja póki co nigdy nie oddawałam nic na gwarancję do militaiów, ale podejrzewam ,że nie robią problemów, no bo i po co. Poza tym sprzedają sprzęt tak dobrej jakości i takich porządnych producentów , że serio wątpię żeby ktokolwiek coś miał okazję reklamować.

w ogóle tak z innej beczki ale macie jakieś sprawdzone ogrzewacze do rąk ? odwieczny problem jesieni i zimy sad

presja napisał/a:

Fajnie też, że można ewentualnie zamówić sobie dany produkt do sklepu i na miejscu stacjonarnie go obejrzeć lub przymierzyć tongue

a jak się coś nie spodoba to musimy zapłacić za koszt przesyłki zwrotnej czy to zostaje na sklepie ?

56 2017-11-04 21:32:26

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Meeg84 napisał/a:

Skakanka jest wspaniała do tracenia kalorii! Świetnie aktywuje wszystkie mięśnie. Zawsze zaczynam trening od paru minut podskoków. Skakanie jest świetną rozgrzewką!

to prawda skakanka działa cuda, tylko niestety trzeba mieć gdzie skakać. A próbowałyście dziewczyny jakiś innych sportów jak np paintball ? Ostatnio byłam z chłopakiem i chcę namówić teraz swoją przyjaciółkę bo to super zabawa

57 2017-11-07 09:25:17

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

miśka10 napisał/a:

w ogóle tak z innej beczki ale macie jakieś sprawdzone ogrzewacze do rąk ? odwieczny problem jesieni i zimy sad

tutaj masz np taki benzynowy -->  militaria.pl/mfh/ogrzewacz_do_rak_benzynowy_082-076_kb_p11008.xml mały poręczny, no i gwarancja 12 mcy smile

miśka10 napisał/a:

a jak się coś nie spodoba to musimy zapłacić za koszt przesyłki zwrotnej czy to zostaje na sklepie ?


Nie, nie płacimy za zamawianie do sklepu smile

miśka10 napisał/a:

to prawda skakanka działa cuda, tylko niestety trzeba mieć gdzie skakać. A próbowałyście dziewczyny jakiś innych sportów jak np paintball ? Ostatnio byłam z chłopakiem i chcę namówić teraz swoją przyjaciółkę bo to super zabawa

A to nie jest typowo męska gra? na zasadzie strzelanki ? jest to w ogóle bezpieczne ?

58 2017-11-07 14:40:30

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

No jasne smile Skakanka jest mocno wyczeprująca

59 2017-11-07 14:53:37

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

No jasne smile Skakanka jest mocno wyczeprująca

60 2017-11-09 09:50:49

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Zdecydowanie tak, każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie przydatny jeżeli chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, na początek oprócz skakanki obowiązkowo polecam także pływanie i bieganie.

61 2017-11-10 17:27:08

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Biomondo_pl napisał/a:

Zdecydowanie tak, każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie przydatny jeżeli chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, na początek oprócz skakanki obowiązkowo polecam także pływanie i bieganie.

Zimą też biegasz? nie marzniesz?

62 2017-11-10 17:29:50

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

presja napisał/a:

tutaj masz np taki benzynowy[...]mały poręczny, no i gwarancja 12 mcy smile

Ten jest najlepszy. Mam go już od kilku zim zawsze ze sobą czy to na stoku czy na spacerze dłuższym smile

presja napisał/a:

Nie, nie płacimy za zamawianie do sklepu smile

Głupio by było płacić za zmarnowanie własnego czasu na wyprawę do sklepu xD

presja napisał/a:

A to nie jest typowo męska gra? na zasadzie strzelanki ? jest to w ogóle bezpieczne ?

Paintball to w sumie rozrywka łącząca trochę adrenaliny i sportu bo się trzeba nabiegać. Na pewno nie jest to jedynie męska gra, my z biura często mamy imprezy firmowe na polu paintballowym a potem jakieś ognisko

63 2017-11-10 23:03:07

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

Julitta napisał/a:

Ten jest najlepszy. Mam go już od kilku zim zawsze ze sobą czy to na stoku czy na spacerze dłuższym smile

teraz też na pewno nie zmarzniemy jak wprowadzili fajne zestawy zimowe kubek i buff


Julitta napisał/a:

Głupio by było płacić za zmarnowanie własnego czasu na wyprawę do sklepu xD

w sumie to racja, a tak w ogóle to co myślicie o tych maskach smogowych, teraz zaczął się okres grzewczy i ostrzegają przed tym smogiem

Julitta napisał/a:

Paintball to w sumie rozrywka łącząca trochę adrenaliny i sportu bo się trzeba nabiegać. Na pewno nie jest to jedynie męska gra, my z biura często mamy imprezy firmowe na polu paintballowym a potem jakieś ognisko

sama się zdziwisz ile babek tam chodzi i dobrze się bawi, warto spróbować no i zawsze to jakieś nowe doświadczenie

64 2017-11-14 23:04:02

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

miśka10 napisał/a:

teraz też na pewno nie zmarzniemy jak wprowadzili fajne zestawy zimowe kubek i buff

Gdzie takie coś wprowadzili ? yikes kubek to jakiś porządny czy takie przeciekające badziewia ?

miśka10 napisał/a:

w sumie to racja, a tak w ogóle to co myślicie o tych maskach smogowych, teraz zaczął się okres grzewczy i ostrzegają przed tym smogiem

jak to w ogóle działa? i serio ludzie w tym chodza ?

miśka10 napisał/a:

sama się zdziwisz ile babek tam chodzi i dobrze się bawi, warto spróbować no i zawsze to jakieś nowe doświadczenie

Serio? Nie spodziewałam się ze aż taki pozytywny dbiór jest na tego paintballa, kiedyś spróbuję big_smile ubiorę się w poduszki i będę uciekac przed kulkami big_smile

65 2017-11-17 10:14:44

Odp: Czy można stracić kalorie skacząc na skakance ?

presja napisał/a:

Gdzie takie coś wprowadzili ? yikes kubek to jakiś porządny czy takie przeciekające badziewia ?

Kubek Contigo, więc jak dla mnie całkiem porządny, a tutaj masz zestaw militaria.pl/odziez/nakrycia_glowy/chusty/original_buff_c1640.xml?product_name=contigo&wkm=Slider&kr=contigo-buff fajny pomysł na prezent świateczny big_smile

presja napisał/a:

jak to w ogóle działa? i serio ludzie w tym chodza ?

Działa tak, że nie wdychasz trujących substancji, które są w powietrzu. Jeżeli pomieszkałabys chwile w miejscu gdzie jest faktycznie smog to myślę ze chodziłabyś w takie masce, szczególnie że nie są one drogie militaria.pl/citymask/maska_antysmogowa_city_mask_grey_red_szara_v_cz_p91512.xml

miśka10 napisał/a:

sama się zdziwisz ile babek tam chodzi i dobrze się bawi, warto spróbować no i zawsze to jakieś nowe doświadczenie

Nie muszę się dziwić, bo mówiłam, że często bywam na paintballu tongue Mam już swój sprzęt i zawsze się dobrze bawię smile