Temat: Motywacja do ćwiczeń
witajcie, powiedzcie mi jak to jest u was z motywacją do uprawiania sportów? Ja mam kilka metod, może jeszcze ktoś podrzuci swoje, by nawzajem czerpać nowe pomysły Przede wszystkim staram się ćwiczyć z przyjaciółką lub też chodzić na jakieś kursy na siłowni. Do tego mam na telefonie ciekawą aplikację Hellozdrowie, w której mogę wybierać różne wyzwania, szczególnie odnośnie ćwiczeń. To działa na mnie bardzo mobilizująco, bo jakoś nie lubię odznaczać w tej aplikacji, że nie poradziłam sobie.