Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet
Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Jak sobie radzicie ze stresem?? Mam bardzo stresującą pracę, po calym dniu to wracam wypompowana i bez chęci do czegokolwiek, ciezko się po takim dniu skupić na czymkolwiek, jestem często zirytowana i jakoś nie potrafi zostawić pracy w pracy
A jak się relaksujesz po pracy? To bardzo ważna sprawa i zwróć na to uwagę. Warto też pomyśleć o zmianie pracy na mniej angazującą 
Jeżeli to długo trwa to może po prostu to nie jest praca dla ciebie, nie ma co za wszelką cenę pracować w miejscu które tak destrukcyjnie na nas dziala. Z relaksacyjnych sposobów to pachnąca, długa, ciepła kapiel albo dobra książka a najlepiej jedno i drugie
Też za swoją pracą nie przepadam, szef to świr i nie raz daje nam popalić, nigdy nie wiadomo co mu obije, raz jest mily a raz wyskakuje z pretensjami, czasami zdarza mi się w pracy brać nervomix control, bez tego by mi bylo cięzko dotrwać do 15 tej, a tak jakoś daje rade, staram się do tej całej sytuacji zdystansować i szukać innej pracy
na adamed.expert czytałam jakiś czas temu że stres przyczynia się do powstawania nowotworu. Ja w poprzedniej pracy codziennie byłam zestresowana a co najgorsze przychodziłam do domu i zarażałam tym stresem domowników:( teraz zmieniłam pracę i jest o dużo lepiej moje samopoczucie poprawił się o 360 stopni naprawdę więcej się uśmiecham i zauważyli to już wszyscy także warto robić takie zmiany
Też za swoją pracą nie przepadam, szef to świr i nie raz daje nam popalić, nigdy nie wiadomo co mu obije, raz jest mily a raz wyskakuje z pretensjami, czasami zdarza mi się w pracy brać nervomix control, bez tego by mi bylo cięzko dotrwać do 15 tej, a tak jakoś daje rade, staram się do tej całej sytuacji zdystansować i szukać innej pracy
Hej Ja też czasem ratuję się nervomixem, ale nie w związku ze stresującą pracą, tylko bywa, że mam problemy z zasypianiem. W sumie nie wiem skąd mi się to bierze, ale zdarza się raz na jakiś czas. Wtedy tabletki pomagają.
Stres jest okropnie destrukcyjny, nie wolno sobie pozwalać by nami zawładnął. Ja pamiętam jak się czułam, kiedy były problemy w mojej firmie, organizm był praktycznie wycieńczony, żyłam głównie na kawach, miałam problemy z koncentracją i czułam ciągłe zmęczenie. Pojawiły się też objawy ze strony układu krążenia. Nie wiem jakbym skończyła, gdybym nie wzięła się w garść. Znalazłam taką fajną metodę relaksacyjną, która pomogła mi skupić myśli na czymś innym, zaczęłam też pić regularnie Biovital, który ma odpowiednio skomponowaną dawkę witamin i składników, które pomogły odżywić i wzmocnić organizm. Piję go do dzisiaj cały czas, by zapobiegać jakimkolwiek niedoborom
To prawda, ja niestety przez stres nabawiłam się lęków. Po prostu nie zauważyłam kiedy on zaczął być częścią mojego życia. Dziś jestem pod opieką psychologa w poradni CoTam w Warszawie i po woli uczę się z nim walczyć. Relaksowanie się po ciężkim dniu jest bardzo ważne. Dziś to wiem, ale wcześniej kończyło się to strasznymi bólami i płaczem. A tak żyć się nie da. Więc lepiej od razu zacząć sobie z tym radzić bo potem będzie dużo trudniej.
Ja często biegam i chodzę na siłownię. Mi to pomaga
Bieganie jest naprawdę spoko, żeby się odstresować. Aż chyba dziś się wybiorę! Ale i tak, przez swoją pracę, w niedzielę nie mogę usnąć, bo nie chce mi się tam chodzić, więc wspieram się nervomixem. Mam nadzieję, że niedługo jednak zmienię pracę...
Mi zawsze pomaga aktywność fizyczna, muszę się gdzieś wyżyć , żeby rozładować stres bieganie po lesie, siłownia, basen 
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o: PunBB