Temat: Nordic Walking
Kupiłam sobie kijki i postanowiłam rzeczywiście zacząć coś teraz z wiosną robić dla siebie. Mam 48 lat więc może zacznę od nordic walking, widzę że u nas w miejscowości wiele pań teraz chodzi z tymi kijkami. Czy trzeba coś wiedzieć więcej na temat samego chodzenia z nimi, czy po prostu to normalne spacery tyle że z kijkami ? Podzielcie się proszę doświadczeniami.