141 2017-02-22 20:20:28

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Moim zdaniem, pomimo pewnych błędów jakie popełniłam w początkowym okresie odchudzania, to nie ma obecnie lepszego środka wspomagającego odchudzanie jak właśnie foreverslim

142 2017-03-04 19:19:22

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Dzięki Foreverslim udało mi się schudnąć.Dla mnie jest to bardzo ważne ale ważniejsze dla mnie jest to że w ciągu tych trzech miesięcy nauczyłam się tego jak jeść aby nie przytyć.Trzymam się tego i prawidłowa waga się utrzymuję .Kolejną rzeczą jest to że polubiłam ruch nie zaamierzam z niego rezygnować.

143 2017-03-04 22:21:24

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Nie jeden przykład pokazał że nie ma chyba jednej złotej rady na odchudzanie. Każdy musi odnaleźć swój sposób. Ważne to racjonalne odżywianie, bo jak ktoś się opycha to nic nie pomoże. Warto tez wspomóc się np Alman Forte. Bardzo dobre kapsułki z wyciągiem z agrestu indyjskiego. Wspomagają odchudzanie, co nie oznacza ze można się objadać do woli.

144 2017-03-09 12:37:56

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Szukała i sprawdzałam różne środki na odchudzanie.Najlepiej według mojej opinii wypadły tabletki Slimunox.I się nie zawiodłam.Schudłam i ze swojego wyglądu po raz pierwszy od wielu lat jestem zadowolona.

145 2017-03-11 16:57:45

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Powód dlaczego trudno nam się odchudzić często tkwi w psychice. Żadna dieta nie przyniesie trwałego efektu, jeśli nie zmieni się myślenia. Dlatego kluczowym elementem jest odpowiednie nastawienie psychiczne.

146 2017-03-11 19:03:25

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

ważne jest nastawienie, zaczyna się odchudzanie w głowie, zacznij ruszać się, ja zapisałam się na zumbę, chodzę więcej niż jeżdzę, jem 5 posilkow dziennie, w weekendy 7-8 bo weekendy są od dogadzania sobie smile i mi jeszcze pomaga suplement Bigup ( na zmniejszenie cellulitu i ujędrnienie )

147 2017-03-11 20:15:17

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Owszem wspomagałam się FS ale oprócz tego byłam na diecie i chodziłam na zumbę.W okresie trzech miesięcy schudłam 13 kg dla mnie ten wynik to mistrzostwo świata nigdy wcześniej nie udało mi się tyle schudnąć.

148 2017-03-16 13:40:41

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Doświadczona osoba nie jestem, ale wiem gdzie możesz uzyskać najlepsza pomoc w tym temacie. Ja znalazłam ciekawa ofertę pewnego hotelu w Polanicy zdrój. dokładniej był to pakiet o nazwie zdrowe odchudzanie, sama nazwa przykuła moja uwagę. Postanowiłam zainwestować w siebie i wybrać się na taki pobyt. Podczas spędzania czasu w hotelu miałam  poradnie dietetyczna, Pan dietetyk bardzo sympatyczny, pokazał mi drogę do łatwego i przyjemnego odchudzania. Dietę stosuje do dzisiaj i to był klucz do sukcesu! smile pakiet oferuje również poradnie fizjoterapeutyczną oraz kąpiele odchudzające co było dla mnie dużym zaskoczeniem jak kąpiel może wpłynąć na odchudzanie. A jednak może! Tydzien i efekty były widczone, ogromny szok i wielka radość ze jednak potrafię wink polecam naprawdę wszystkim tym którzy zaczynają przygodę z odchudzaniem wink

149 2017-03-20 20:42:11

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja też stosowałam Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki w końcu udąło mi się uzyskać,. Nie mam ani grama nadweagi. Schudłam 13 kilo

150 2017-03-22 19:10:11

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Moim zdaniem Slimunox jest jednym z najlepszych środków wspomagających odchudzanie jakie obecnie można kupić. Stosowałam te tabletki przez 3 miesiące, w tym czasie moja waga spadła z 80 do 64 kilogramów, więc jak łatwo obliczyć schudłam 16 kilo

151 2017-03-23 01:14:23

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Hej, u mnie pomogła zmiana nawyków żywieniowych, trochę powstrzymywania się przed podjadaniem i 5kg mniej smile Polecam zerknąć tutaj http://wmodziesila.pl/ , możesz znaleźć sporo porad żywieniowych smile

Ostatnio edytowany przez ua (2017-03-23 01:14:37)

152 2017-03-23 15:47:54

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja zaczynałam od zrezygnowania z cukrów (napoje itp) i przerzucenia się na dietę śródziemnomorską. Nie chciałam od razu rzucać się na głęboką wodę.

153 2017-04-09 18:12:56

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Mi udało się schudnąc i bardzo dobrze.Ale jest to suma trzech składników diety,aktywności i Foreverslimu.Najważniejsze jest to aby tego nie zaprzepaścić i nie wrócić to starego trybu życia i jedzenia byle czego.A co do głodówki robię sobie raz na jakiś czas jednodniową głodówkę aby oczyścić organizm piję wtedy tylko samą wodę.

154 2017-04-13 21:44:46

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja też stosowałam Foreverslim inie ukrywam,że jestem bardzo zadowolona z uzyskanego efektu, w końcu waga spadła o cąłe 15 kg i to w ciągu praktycznie 4 miesięcy stosowania tych tabletek

155 2017-04-25 08:59:22

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

A co z błonnikiem w trakcie odchudzania? daje to coś? mam spory problem z podjadaniem, mam wrażenie że ciągle chce mi się jeść sad myślałam o zakupie colonu slim, stosowala któraś z Was? Nie chcę się faszerować chemią a ten błonnik jest naturalny

156 2017-04-25 17:37:18

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

najpierw sama sobie musisz uświadomić to że to dla twojego dobra i lepszego życia nastaw sie na to że początki beda bardzo trudne ale systematyczność w końcu stanie się nawykiem smile ogranicz cukier najlepiej jakbyś miałą dietę ustaloną dla siebie bo dieta to 70% sukcesu 30% stanowią ćwiczenia big_smile

157 2017-04-25 17:43:25

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Są trzy kroki które trzeba podjąć żeby się zacząć efektywnie odchudzać smile

1. Dieta - Trzeba sobie rozpisać za pomoc jakiegoś kalkulatora ile kalorii potrzebujemy i po prostu ucinać co jakiś czas tak żeby był niedobór. Ważne też są makroskładniki ale już mniej.

2. Aktywność fizyczna - Bieganie, rower, basen, siłownia czy spacer. Cokolwiek smile Minimum 3 razy w tygodniu powinno być optymalnie smile

3. Odpowiednia suplementacja - Przyznam się, że na suplementy wydałam masę kasy i 90% z nich mogłam sobie spokojnie odpuścić. Polecam przeczytać ten artykuł - dietworldpro . com

Moja najwyższa waga wynosiła około 96 kilogramów. W 4-5 miesięcy udało mi się to zbić do 59 kg smile I to bez efektu jojo także polecam!

158 2017-04-25 19:17:27

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Warto jeść regularnie i zacząć uprawiać sport

159 2017-04-26 12:52:45

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Też stosowąłam Foreverslim. U mnie waga spadła o 12 kg co dla mnie jest w pewien sposób "życiowym rekordem" ale co ważniejsze, odchudzałam się rok temu... i nie było efektu jojo

160 2017-04-26 14:36:02

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

przede wszystkim pozytywne nastawienie, regularne posiłki bez podjadania w miedzy czasie i odrobina ruchu

161 2017-04-27 17:29:05

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Podstawą odchudzania jest zdrowa, odpowiadająca potrzebom dieta, poparta solidną porcją ruchu. Warto również pamiętać, że nic tak nie szkodzi odchudzaniu, jak podjadanie pomiędzy posiłkami.

W walce z nadmiernym apetytem polecam herbatę funkcjonalną Big-Active Slim Plus, w której składzie znajdziecie m.in. morwę białą, ekstrakt z owoców opuncji figowej, zieloną herbatę i yerba mate. Oprócz redukcji apetytu ogranicza ona wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zachęcam do jej wypróbowania i do zadawania pytań. Na wszystkie chętnie odpowiem.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

Ostatnio edytowany przez OE_Big-Active (2017-04-27 17:50:43)

162 2017-04-27 20:52:53

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

mi najciężej było wytrwać w diecie, ciągle chciało mi się jeść, zmniejszałam porcję ale to jedzeni co 3 godziny to nie dla mnie, chodziłam ciągle wkurzona i nie najedzona, od paru tygodni popijam regularnie błonnik colon slim, waga w końcu w dół, mniej chce mi się jeść smile

163 2017-04-29 22:34:30

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Zwykle dla utraty kilku kilogramów wystarczy odstawić słodycze i nie podjadać pomiędzy posiłkami. Na ograniczenie apetytu, polecam herbatę funkcjonalną Big-Active Slim Plus, która ogranicza wchłanianie węglowodanów z posiłków, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zachęcam do zadawania pytań na temat wsparcia odchudzania serią herbat funkcjonalnych Big-Active.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

164 2017-04-30 09:48:32

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Mam pytanko odnośnie herbat big-active, żeby zauważyć po jakiś efekt to jak często trzeba je pić? Jakaś norma jest?

165 2017-04-30 16:56:55

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

niezdalna, najlepsze efekty uzyskasz spożywając zalecane 3 filiżanki herbaty dziennie.

Zachęcam do zadawania pytań
Online Ekspert Big-Active

166 2017-05-01 18:30:39

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

U mnie po zastosowaniu Foreverslimu waga spadła o 15 kilo. W końcu sukces i nie mam nadwagi. Czekałam na to od porodu

167 2017-05-07 13:44:21

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

wedlug mnie nie ma zlotego lekarstwa na odchudzanie. Tak naprawdę powinno sie zaczac od siebie, a nie szukac rozwiazania na zewnatrz. ja zaczelam od dokladnego oczyszczenia organizmu, ale nie dieta, a wprowadzeniem odpowiednich skladnikow jak blonnik, len czy herbaty ziolowe. Organizm po kilku dniach troche byl zszokowany i mialam problemy z zaparciami, ale wspomagalam go dicopeg 10g i naprawde efekt oczyszczenia byl swietny. czulam sie zdecydowanie lzej. Kolejny etap to aktywnosc fizyczna, najpierw zaczelam chodzic na marsze, pozniej biegac i naprawde sa efekty. schudlam juz 7 kg i chce wiecej!

168 2017-05-09 13:04:00

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja też stosowałam Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udąło mi się osiągnąc. W 3 miesiace pozbyłam się 14 kilo sadła

169 2017-05-31 22:23:45

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

A jakieś przeciwwskazania są do takich np herbat jak piszecie?

170 2017-06-02 12:46:58

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Nie sądzę żeby Slimunox był środkiem mało skutecznym i przereklamowanym.To właśnie dzięki tym tabletka po raz pierwszy raz w życiu udało mi sie schudnąć.I to schudnąc skutecznie bo bez efektu jo-jo.A niestety nie udało mi się to na żadnej wcześniej stosowanej diecie.

171 2017-06-07 19:04:49

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Katrinna napisał/a:

A jakieś przeciwwskazania są do takich np herbat jak piszecie?


Katrinna,

herbat funkcjonalnych nie należy stosować w przypadku reakcji uczuleniowej, na którykolwiek ze składników oraz w okresie ciąży i karmienia. Herbaty takie nie są również odpowiednie dla dzieci.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

172 2017-06-12 17:54:58

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja zdecydowałam się na zastosowanie Foreverslimu i nie żąłuję tego kroku. W końcu trafiłam na środke który okazał się skuteczny w działaniu

173 2017-06-15 00:47:16

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

A która z tych herbat Big-Active była by najlepsza jeśłi chodzi o pomoc z pozbyciu sie nadmiernego apetytu?

174 2017-06-15 20:53:48

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Mnie nikt nie musiał przekonywać do tego abym się odchudzała mam lustra w domu to widziałam jak wyglądam.Foreverslim kupiłam z ciekawości bo nie za bardzo wierzyłam że coś z tego będzie.Ale tydzień po tygodniu waga spadała.Teraz zostało mi do zrzucenia 4 kg,ale to już powinno załatwić codzienne bieganie.

175 2017-06-15 20:55:39

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

niezdalna napisał/a:

Mam pytanko odnośnie herbat big-active, żeby zauważyć po jakiś efekt to jak często trzeba je pić? Jakaś norma jest?

niezdalna,

najlepsze efekty uzyskasz pijąc zalecane 3 filiżanki dziennie.
Zachęcam do kontaktu w przypadku dalszych wątpliwości.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

176 2017-06-15 20:56:58

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Wiesienka90 napisał/a:

A która z tych herbat Big-Active była by najlepsza jeśłi chodzi o pomoc z pozbyciu sie nadmiernego apetytu?

Wisienko,

na ograniczenie apetytu polecam herbatę funkcjonalną Big-Active Slim Plus, która ogranicza wchłanianie węglowodanów z posiłków, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zachęcam do zadawania pytań na temat wsparcia odchudzania serią herbat funkcjonalnych Big-Active. Z przyjemnością opowiem, które z nich jak i na co stosować.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

177 2017-06-16 16:54:19

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja Slimunox stosowałam przez 3 miesiące. W tym czasie udało mi się pozbyć 13 kilogramów nadwagi. Okaząło się, ze jak się chce i jest się do tego odpowiednio przygotowanym, to można schudnąć

178 2017-06-23 10:28:50

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Tabletki B Shape sa bardzo dobre wg mnie, nie spotkalam jeszcze nigdy wczesniej takiego specyfiku ktory ma w sobie ekstrakt z nasion fasoli, b shape ma beanblock wiec nie czuje sie tak apetytu, nie chce sie jesc a metabolizm przyspiesza wiec na logike zaczynas zspalac tluszcz i chudnac

179 2017-06-28 06:39:04

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja przy stosowaniu Foreverslim jak schudłam ponad 10kg bałam się że waga wróci po odstawieniu. Nic takiego nie miało miejsca. Po prostu nie wracajcie do starych nawyków żywieniowych i nie będzie problemu.

180 2017-07-05 10:23:49

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja tam nie mam wiele do powiedzenia w temacie Foreverslimu oprócz tego że działają i to w dośc zdecydowany ale nie gwałtowny sposób.Dzięki nim schudłam i to się liczy najbardziej.

181 2017-07-21 07:28:32

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja też stosowałm Slimunox i jestem jak najbardziej zadowolona, w końcu moja waga jest jak u cżłowieka i to zdrowego a nie słonicy

182 2017-07-22 18:39:20

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Mi udało się schudnąc i bardzo dobrze.Ale jest to suma trzech składników diety,aktywności i Foreverslimu.Najważniejsze jest to aby tego nie zaprzepaścić i nie wrócić to starego trybu życia i jedzenia byle czego.A co do głodówki robię sobie raz na jakiś czas jednodniową głodówkę aby oczyścić organizm piję wtedy tylko samą wodę.

183 2017-07-24 11:35:47

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

grazia napisał/a:

przede wszystkim pozytywne nastawienie, regularne posiłki bez podjadania w miedzy czasie i odrobina ruchu

dokładnie, bez tego ani rusz:) odrobina samozaparcia jest niezbędna ale też wsparcie kompetentnych osób ma znaczenie - cale szczescie korzystam z lionfitness - dietetyka i trenera - osoby z pasją, którą chcą zarażać innych. Kształtowanie zdrowych nawyków i mocnych mieśni - mogę polecić - tylko z nimi smile

184 2017-07-25 06:19:58

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Moje zdanie jest takie że nie ma jednego specyfiku który by działał na wszystkich.Owszem ja również stosowałam Slimunox i udało mi się trwale schudnąć,Ale znam osoby które schudły bez wspomagania i takie które brały tabletki które pomogły im na krótko.

185 2017-07-26 19:47:52

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Dziewczyny, a powiedzcie mi proszę, czy faktycznie olej kokosowy wpływa jakoś na proces odchudzania? Słyszałam, że pomaga w zbijaniu cholesterolu. Nawet zaczęłam szukać jakiegoś produkty tego rodzaju i bardzo ciekawym wydał mi się olej kokosowy Laboratorium Biooil . Jest on przede wszystkim produkowany na miejscu, u nas w kraju. Ponadto można go wykorzystywać do wielu dań. Może stosowałyście go i możecie podzielić się opinią na jego temat?

186 2017-07-28 13:43:08

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

MagBuk napisał/a:
grazia napisał/a:

przede wszystkim pozytywne nastawienie, regularne posiłki bez podjadania w miedzy czasie i odrobina ruchu

dokładnie, bez tego ani rusz:) odrobina samozaparcia jest niezbędna ale też wsparcie kompetentnych osób ma znaczenie - cale szczescie korzystam z lionfitness - dietetyka i trenera - osoby z pasją, którą chcą zarażać innych. Kształtowanie zdrowych nawyków i mocnych mieśni - mogę polecić - tylko z nimi smile

O tu już kolejna osoba pisze o tym lionfitness. Teraz na wakacje mają 50% rabaty na pakiety i się zastanawiam. Ktoś schudł z nimi?

187 2017-07-29 21:05:18

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Oleju nie stosowałam, raczej jako balsam do ciała wink
Suplementów jako takich też nie, jedynie herbaty z big-active piję, apetyt na słodycze mam mniejszy, więc najwyraźniej działają smile

188 2017-07-30 10:30:21

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Zabiegi też dużo dają, efekty do nich dają przede wszystkim kopa do dalszego dbania o siebie. U mnie zabiegi Venus Freeze dały świetne efekty. Zrobiłam całą serię w Vici Clinic na ul. św. Sebastiana w Krakowie. Obwód uda zmniejszył się znacznie, cellulit prawie zniknął i wreszcie mogę pokazywać nogi w sukienkach smile

189 2017-07-31 06:39:12

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Nie sądziłam że Slimunox jest taki skuteczny nie spodziewałam się takich efektów.Na żadnej diecie nie udało mi się schudnąć tyle ile przez niecały miesiąc na tych tabletkach.Dla mnie to efekt jest piorunujący.

190 2017-08-23 17:08:13

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Zgodzę się ze wszystkim pozytywnymi opiniami na temat Slimunox.Każdy kto chce się odchudzać a wie że nie da rady na samej diecie powinien kupić te tabletki bo według mnie nie ma nic lepszego aby wspomóc odchudzanie.

191 2017-08-28 14:57:22

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Kinia30 napisał/a:

Witam. Mam bardzo dużą nadwagę, ważę 80 kg przy wzroście 165. Bardzo źle się z tym czuję, chciałabym jakoś schudnąć, ale nie wiem tak na prawdę od czego mam zacząć. Może ktoś doradziłby mi jak się zabrać do takiego odchudzania z głową? Potrzebuje jakichś porad na temat dobrych i sprawdzonych diet, określonych ćwiczeń i ogólnie planu takiego odchudzania. Na pewno są tutaj osoby doświadczone w tym temacie smile z góry dzięki

zacznij od przeczytania wywiadu z Konradem Gaca smile adamed.expert/dieta-konrada-gacy-na-czym-polega/

192 2017-08-28 17:32:42

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Może Foreverslim jest dla tego tak dobry ponieważ ma idealny skład który pozwala na szybkie rozprawienie się z nadwaga.Jestem prawie pewna że inne tabletki nie maja takiego składu dlatego ich skuteczność jest taka słaba.

193 2017-08-30 20:32:01

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

ja na tabletki raczej bym nie poszła... tyle sie naczytałam o ich negatywnym wpływie bo tak naprawde dzialaja tylko na chwile... a co po diecie? ja gdy bylam u dietetyka dowiedzialam sie ze mam problemy z przemianą materii i tak jest. czasami nawet po drobnym posilku mam zaparcia, a brzuch rosnie jak u kobiety w ciazy. pomagał jedynie dicopeg 10g który pozwalal wrocic do normy zwałszcza w pracy, gdzie musialam po szybkim lunchu wracac do pracy. zaczelismy wiec o diety, ktora unormowala caly system trawienny. do tego troche ruchu i jeste zdecydowanie lepiej

194 2017-09-08 17:58:29

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Myślałam, że u mnie ta waga już kompletnie nie ruszy, ale jednak się udało - w 5 tygodniu zleciało 3 kg. Później w kolejnych od 0,5 do 1,5. W sumie przy tych tabletkach straciłam 8 kg. Nie wierzyłam w efekt - bo jak niby schudnąć bez ćwiczeń i głodówki? Jednak się dało. Żałuję, że wcześniej nie kupiłam Foreverslim - ile stresu bym się ustrzegła.

195 2017-09-12 17:23:34

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

U mnie Foreverslim poradził sobie z 18 kg nadwagi.Nie było łatwo ale najważniejsze że się udało.W lipcu minie rok jak pozbyłam się tego balastu.Waga waha się w granicach 56-58 kg .Ale cały czas uważam na to co jem no i regularnie ćwiczę.

196 2017-09-17 17:44:08

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

MI zakup Foreveslim doradziła siostra...początkowo byłam nawet przeciwna... dzisiaj jestem jej wdzięczna. W 3 miesiące udało mi się wrócić dowagi jaką miałam przed ciążą

197 2017-09-27 17:10:56

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja też nie lubiłam się za bardzo ruszać ale jak zauważyłam żę sama dieta nie przynosi efektów to zdecydowałam się na Foreverslim no i na bieganie.Początki były ciężkie bo po 15 minut biegu myślałam żę umieram.Ale z dnia na dzień było co raz lepiej.

198 2017-10-09 13:52:44

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja w końcu bez obrzydzenia mogę patrzeć na swoje odbicie w lustrze.Brałam Slimunox prawie cztery miesiące schudłam 16 kg.Nareszcie wyglądam jak większość osób na ulicy i sama się zastanawiam jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu już nigdy więcej nie będę grubasem.

199 2017-10-09 14:55:11

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Cześć,
dla mnie bardzo pomogła ozonoterapia. Ważyłam przy wzroście 166, 96 kilogramów. Starałam się zrzucić wagę ale bardzo ciężko mi to szło. Po ozonoterapii zauważyłam szybkie efekty. Poczytajcie o niej więcej na https://imc.wroc.pl/ozonoterapia-1 bardzo pomaga i jest bezpieczna.
Polecam wszystkim,dodatkowo chcę powiedzieć że nowoczesne metody są świetne i nie bójcie się z nich korzystać!

Ostatnio edytowany przez lolina13 (2017-10-09 14:55:20)

200 2017-10-09 21:14:22

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Na poczatek nalezy ustalic przyczyny wysokiej wagi, czy jest to choroba czy zwykla milosc do jedzenia big_smile Jesli to drugie to podstawa jest odpowiednio zbilansowana dieta. Taka diete najlepiej rozpoczac pod okiem specjalisty bo zle dobrana lub zbyt szybko wprowadzona spowoduje zaparcia. Mozna sobie pomoc dicopegiem 10g ktory pomoze na zatwardzenie ale jesli da sie tego uniknac to czemu nie big_smile Do tego warto dolozyc cwiczenia i duzo wody mineralnej.

201 2017-10-10 17:28:01

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja akurat stosowałam Foreverslim i uważam, że te tabletki bardzo pomogły mi schudnąć. W końcu udało mi sie pozbyć 14 kg nadwagi jakie miałam od 4 lat

202 2017-10-10 17:33:20

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Nie wiem dlaczego tyle czasu zwlekałam z zakupem Foreverslim.W końcu efekty widziałam u mojej przyjaciółki.Ale w końcu się zdecydowałam i z tygodnia na tydzień podziwiam efekty.Na prawdę duża w tym zasługa Foreverslimu.Moim celem jest jeszcze 12 kg uda mi sie jestem tego pewna

203 2017-10-10 21:21:17

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

A ja uważam, że nie ma co liczyć na cud-tabletki, tylko trzeba się zebrać i skorzystać np. z porad dietetyka. W końcu odpowiedni zdrowy jadłospis to podstawa odchudzania. Ostatnio zdecydowałam się na współpracę z dietetykiem za pomocą serwisu edoktor24.pl smile i polecam, wygodnie, profesjonalnie i skutecznie- 5 kg mniej już mam na wadze.

204 2017-10-16 14:50:08

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Właśnie zaczęłam odchudzanie z Slimunox pewnie będzie mi bardzo ciężko przestawić się na dietę i zrezygnować z tego wszystkiego co do tej pory jadłam.Ale jak mus to mus.Muszę schudnąć i koniec.

205 2017-11-02 18:29:38

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja tam nie mam wiele do powiedzenia w temacie Foreverslimu oprócz tego że działają i to w dośc zdecydowany ale nie gwałtowny sposób.Dzięki nim schudłam i to się liczy najbardziej.

206 2017-11-06 21:49:58

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Samo ograniczenie jedzenia nie każdemu służy, czasami trzeba zdecydować się na tabletki, które jednak wspomagają odchudzanie. Sama wiem po sobie, żeby nie Foreverslim to nie schudłabym ani grama, chociaż na brak ruchu nie narzekam.

207 2017-11-10 12:32:32

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Z doświadczenia wiem, że najtrudniejszy jest ten pierwszy krok a potem idzie już z górki i musisz się przełamać, ustalić dobrą dietę plus plan treningowy. Dzięki temu osiągniesz sukces smile

208 2017-11-12 17:50:56

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Jestem kolejną z rzędu kobietą zadowoloną z działania Slimunox, dzięki niemu całkowicie zmieniło się moje życie! Schudłam 11 kilogramów i w koncu zainteresował się mną jakiś chłopak! Teraz jestem z nim już 4 miesiące w szczęsliwym związku . Jakby nie patrzeć zawdzięczam to temu że schudłam, a to że schudłam z koleji zawdzięczam Slimunox.

209 2017-11-15 16:59:56

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Nie ma co dyskutować Foreverslim to naprawdę tabletki które pozwalają schudnąć i są bezpieczne dla zdrowia.Rzadko można na takie trafić.Bo większośc tabletek nie jest ani zarejestrowana ani nie wiadomo co jestw ich składzie.

210 2017-11-20 15:47:14

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja również stosowałam Slimunox i nie ukrywam, że jestem bardzo zadowolona, w końcu udało mi się pozbyć nadwagi, to raz. A dwa, to fakt, że o dziwno tym razem odbyło się to bez specjalnych komplikacji jeżeli chodzi o dietę

211 2017-11-26 18:46:34

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja już skończyłam branie Foreverslimu,schudłam tyle że wchodzę w spodnie z czasów panieńskich.I efektu jo-jo nie ma i już jestem pewna że go nie będzie.

212 2018-01-09 22:27:21

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja postawiłam na catering WygodnejDiety- przekonała mnie do nich koleżanka i teraz nie żałuję! Jem smacznie, zdrowo i świeżo. Posiłki są urozmaicone więc się nie nudzą a ja w końcu jem regularnie.

213 2018-01-10 09:15:32

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

no doprawdy. schudnięcie 11 kg, jeśli nie ma się problemów zdrowotnych, w żadnym wypadku nie musi odbywać się w towarzystwie suplementów. Wystarczy dopasować dietę i więcej się ruszać.

214 2018-01-10 13:44:37

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

I ja w końcu mogę dołączyć do osób którym udało się schudnąc dzięki pomocy Slimunox.I wbrew pozorą nie było to tak strasznie męczące jaby się mogło wydawać.

215 2018-01-17 19:38:05

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Również mogę pochwalić Foreverslim za jego skuteczność i szybkość działania.Wiem że same tabletki to nie wszystko ale w połączeniu z odrobiną ruchu efekty są naprawdę znakomite.

216 2018-01-23 19:24:34

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja schudłam 11kg. Brałam tabletki Foreverslim przez lekko ponad 3 miesiące. Miałam przerwe z powodu choroby. Po ukończeniu hamowanie łaknienia mniejsze ale silna wola pozwoliła mi utrzymać wagę. Nie mam już problemu. Opinie mam bardzo dobrą o tych tabletkach.Foreverslim działa tak jak powinien.

217 2018-01-24 15:04:59

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Musisz przede wszystkim podejść do tego nie tylko jak do chęci schudnięcia, ale także zmiany swoich nawyków żywieniowych, trybu życia. Trudno jest zmienić swoją dietę, dlatego warto to robić małymi krokami i zacząć uprawiać sport, który sprawia Tobie radość smile. Ja zaczęłam od chodzenia na basen, ponieważ zawsze lubiłam pływać. Lepiej nie rzucać wszystkiego z dnia na dzień, bo to zazwyczaj nigdy nie wychodzi

Życzę powodzenia!

218 2018-02-15 19:22:26

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja na samym początku nie byłam przekonana co do Foreverslimu bo miałam nie łatwe początki.Ale po zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu w pełni zasad kuracji w końcu mi się udało.I schudłam z czego bardzo się cieszę zresztą do dnia dzisiejszego wagę utrzymuje w normie.

219 2018-02-24 20:08:29

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja zawsze miałam problem z wytrwaniem na diecie, bardzo szybko nudziło mi się gotowanie tych dietetycznych posiłków, po któreych i tak chodziłam głodna. Ale od momentu jak zaczęłam zamawiać WygodnąDietę jem smacznie, zdrowo, świeżo i co ważne do syta! Na diecie z nimi jestem już 6 miesiąc i efekty są bardzo zadowalające!

220 2018-02-25 12:19:54

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Zacząłbym odchudzanie od zwykłego biegania. Można się zdziwić jak wiele pozytywnych efektów może to dać.

221 2018-02-25 23:17:26

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja dbając o swoje zdrowie i wygląd stawiam przede wszystkim na aktywnym spędzaniu czasu. Dużo ruchu bardzo dobrze działa na nasz organizm.

222 2018-02-28 13:49:53

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Odchudzać się można na wiele sposobów.Idealnym sposobem było dla mnie zastosowanie diety w połączeniu z Slimunox.Mi w trzy miesiące udało się schudnąć i to sporo.

223 2018-03-04 21:52:28

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja do odchudznia zabralam sie zle i od razu efekt jojo. Kolezanka polecila mi diete pudelkowa .Bylam sceptyczna ale zamowilam na wyprobowanie i okazala sie strzalem w dziesiatke . Dala mi urozmaicone posilki wiele czasu oszczedzilam i nie stalam przy garach . Jezeli ktos chcialby wiedziec to korzystalam z Wygodna Dieta. Z czystym sumieniem moge ja polecic!

224 2018-03-05 12:19:30

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Tak jak wszyscy wcześniej mówili. Nawyki żywieniowe i myślenie. i nie kupować jedzenia zbytnio na zapas, bo kusi wtedy. I jak udało się?

225 2018-03-17 20:39:31

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja zdecydowałam sie na zastosowanie Foreverslim. Jak na razie, patrząc po tym jak spada mi waga, mogę napisać, zę była to bardzo dobra decyzja

226 2018-03-18 15:57:28

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Z odchudzaniem często jest tak że zaczynamy od końca zamiast skupić się na najważniejszych rzeczach. Błonnik. Bez niego nic nie będzie. Dlatego u mnie jest colon slim. Dieta. Również trzeba dobrze podejść do tematu - nie robić odstępstw. I ćwiczenia. Systematyczne.

227 2018-03-18 19:38:16

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja akurat stosowałam Foreverslim i jestem bardzo zadowolona. Do swojej wagi wróciłam szybciej niż się spodziewałam, wystarczyły 3 miesiące

228 2018-03-28 10:36:51

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

moim zdaniem najlepiej jest zacząć zdrowo się odżywiać, a żeby to robić warto gotować na parze. Zobaczcie sobie garnki venice - moim zdaniem są rewelacyjne

Ostatnio edytowany przez kulik86 (2018-03-28 10:37:09)

229 2018-04-04 17:25:42

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Slimunox to nie jest żadna nowość.Te tabletki są dostępne na rynku od bardzo dawna.Jest to znana i ceniona marka.A jeżeli chodzi o to jak działają wystarczy poczytać opinie na różnych forach.

230 2018-04-08 18:05:25

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja też jestem bardzo zadowolona z efektu uzyskanego po zastosowaniu Foreverslim. W końcu sukces i nie mam nadwagi. Wystarczyły tylko 3 miesiace

231 2018-04-09 11:37:02

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Wiele przydatnych i i wartościowych odpowiedzi. Z większością się oczywiście trzeba zgodzić.

232 2018-04-09 17:31:37

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja mogę polecić Slimunox.U mnie tabletki spisały się dość dobrze waga spadała regularnie przez okres trzech miesięcy żadnego efektu jo-jo nie ma i mam nadzieję że nie będzie.

233 2018-04-10 08:54:23

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Polecam prowadzić przez kilka dni dzienniczek żywieniowy (może być na komputerze) i zapisywać w nim co jemy, w jakich ilościach i o jakiej porze. Takie zapiski pokażą nam w prosty sposób, gdzie popełniamy błędy. Zaczęłabym od wprowadzenia regularnych posiłków - dużym błędem jest unikanie śniadań, jedzenie obfitych obiadokolacji i drastyczne zmniejszanie ilości kalorii, co prowadzi do efektu jo-jo. Należy również zwrócić uwagę na skład produktów jakie trafiają do naszego koszyka. Wiele osób popełnia błąd kupując pozornie zdrowe produkty, które są tak naprawdę potężnym źródłem cukrów prostych przeszkadzających w odchudzaniu, np. napoje owocowe, jogurty z różnymi dodatkami, "fit" mieszanki płatków zbożowych, "fit" batony. W razie pytań służę pomocą smile Jestem dietetykiem i specjalizuję się w żywieniu osób planujących dziecko oraz kobiet w ciąży smile

234 2018-04-11 19:42:52

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Szukała i sprawdzałam różne środki na odchudzanie.Najlepiej według mojej opinii wypadły tabletki Foreverslim.I się nie zawiodłam.Schudłam i ze swojego wyglądu po raz pierwszy od wielu lat jestem zadowolona.

235 2018-04-16 18:28:24

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Jeżeli chodzi o zastosowanie Foreverslimu to mi te tabletki pomogły i to bardzo. W końcu znalazxłam skuteczną broń w walce z nadwagą, która pozwoliła mi ją wyeliminować.

236 2018-04-21 18:58:15

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Na mnie najlepiej zadziałał Foreverslim. O Ty że jest to najlepszy suplement oraz że statystyki nie kłamią przekonałam się osobiście sprawdziło się w 100% kuracja trwała 3 miesiące zrzuciłam 13kg przy średniej aktywności fizycznej

237 2018-04-23 16:59:15

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Jeżeli tylko człowiek trzyma się zasad kuracji stosując Foreverslim to na pewno schudnie.U mnie te trzy miesiące przyniosły znaczące zmiany.Wyglądam lepiej waga utrzymuje się w normie.Wszystko jest w jak najlepszym porządku.

238 2018-04-25 17:49:06

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja też zdecydowałam się na zastosowanie Foreverslimu i jak dla mnie to okazało sie rewelacyjnym spososbem na pozbycie się nadwagi

239 2018-05-08 10:41:11

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Przede wszystkim zdrowo się odżywiaj, pij dużo wody niegazowanej, uprawiaj sport i ćwicz. Możesz zacząć od skakania na trampolinie ogrodowej. Kupisz ją w sklepie hop-sport.pl

240 2018-05-10 18:11:17

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Przede wszystkim najważniejsza jest mądra i zróżnicowana dieta, następnie motywacja. Nie ważne, że chudniesz wolniej niz inni ważne że działasz w tą stronę. Rozliczenie nastąpi dopiero przy efekcie końcowym. Trzecia rzecz to silna wola...wiadomo, że czasem chciałoby się rzucić to wszystko w diabli i zjeść czekoladę czy wielką pizze, ok można sobie pozwolić raz na jakiś czas na małą nagrodę ale pamiętajmy o głównym celu. Żeby przyspieszyć cały proces redukcji wagi warto pomyśleć np o sibutraminie, leku który który przyspieszy cały ten proces, a jednocześnie da kopa do dalszego działania. Osobiście mogę zaproponować Martę, która odpowie Ci ewentualnie na wszelkie pytania, wytłumaczy czy doradzi (kom:792631684). 3maj się i powodzenia

241 2018-05-15 19:46:10

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

U mnie efekt po Slimunox utrzymuje się do dziś chociaż od połknięcie ostatniej tabletki minęło już osiem miesięcy.Więc dziewczyny do roboty zmiana diety,ruch tabletki.Waga spadnie a wy będziecie z siebie zadowolone.

242 2018-05-19 18:04:22

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja się na temat Slimunox nie będę za dużo rozpisywała.Bo najważniejsze jest to że tabletki w moim przypadku okazały się skuteczne.Bez problemu dzięki tym tabletką poradziłam sobie na diecie.Nie chodziłam głodna nie miałam obniżonego nastroju.Wszystko odbyło sie tak jak powinno być.Efektem kuracji z Slimunox jest spadek wagi o 15 kg.

243 2018-05-22 14:01:04

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Hej, wydaje mi się, że na początku powinnaś sobie założyć co chcesz osiągnąć a później małymi krokami dążyć do upragnionego celu. Wiadomo zwiększona aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie do podstawa, jednak warto także pomyśleć o czymś co może przyspieszyć cały proces odchudzania. Ja w cudowne suplementy z reklam nie wierzę, może dlatego, że nigdy nic nie zadziałało na mnie, dlatego w momencie kiedy musiałam wreszcie się wziąć za siebie i zrzucić zbędne kilogramy to zdecydowałam się na Sibutramine 20mg. Jest to lek, który zwiększa tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu. Efekty są bardzo zadowalające, w moim przypadku ok 12kg. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to pisz czy dzwoń do Gosi, kom 733 405 371. Z mojej strony szczerze polecam. Powodzenia.

244 2018-05-25 07:48:09

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Moim zdaniem powinnaś pójść do dietetyka, który odpowiednio Cię poprowadzi. Jak sama próbowałam się kiedyś odchudzać to tylko się denerwowałam, bo nie widziałam zbyt dużych efektów. Nie mogło ich być, bo nie jadłam mimo wszystko odpowiednio, pomimo kilku ograniczeń, które sobie wprowadziłam. Potem poszłam w końcu do dietetyka i udało mi się. Wiedziałam, że jadłospis, który otrzymałam jest prawidłowy i Pani dietetyk wie, co robi. I tak zrzuciłam już 8 kg, wyrobiłam poprawne nawyki żywieniowe, czuję się o niebo lepiej we własnej skórze. Wraz z wiosną dołożyłam ruch - spaceruję, ćwiczę w domu 2 razy w tygodniu. Dzięki temu też wzmacniam ciało, poprawiam kondycję. Dlatego jeśli chcesz podejść do tematu rozsądnie i z głową, to radzę odwiedzić dietetyka. W Projekcie Zdrowie, do którego ja chodzę, mają teraz darmowe konsultacje. Pójdź i się przekonaj sama. Sprawdź tylko na ich stronie projektzdrowie.info czy są w Twojej miejscowości. Pozdrawiam i trzymam kciuki smile

245 2018-05-27 16:19:37

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Stosowałam Slimunox i to właśnie dzięki niemu udało mi się schudnąc.Ważne są również ćwiczenia.Bo co z tego że schudniemy skora nasza sylwetka nie będzie ładna.Polecam ćwiczenia aerobowe.

246 2018-06-03 11:17:46

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

W temacie tabletek na odchudzanie zdecfydowanie Slimunox to mój faworyt. Pomógł mi i mojej siostrze dojść do wagi której wcześniej nie pamietam kiedy miałam.

247 2018-06-03 12:23:08

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Warto znaleźć "towarzyszkę niedoli" big_smile

248 2018-06-04 10:14:17

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Osobiscie polecam tabletki Foreverslim. Dla mnie idealny srodkiem na zrzucenie niepotrzebnych kilogramow. Schudlam 5 kilogramow w 3 tygodnie. Tak jeszcze z drugie 5 kg i bede w pelni usatysfakcjonowana. I to wcale nie jest zadna sciema.. widze po sobie

249 2018-06-05 08:29:39

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

A tam tabletki. Zwykła dieta wystarczy i też się gubi kilogramy, bez łykania durnych pigułek wink Jeszcze dołożyć trochę ruchu i będzie dobrze.

250 2018-06-07 15:42:18

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Regularne ćwiczenia i może jakiś spalacz tłuszczu. Ja aktualnie stosuję spalacz https://swiatsupli.pl/pl/spalacze-tlusz … -caps.html T-5 to innowacyjny i najefektywniejszy spalacz tkanki tłuszczowej, który jest obecnie jednym z topowych spalaczy tłuszczu na rynku suplementów diety i z pewnością przyczyni się do utraty niechcianej tkanki tłuszczowej. Kompozycja składników aktywnych przyczynia się się również do zwiększenia poziomu energii i skutecznie łagodzi łaknienie. Precyzyjnie atakuje tłuszcz dzięki innowacyjnym składnikom i prowadzi do spadku możliwości odkładania się tkanki tłuszczowej.

Ostatnio edytowany przez cassan (2018-06-07 15:42:30)

251 2018-06-08 19:47:29

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja walczę z moimi nadliczbowymi kilogramami na kilka sposobów jednocześnie. Przede wszystkim ograniczyłam spożywanie słodyczy, słonych przekąsek, fast foodów i tłustych produktów, przestałam podjadać przed pójściem spać i odstawiłam słodkie, gazowane napoje. Do tego kupiłam sobie rower i Zaczęłam tez regularnie chodzić na siłownię. Jeśli zależy Ci na szybkim zrzuceniu wagi, możesz zdecydować się na jedna z diet. Ja przez jakiś czas stosowałam jogurtową i byłam z niej w miarę zadowolona. Po prostu poczytaj w internecie opinie o różnych dietach i wybierz tą, która najbardziej Ci odpowiada i jest bezpieczna. Warto także zastanowić się nad sumplementacją czy środkami przyspieszającymi redukcję wagi. Z mojej strony mogę polecić Sibutramine która zwiększa tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to pisz czy dzwoń do Kasi, kom 739 202 359. Z mojej strony szczerze polecam. Powodzenia.

252 2018-06-11 11:16:25

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Polecam poczytać sobie o dobrym działaniu na odchudzanie opuncji figowej. A konkretnie o kwiecie opuncji figowej:
https://planteon.pl/zielarnia/ziola-na- … at-kaktusa
jest niedroga i łatwo dostępna
bogactwo witaminy C, składniki odżywcze takie jak: wapń, fosfor, potas, magnez, krzem, sód i żelazo, witaminy: A, B1,B2,B3, bioflawonoidy, błonnik, ponad 20 aminokwasów.

Poza tym dobrze jest sobie równiez poczytać o olejku z opuncji Daje świetne działanie przeciwstarzeniowe.

Ostatnio edytowany przez jmali (2018-06-11 11:18:02)

253 2018-06-11 19:11:21

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Ja akurat jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się osiągnąć dzięki zastosowaniu Foreverslim. Wcześniej próbowałam różnych sposobów by pozbyć się nadwagi, Niestety na samych dietach nie dawałam rady. Dopiero połączenie tych tabletek, diety i nie ma co się oszukiwać, znacznie zwiększenie aktywności fizycznej dało oczekiwany rezultat

254 2018-06-12 09:02:22

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Zgadzam się całkowicie z moim poprzednikiem... Nic dodać oraz nic ująć...

255 2018-06-12 11:09:40

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Nie mam za bardzo doświadczenia w tej kwestii. Nie będę mógł pomóc...

256 2018-06-14 14:21:44

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Każdy może schudnąć jak chce...ja miałam ogromny problem z nadwaga bo zawsze kiedy brałam sie za jakas diete to nie widziałam efektów i mnie to denerwowało od razu. Musiałam zobaczyc efekty szybko tu i teraz... Teraz z doświadczenia moge juz powiedzieć, że konieczna jest zmiana swoich nawyków,np. jeść częściej, ale w mniejszych porcjach, ograniczyć słodycze, a zastąpić je warzywami, nie jeść późnych kolacji, więcej ruchu, aktywności fizycznej itd. Dodatkowo polecam Wam zainteresować się Bophasic Slim, dzieki któremu stracicie szynko na wadze. W raz z dietą i nawet małą ilością ruchu efekty przychodzą szybko i są bardzo fajne. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to pisz czy dzwoń do Dominiki, kom 732 845 431. Z mojej strony szczerze polecam. Powodzenia.

257 2018-06-14 20:21:46

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Slimunox działa, mogę nawet powiedzieć, że efekty u mnie były powyżej oczekiwań, bo zleciała cała nadwaga. Co najlepsze - po diecie nie wrócił mi ani jeden kilogram, dużo przyzwyczajeń zostawiłam sobie na stałe. Nie sądziłam, że kiedykolwiek będzie tak, że wrocę do wagi z młodości, a właśnie tak jest.

258 2018-06-21 11:01:56

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Od niedawna co prawda przeszłam na dietę ale widzę jak dużo daje ruch i odpowiednia dieta. Już nie ma tak że wiczorami pozwalam sobie na jedzenie ooo nie. Nie jem przed snem. owoce jem do godziny 16. Zapisałam się na basen. i kupuję sobie suplementy diety https://healthprotector.pl/suplementy-diety/ myślę że kilka miesiecy i będę lepiej wygląać. Raptownie nie chce schudnąć tylko tak krok po kroku żeby żadnego efektu jojo nie było

Ostatnio edytowany przez Wiolka8 (2018-06-21 11:02:23)

259 2018-06-24 19:43:16

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

U mnie dużą zmianę w odchudzaniu dało stosowanie Foreverslim. W zasadzie straciłam dzięki niemu całą nadwagę. Przede wszystkim to bardzo pozytywnie wpływa na apetyt, łatwo mi było zrezygnować z kiepskiego jedzenia i zostawiłam to już na stałe. Zmiana sylwetki tak naprawdę całkowicie odmieniła nasze życie.

260 2018-06-28 14:25:04

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Według mnie powinno się zacząć od swojego zwykłego menu, jeść to co się jadło - ale stopniowo wprowadzać drobne zmiany. Zamiast porcji lodów - koktajl owocowo warzywny. Zamiast białego chleba - razowy. Zamiast szklanki coli - herbata miętowa z sokiem malinowym. Zamiast kotleta z mięsa - warzywny, komunikacja miejsca - spacer czy rower. Nie ma sensu do zmuszania się do czegoś bardzo dużego. Bezcelowe jest ustalanie ile posiłków dziennie powinno się jeść i o której. Róbcie to co robiliście - ale stopniowo. Sama dobrze wiem, że chciałoby sie widzieć efekty już po pierwszych dniach, ale niestety tak nie jest, dlatego dodatkowo polecam Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to skontaktuj sie z Dominiką, ja od niej zamawiałam i jest wszystko w jak najlepszym porządku, kom 732 845 431. Powodzenia

261 2018-06-29 17:46:43

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Odchudzanie było zawsze dla mnie trudne. Efekty jojo lub na tyle słabe efekty że szybko się poddawałam. Jak mam teraz Slimunox jest znacznie inaczej. Samo stosowanie motywuje, a blokada łaknienia pomaga. Dwa miesiace i 10kg mniej. Kto by pomyslał że jest to możliwe

262 2018-07-22 16:30:22

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Jak dla mnie nie ma lepszego środka który jest skutecznie wstanie wspomóc odchudzanie jak Foreverslim. Wcześniej chwytałam się praktycznie każdego możliwego sposobu i nie było efektów. Od czasu jak zaczełam brac foreverslim, a właśnie zakończyłam 2 opakowanie, to waga systematycznie spada. Na razie jest 7 kg mniej ale mam nadzieję że osiągnę taki cel jaki zaplanowała na początku czyli 11 kg.

263 2018-07-22 19:39:04

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

motywacja zacznij

264 2018-07-27 11:03:10

Odp: Jak zacząć odchudzanie, porada?

Zdrowe, odpowiednio zbilansowane menu ma olbrzymi wpływ na nasze życie i samopoczucie. Z kolei kluczem do sukcesu w odchudzaniu jest kompleksowy plan. Dlatego warto przygotować przemyślaną strategię, która pozwoli zrzucić kilogramy, a jednocześnie zrobić to w zdrowy sposób. Sama musisz odkryć jak skomponować właściwą dietę, ile powinieneś jeść białek, tłuszczów i węglowodanów, z jakich produktów zrezygnować, a które są dla Ciebie wskazane, jaki rodzaj aktywności fizycznej ułatwi Ci zrzucenie kilogramów. Aby zgubić wagę musisz być naprawdę konsekwentna i zdeterminowana. Dieta i aktywność fizyczna to podstawa. Ale nie zapominajmy również o nawodnieniu organizmu. Warto także zastanowić się nad sumplementacją czy środkami przyspieszającymi reducję wagi. Z mojej strony mogę polecić Sibutramine która zwiększa tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to pisz czy dzwoń do Marty, kom 792 631 684, marta.jawor(małpa) o2.pl. Z mojej strony szczerze polecam. Powodzenia.