Temat: kontuzja,trening bez rozgrzewki
Dzień dobry Wszystkim
Wczoraj do nocy przeglądałem projekty domów, a za dnia bieganie i ogarnianie spraw na mieście. Bez rozgrzewki w międzyczasie byłem na siłce i coś mi strzeliło w łokciu, normalnie nie boli ale przy większym i szybszym ruchu boli, to chyba naciągnięcie bo przy zerwaniu jakiegoś wiązania nic bym nie ruszał nie?
dzięki za odp...