1 2018-01-27 21:47:41

Temat: kontuzja,trening bez rozgrzewki

Dzień dobry Wszystkim

Wczoraj do nocy przeglądałem projekty domów, a za dnia bieganie i ogarnianie spraw na mieście. Bez rozgrzewki w międzyczasie byłem na siłce i coś mi strzeliło w łokciu, normalnie nie boli ale przy większym i szybszym ruchu boli, to chyba naciągnięcie bo przy zerwaniu jakiegoś wiązania nic bym nie ruszał nie?

dzięki za odp...

Ostatnio edytowany przez 1967Adrianek (2018-01-30 13:34:21)

2 2018-02-11 20:11:58

Odp: kontuzja,trening bez rozgrzewki

Myślę, że z całą pewnością przydadzą mi się te porady smile Dzięki wielkie smile

3 2018-02-11 21:55:10

Odp: kontuzja,trening bez rozgrzewki

Cześć. Zwracam się do Was z pewną kwestią. Czy znacie może jakieś naprawdę dobre oraz sprawdzone sposoby na wyleczenie skręcenia domowymi sposobami? Ja się właśnie naprawdę bardzo poważnie nad tym zastanawiam. Nie jest to nic poważnego, więc nie ma za bardzo po co jechać do lekarza, ale może dalibyście radę coś od siebie polecić? Zastanawiam się właśnie w chwili obecnej czy na przykład te porady byłyby warte uwagi https://www.trener.pl/trening/jak-wylec … sposobami/ Co o tym myślicie? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady i sugestie smile

Ostatnio edytowany przez wandy5 (2018-02-11 21:55:17)