1 2012-09-23 11:41:24

Temat: Jak wysmuklić uda?

Mam sporą ilość tkanki tłuszczowej na udach. Bardzo mi to przeszkadza, ponieważ ogólnie jestem szczupła, a uda wszystko psują sad Ćwiczenia i diety nie pomagają. Czy w salonach kosmetycznych istnieją jakieś zabiegi, które trwale wyeliminują nadmiar tłuszczu z moich ud?

2 2013-01-22 10:07:53

Odp: Jak wysmuklić uda?

Mogę zaproponować takie rolki do ubijania, że tak to nazwę tkanki tłuszczowej. Masuje się taką rolką z wypustkami wybrane miejsce dość mocno przez 20 -30 minut kilka razy w tygodniu. Taką rolkę  można dostać w drogeriach - ja swoją zakupiłam w rossmanie ale widziałam również w superpharmie. Nie jest to jakiś wielki koszt bo chyba w przedziale 20-40 złoty. Słyszała, że są tez polegające na czymś podobnym zabiegi kosmetyczne czy na siłowniach. Ale chyba wykonywanie w salonach kosmetycznych jednak- rollon czy coś w podobnym brzmieniu. Jest taka maszyna, gdzie wybiera się program np. uda i kosmetyczna ustawia Ciebie w odpowiedniej pozycji i ją włącza. I przez ileś minut ta maszyna Cie masuje.

3 2013-01-22 10:10:28

Odp: Jak wysmuklić uda?

Owszem, istnieje taka maszyna w niektórych salonach kosmetycznych. Regularne sesje dają na prawdę efekty. Wiele kobiet woli właśnie zapłacić za sesję, niż robić to samemu w domu ze względu na to, że w salonie jest to bardziej efektywne. Potrzeba do tego siły i precyzji. W domu tego nie mamy. Kiedy masujesz się sama nie przykładach do tego siły a maszyna robi to za Ciebie. Cena takiego zabiegu nie jest duża- karnet na 10 wejść kosztuje ok 60-70 złoty.

4 2013-03-14 08:37:21

Odp: Jak wysmuklić uda?

A jak ćwiczyłaś? Bo jak tylko typowe ćwiczenia wzmacniające mięsnie to faktycznie efekt będzie żaden. Zacznij jeździć na rowerze albo biegaj. Zobaczysz że to da efekt. Ja tak wyszczupliłam nogi.

5 2014-08-25 14:08:13

Odp: Jak wysmuklić uda?

W redukcji lokalnie nagromadzonej tkance tłuszczowej może pomóc karboksyterapia. Jest to zabieg, który polega na śródskórnej aplikacji medycznego dwutlenku węgla poprzez mikronakłucia. Ma on wpłynąć na ujędrnienie i poprawę sprężystości skóry. Innym zabiegiem stosowanym w celu wyszczuplenia, wymodelowania sylwetki i likwidacji cellulitu, jest endermologia. Polega on na masażu tkanki przy pomocy specjalnej głowicy, który ma mechanicznie stymulować tkankę tłuszczową do metabolicznego ożywienia. Sylwetkę modeluje także Maximus Trilipo.

6 2015-06-26 07:34:40

Odp: Jak wysmuklić uda?

Tylko i wyłącznie dobry trening. Dobra siłownia a efekty przyjdą same.

7 2018-05-15 11:00:59

Odp: Jak wysmuklić uda?

Sport. Powinna być to podstawa. Sama z natury mam szerokie uda. Na szczęście dośc wąskie łydki.Ćwiczeniami udało mi się je nieco zmniejszyć ale mam świadomość tego,że nigdy nie będą tak szczupłe jak u modelek wink

Jeśli dysponujecie odpowiednimi funduszami to proponowałabym zastanowić się jeszcze nad zabiegiem liposukcji ultradźwiękowej:
http://thefad.pl/aktualnosci/liposukcja-ultradzwiekowa/

Zabieg daje dobre efekty, jednocześnie nie jest bolesny. Można w pewnym stopniu wyszczuplić okolice ciała które nam sie nie podobają ( nie tylko uda ale równiez brzuch czy pupę)

Ostatnio edytowany przez olha (2018-05-15 11:01:51)

8 2018-05-21 08:39:45

Odp: Jak wysmuklić uda?

ja na przykład miałam problem nie tyle z cellulitem co z roznego rodzaju obrzękami. Nic nie pomagało choć na kosmetyki wydałam majątek. Generalnie skuteczna okazała się dopiero Presoterapia, której poddałam się w salonie COCO-TIME we Wrocławiu. To rodzaj masażu uciskowego, któy stymuluje układ limfatyczny i krwionośny. Seria obejmuje około 10 zabiegów, ostateczna ich ilość zależy od wielu indywidualnych czynników.

9 2018-05-27 18:06:03

Odp: Jak wysmuklić uda?

Moze powinnas jeszcze intensywniej trenowac tą czesc ciala? Na zabiegach sie nie znam, kosmetyki z kolei mysle, ze tez moga co nieco pomóc. U mnie uda sa rowniez dosc problematyczna sprawa... i zaczelam stosowac koncentrat z Eveline- taki, ktory redukuje tluszcz. Uda wydaje mi sie, ze wygladaja lepiej, a na pewno skora na nich jest gladsza i bardziej 'zbita', taka ujedrniona.

10 2018-05-27 18:33:19

Odp: Jak wysmuklić uda?

Polecam przysiady. Weź niski stołek i rób trochę przesadny przysiad (jeśli chodzi o wypięcie bioder do tyłu) i tak 3 serie po 15 powtórzeń