1

Temat: Jak wygląda psychoterapia?

Zupełnie nie radzę sobie z emocjami, moja pani neurolog rozłożyła ręce twierdząc, że nie widzi u mnie żadnych problemów natury neurologicznej i dlatego skierowała mnie do psychologa celem odbycia psychoterapii. Ja mam jednak mnóstwo obaw i wątpliwości, zupełnie nie wiem jak mam się otworzyć przed obcym człowiekiem, a to przecież jest podstawa, bez tego nie mam szansy na poradzenie sobie z problemem.
Jak dokładnie wygląda psychoterapia? Ile zwykle potrzeba spotkań? Czy terapeuta zadaje pytania, a ja odpowiadam, czy też wygląda to różnie? Czy któraś z Was korzystała? Jesteście zadowolone z efektu?

2

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Ilość zabiegów psychoterapii jest uzalezniona indywidualnie od kazdego pacjenta. Zazwyczaj odbywa się jeden albo dwa zabiegi tygodniowo. Jedna taka sesja trwa ok 50-60 minut (w przypadku leczenia rodzin ewentualnie dłużej). Psychoterapia polega na rozmowie i przy pierwszej wizycie  terapeuta zada Ci pytania dotyczące Twojego problemu oraz spraw, które moga być z nim związane. Dopiero podczas kolejnych wizyt będziesz mogła opowiedzieć o swoich lękach, przeżyciach i emocjach. Terapeuta spróbuje dotrzeć do sedna Twoich problemów i pomoze się z nimi uporac. Wiele osób ma problem z tym, aby przełamać się i skorzystać z takiej pomocy. Najtrudniejszy jest jednak pierwszy krok. Wielu ludziom ta terapia bardzo pomogło, ponieważ mało kto jest w stanie w pojedynkę walczyć z problemami natury psychologicznej. Sama wizyta nie wygląda tak, jak przedstawiają to amerykańskie filmy smile Siedzi się zwyczajnie na fotelu naprzeciw terapeuty i rozmawia się z nim. W kazdym gabinecie są też pod ręką chusteczki higieniczne, gdyz często rozmowy przywołują wspomnienia, nie raz z resztą traumatyczne.

3

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Jak napisano wyżej około godziny trwa jedno spotkanie, chodź ja miałam i takie 90 minutowe. Zwykle to rozmowa, którą dąży do wydobycia jak najwięcej z pacjenta - nie są to sztywne pytania. W sumie dużo zależy od psychoterapeuty byłam u różnych i powiem szczerze, że tylko u pani Anny Rekel z Krakowa czułam się swobodnie i terapia zadziałała.

4

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Leczenie jest trudne, ciągnie się bardzo długo i wymaga systematyczności.
W przypadku osób poważnie chorych dobrym rozwiązaniem jest opieka poprzez takie ośrodki - revita.org.pl/wolne-miejsca#
I akurat dla kogoś kto rzeczywiście ma problemy to dobra zmiana - rodzina nie jest w stanie zapewnić takiej opieki.

5

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Trzeba też zapoznać się z programem takiego leczenia.Wielkopolski Instytut Psychoterapii organizuje świetne meetingi informacyjne, które pokazują dokładnie czym jest terapia.

6

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Brat korzystał z takiej konsultacji u psychoterapeuty, na rozmowie powiedział jaki ma problem co go trapi z czym sobie nie radzi, u niego podłoże dotyczyło spraw rodzinnych, trafił na bardzo sympatyczną terapeutkę wyrzucił wszystkie swoje żale które dusił w sobie zaowocowały nerwicą. Regularnie chodził na sesje po kilku spotkaniach on był już innym człowiekiem,mało tego zabrał żonę mieli kilka rodzinnych spotkań i wszystko dobrze się skończyło,chodzi raz w miesiącu by dzielić sie osiągnięciami wspólnie odniesiony sukces,jest również dla psychoterapeuty..

7

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Ja chodziłam do bardzo sympatycznego psychoterapeuty Macieja Żurka w Warszawie. Muszę przyznać, że pierwsza wizyta zawsze stresuje, na jakiego terapeutę trafię, czy mnie zrozumie itd. Ale to są ludzie doświadczeni, którzy wiedzą jak z problemami ludzkimi postępować i im pomagać. Ja jestem bardzo zadowolona, chodziłam mówiłam o problemach, razem próbowaliśmy je rozwiązać. Bardzo miła atmosfera, od Pana Macieja bije życzliwość. Polecam zdecydowanie jeśli ktoś w Warszawie szuka dobrego psychoterapeuty. psychologgia-plus.pl

8

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Na stronie mojego psychologa jest fajnie opisane jak to wygląda psychoterapia. Generalnie jest tam sporo przydatnych informacji począwszy od tego, czy do specjalisty trzeba się już udać.

9 Ostatnio edytowany przez ua (2017-09-13 18:30:19)

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Miałam dwie psychoterapię. Do pierwszej nie byłam przekonana to też nie było z niej jakiś większych fajerwerków. Druga odbyłam tutaj https://psychologsiedlce.pl/   i  dopiero wtedy wyszłam z nerwicy. Stopniowo sama widziałam że napady paniki czy przyspieszony puls mam znacznie rzadziej smile

10

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Janeta napisał/a:

Zupełnie nie radzę sobie z emocjami, moja pani neurolog rozłożyła ręce twierdząc, że nie widzi u mnie żadnych problemów natury neurologicznej i dlatego skierowała mnie do psychologa celem odbycia psychoterapii. Ja mam jednak mnóstwo obaw i wątpliwości, zupełnie nie wiem jak mam się otworzyć przed obcym człowiekiem, a to przecież jest podstawa, bez tego nie mam szansy na poradzenie sobie z problemem.
Jak dokładnie wygląda psychoterapia? Ile zwykle potrzeba spotkań? Czy terapeuta zadaje pytania, a ja odpowiadam, czy też wygląda to różnie? Czy któraś z Was korzystała? Jesteście zadowolone z efektu?

Witam, Janeta skąd jesteś? Mi pomógł Krzysztof Zalewski, który przyjmuje w Warszawie w kolektywi Psychologgia, zadzwoń oni już sami doradzą, który psycholog u nich będzie dla Ciebie najlepszy.
powodzenia

11

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

W Szczecinie jest psychoterapia-szczecin.org, może Ci pomogą

12 Ostatnio edytowany przez KArolajn91 (2018-01-15 09:14:35)

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Psychoterapia to jest rozmowa z psychologiem/terapeutą i tyle. Różne ćwiczenia, bardzo dużo rozmów.

Skutecznie zabiegi na uporczywe rozstępy - lifemedica.pl/baza_wiedzy/usuwanie-rozstepow/

. . .

13 Ostatnio edytowany przez amber (2018-02-09 13:33:16)

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

To Ty niewiele na temat psychoterapii wiesz, skora tak według Ciebie ona wygląda. Psychoterapia nie zawsze przebiega w tak łatwy sposób, często konieczne jest również leczenie farmakologiczne. Miałam okazję zetknąć się z wieloma osobami, którym dokuczały różne problemy i wiele osób znalazło wsparcie w Strefie Terapii w Krakowie - http://strefaterapii.pl/ - więc jest to całkiem dobre miejsce, jeśli potrzebuje ktoś pomocy. W wielu przypadkach samemu nie można sobie poradzić w pojedynkę, więc sięgnięcie po pomoc jest jedną z najlepszych możliwości.

Is life always this hard, or is it just when you’re a kid?

14

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Moim zdaniem podstawą jest wybranie dobrego psychoterapeuty ranking.abczdrowie.pl/s/ W takim sensie, żeby nawiązać dobry kontakt. A sama psychoterapia to cykliczne spotkania, na których głównie pacjent mówi i celem jest by sam doszedł do rozwiązań.

15

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

To już rola psychoterapeuty, żeby stworzyć takie warunki, że się otworzysz smile Nie martw się za bardzo, dobry psychoterapeuta nie będzie wyciągał z Ciebie czegoś, czego nie chcesz.

16 Ostatnio edytowany przez serendypia (2018-08-19 10:44:41)

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Ważne jest, aby wybrać odpowiedni dla siebie nurt psychoterapii. Jeśli trafisz na taki, który ci nie odpowiada możesz zrazić się już przy pierwszym kontakcie i więcej nie spróbować. A naprawdę warto, prawidłowo prowadzona psychoterapia może naprawdę zmienić jakość życia na lepsze. Preferuję psychoterapię systemową http://terapiarodzinna.com/psychoterapia/ , która bierze pod uwagę środowisko w jakim żyje pacjent oraz wzajemne powiązania z bliskimi osobami, współpracownikami. Problemy emocjonalne często są wynikiem zaburzonej komunikacji pomiędzy jednostkami w danej grupie ludzi, warto więc nad nimi popracować.

Gdy umysł pozostaje niezmącony, przychodzi szczęście i podąża za nami jak cień...

17

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Nie ma się czego obawiać. Tak jak wyżej - jeżeli nie odpowiada Ci dany psychoterapeuta, to zawsze można go zmienić smile Musisz poszukać kogoś, kto będzie Ci odpowiadał.

18

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

No trochę łatwo powiedzieć, że nie ma się czego bać, jak nasze lęki tylko nas powstrzymują przed podjęciem walki. ;p No ale powiem, że warto się przełamać. Mi również ciężko było wreszcie podjąć ten krok. Jednak zebrałam w sobie siłę i zapisałam się do Dariusza Rudasia, psychoterapeuty z Krakowa, który rzeczywiście mi pomógł.

19

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

1. musisz znaleźć takiego terapeutę, przed którym bez problemu się otworzysz. Inaczej terapia nie ma sensu.
2. Ilość spotkań jest indywidualna i zależna od twojego przypadku, choroby itp. Ja chodzę regularnie od 2 lat.
3. Czasami to wygląda na zasadzie pytanie - odpowiedź, czasami jest to rozmowa.

20

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Dokładnie tak u mnie też właśnie to tak wygląda. Moim lekarzem jest cały czas doktor Dariusz Rudaś do którego chodzę raz w tygodniu już od kilku miesięcy. To co już zauważyłam, czyli ty zmiany we mnie to to że przestałam obwiniać wszystkich dookoła za to jak się czuje i dążę cały czas do tego bym nie musiała polegać na innych jeśli chodzi o moje samopoczucie.

21 Ostatnio edytowany przez grubcio (2019-09-16 22:49:53)

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Cześć,
Trafiłam na to forum właśnie przez ten temat, który został zapoczątkowany. Sama uczęszczam na sesje psychoterapii i myślę, że mogę spokojnie odpowiedzieć na Twoje powyższe pytania. Nie będę się tutaj wymądrzała, chcę jedynie podpowiedzieć komuś kto po prostu szuka odpowiedzi.

Jak dokładnie wygląda psychoterapia?
No cóż, to bardzo szerokie pytanie, na które odpowiedź mogłaby być również bardzo długa :-D
Z mojego punktu widzenia jest to przede wszystkim spotkanie twarzą w twarz i nie mam tu na myśli skype, lub innego komunikatora online. Trzeba iść do gabinetu i tam zacząć sesje psychoterapeutyczne. Jeśli chodzi o sesję, to po prostu bite 45min do godziny, podczas której wspólnie dochodzimy do tematu i źródła moich problemów, pytań itp.

Ile zwykle potrzeba spotkań?
Od kilku, do kilkunastu. Acz w zależności od problemu, moja terapeutka ma osoby, które chodzą do niej już drugi rok. Także tam pewnie jest grubo z tematami...

Czy terapeuta zadaje pytania, a ja odpowiadam, czy też wygląda to różnie?
Raczej tak to właśnie wygląda.

Czy któraś z Was korzystała?
Korzystałam ja i moje koleżanki u różnych ale ta aktualna jest najlepsza i wreszcie mi pomaga.
Zresztą swoje dwie kumpele również namówiłam do terapii u Pani Cecylii.

Jesteście zadowolone z efektu?
Oj bardzo!
Nigdy wcześniej się z takim podejściem nie spotkałam. Pisze u siebie na stronie, że pracuje w nurcie psychodynamicznym. Cokolwiek to znaczy, mi pomaga!

Ok, warto się dzielić dobrymi ludźmi i specjalistami, którzy nie są tylko nastawieni na kasę, ale chcą pomóc innym.
Nazywa się Cecylia Bieganowska i przyjmuje we Wrocławiu gdzieś koło Magnoilii, ulicy nie pamiętam, bo chyba zmienia gabinet jakoś zaraz. Można ją znaleźć w internecie na jej stronie https://bieganowska.com/

No i cóż, jakby pojawiły się jakieś pytania, zachęcam do ich zadawania. Również mam ochotę teraz ja komuś pomóc!

22 Ostatnio edytowany przez Katia (2023-10-24 11:24:32)

Odp: Jak wygląda psychoterapia?

Jak z podejrzeniem depresji to psychiatra i on ewentualnie skieruje na psychoterapię i zastosuje farmakoterapię. Przygotować? To nie egzamin ustny.Opowiadasz o sobie,a później lekarz zadaje Ci pytania.

Od siebie polecam kontakt z kliniką https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/psy … ia-online/ Jest możliwość zapisania się na psychoterapię w formie online