1 2016-09-28 09:31:09

Temat: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Jak przełamać te szklane bariery - bo nie mam wątpliwości, ze problem jest w mojej głowie.

2 2016-09-30 06:47:10

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Praca nad sobą i jeszcze raz praca.
Praca nad pewnością siebie, większą świadomością tego co robisz. Nie ma sprawdzonych reguł, najlepiej gdybyś sama je wypracowała. Polecam również zajęcia z cochingu. To przede wszystkim większa motywacja do dalszych działań. Podejmowania wysiłku. Tutaj masz info jakie metody wykorzystywane są w coaching-u: http://akademiasokrates.pl/coaching/
Ich efektywność jest b. wysoka.

Ostatnio edytowany przez jmali (2016-09-30 06:47:50)

3 2016-10-30 17:15:04

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Praca nad sobą to trudne zadanie, ja bym skorzystał z pomocy profesjonalisty, mój znajomy był ostatnio u Pani Ewy Guzowskiej psycholog/coach z Warszawy która świetnie umie takie problemy rozwiązywać, więc jak chcesz pogadać z kimś zaufanym to wybierz się do niej.

4 2018-10-01 12:20:28

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Może psychoterapia? Napisz troszkę więcej o sobie smile Bo nie wiemy z kim mamy doczynienie.

5 2018-11-06 10:38:39

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

czesc

6 2018-11-06 11:13:07

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Jak to nie ma sprawdzonych reguł, jmali? Oczywiście, że są. Wystarczy wybrać się do psychologa, który rozpozna problem i zaoferuje konkretne ćwiczenia i sposoby, jak podnieść swoją pewność siebie, a także zdolności interpersonalne.

7 2018-11-06 11:30:56

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Może spróbuj wizyty u psychologa? On powinien pomóc Ci dowiedzieć się skąd ten problem pochodzi, a wtedy na pewno łatwiej uda się Wam go pozbyć. Jeżeli jednak krępujesz się wizyty o polecam psychomedic.online. Wizyty odbywają się za pomocą wideo konsultacji, więc nie musisz nawet wychodzić z domu.

8 2018-11-07 16:16:09

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Tak jak wyżej - przyda Ci się pomoc psychologiczna smile

9 2019-01-16 09:38:22

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Musisz nad soba pracowac, tu nie ma żadnego cudownego leku. Ewentualnie skorzystaj z pomocy psychologa zeby mogl dojsc do zrodla twoich barier.

10 2019-02-28 11:18:41

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Psycholog mógłby pomóc. A tyle co możesz sama dla siebie zrobić to przestać się zastanawiać, jak odbierają Cię ludzie, że każdy na pewno zapamięta jak przytrafi Ci się jakaś gafa. To siedzi w naszej głowie, a inni raczej nie przywiązują do tego wagi w ogóle.

11 2019-03-06 10:57:57

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Psycholog + przełamywanie barier na własną rekę metodą małych kroków

12 2019-03-19 09:12:01

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Takie rzeczy się załatwia na terapii u psychologa, no i przede wszystkim trzeba wychodzić do ludzi chociaż jest to stresujące i łatwiej zamknąć się w domu. Trzeba się przełamać i przestać myśleć o tym, że wszyscy oceniają nasze zachowanie (nie jest tak).

13 2019-03-20 14:23:04

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

powtórzę się, ale sądzę, że psycholog jednak najwięcej tu zdziała smile

14 2019-04-01 13:16:19

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Jak najbardziej warto jest się wybrać do psychologa. Wiele osób obawia sie takich wizyt, ale nie ma czego z uwagi na to, że psycholog może nam pomoc odzyskać pewność siebie oraz poprawić zdolności interpersonalne.Nikt nie musi wiedzieć,ze chodzicie na taką terapię z uwagi na to,  że działa tutaj tajemnica zawodowa.Poza tym już od dawna psychoterapia i chodzenie na nią nie są tematem tabu.....

Bardzo dobre rezultaty może dawać psychoterapia Gestalt - na stronie jest opisane czym taka psychoterapia jest. Dzięki niej
żyjemy tu i teraz
przestajemy rozmyślac co by było gdyby
jak również ponosimy całkowitą odpowiedzialność za swoje czyny

Ostatnio edytowany przez Walewska (2019-04-01 13:17:58)

15 2019-04-04 09:45:22

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Musisz stopniowo robic rzeczy, na ktore normalnie bys sie nie odwazyla - obojetnie czy to jakies banalne zagadanie do kogos czy np. usmiechniecie sie do kogos w busie.

16 2019-05-17 10:47:29

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

To zależy od Twojej osobowości! Jeśli jesteś osobą o wysokiej wrażliwości psychicznej to może Ci być ciężko poradzić sobie samej. Tak było w moim przypadku, można powiedzieć, że dalej jest, ale teraz potrafię już sobie z tym radzić. A jest tak dlatego, że przebyłam terapię u Pani Urszuli Podsiadło z Psychologgi-Plus. Zdiagnozowała przyczynę moich problemów i pomogła wdrożyć w życie konkretne mechanizmy, bez których walka z problemem braku pewności siebie nie byłaby możliwa!

17 2019-05-21 09:22:26

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Musisz zaczac zmuszac siebie do robienia rzeczy, przed ktorymi normalnie masz opory. Nie analizuj za duzo, po prostu rób.

18 2019-05-28 18:30:00

Odp: Brak pewności siebie i zdolności interpersonalnych

Hej!
Sprawdź sobie najpierw, czy to nie fobia społeczna! Bo wtedy naprawdę można dużo zmienić.

  jakub-bald.pl/testy-dla-pacjenta/skala-leku-spolecznego-leibowitza/

Trzymam kciuki!