1 2018-02-27 23:53:51

Temat: Dieta i trening

Witam
Może mi ktoś doradzić niedrogi serwis internetowy z dietami/treningami/poradami
Nie chodzi mi o trening na jakieś wyrabianie mięśni (choć jako efekt dodatkowy narzekać nie będę), ale bardziej kondycyjny
Pomóżcie mi drogie koleżanki

Pozdrawiam...

2 2018-02-28 13:58:23

Odp: Dieta i trening

Moje zdanie jest troszkę inne.Bo dieta i ćwiczenia powinny być podstawą odchudzania ale cały proces można jeszcze wspomóc dobrymi tabletkami takimi jak Slimunox.U mnie właśnie połączenie diety ruchu i Foreverslimu dało znakomity efekt w postaci 13 kg mniej.

3 2018-03-01 23:04:51

Odp: Dieta i trening

Myślę, że równie ważną kwestią w temacie diet i treningów jest odpowiednie nawodnienie. Zaczęłam przywiązywać wagę do rodzaju wody, którą piję. Słyszałam, że osoby które prowadzą aktywny tryb życia chętnie piją wodę wodorową. Zaczęłam szukać w internecie info na jej temat, w końcu dotarłam do strony wodah2. Znalazłam tam wiele ciekawych informacji, które potwierdzają wpływ jej właściwości na organizm. Rozważam właśnie kupno jej generatora.

4 2018-03-02 08:51:56

Odp: Dieta i trening

karolek napisał/a:

Myślę, że równie ważną kwestią w temacie diet i treningów jest odpowiednie nawodnienie. Zaczęłam przywiązywać wagę do rodzaju wody, którą piję. Słyszałam, że osoby które prowadzą aktywny tryb życia chętnie piją wodę wodorową. Zaczęłam szukać w internecie info na jej temat, w końcu dotarłam do strony wodah2. Znalazłam tam wiele ciekawych informacji, które potwierdzają wpływ jej właściwości na organizm. Rozważam właśnie kupno jej generatora.

5 2018-03-04 19:03:41

Odp: Dieta i trening

Diety i katowanie się ćwiczeniami to nie dla mnie,a że w ostatnim czasie trochę przytyłam postanowiłam poeksperymentować z tabletkami odchudzającymi.Postawiłam na Slimunox.Ma bardzo dobre opinie wielu dziewczyną pomógł.U mnie też zaczyna przynosić efekty ważę już o całe trzy kilo mniej.

6 2018-03-22 11:29:53

Odp: Dieta i trening

Jeśli trenujesz, nawet w miarę intensywnie to warto pomyśleć może o Efedrynie, która w bardzo fajny sposób uwidacznia mięśnie i przyczynia się do budowania beztłuszczowej sylwetki. Ja zamówiłam jakiś czas temu od Marty - 792 631 684 i jestem bardzo zadowolona. Boczki i oponka zniknęły, zarysowały się mięśnie, bez efektów jojo.

7 2018-06-20 12:23:09

Odp: Dieta i trening

Bardzo interesujące porady, czy przepisy są choćby na blogu http://blog.wygodnadieta.pl/ - zachęcam do jego odwiedzenia. Sama przetestowałam już wiele zamieszczanych tam przepisów. wink

Ostatnio edytowany przez amber (2018-06-20 12:23:35)

8 2018-06-20 12:50:07

Odp: Dieta i trening

Kobitka2202 napisał/a:

Witam
Może mi ktoś doradzić niedrogi serwis internetowy z dietami/treningami/poradami
Nie chodzi mi o trening na jakieś wyrabianie mięśni (choć jako efekt dodatkowy narzekać nie będę), ale bardziej kondycyjny
Pomóżcie mi drogie koleżanki

Pozdrawiam...


Zobacz tutaj: jasnastronamocy.pl smile

9 2018-06-24 19:52:40

Odp: Dieta i trening

Ja do dzisiaj się zastanawiam jak to jest możliwe że odchudzanie wspomagane Foreverslimem jest o wiele bardziej efektywne niż na samej diecie. Dzięki tym tabletką wszytko szło znacznie szybciej.Efekt końcowy był taki że dałam rade schudnąc 13 kg i nie było to jakoś strasznie męczące.

10 2018-06-25 07:17:23

Odp: Dieta i trening

Grunt to pilnować kaloryczności, ja używam tej aplikacji Dieta17.pl do liczenia kalorii w posiłkach, polecam świetna sprawa.

11 2018-08-02 08:13:28

Odp: Dieta i trening

W wolnej chwili zapoznaj się z blogiem https://swiatsupli.pl/blog/dieta/artyku … -na-masie/ Wzorów na BMR czyli na podstawową przemianę materii jest bardzo wiele. W internecie znajdziemy bardzo dużo gotowych kalkulatorów, gdzie wystarczy wpisać swoją wagę, wiek, wzrost. Podać mniej więcej nasz styl życia, w tym na przykład ilość treningów w tygodniu oraz CEL, najważniejsza rzecz aby prawidłowo ustawić bilans kaloryczny. Zapotrzebowanie jest bardzo indywidualne. Jeżeli nie mamy odpowiednich umiejętności oraz wiedzy, warto zasięgnąć po pomoc do osób, które się w tym specjalizują.

Ostatnio edytowany przez cassan (2018-08-02 08:13:36)

12 2018-08-02 09:32:03

Odp: Dieta i trening

Przetestowac Chodakowska

13 2018-09-30 16:30:43

Odp: Dieta i trening

Oczywiście dobra dieta i trening to na pewno sukces do uzyskania wymarzonej wagi oraz do poprawy zdrowia. A słyszeliście o czymś takim jak dieta oparta o geny Medistore? Ponoć taka dieta jest opracowywana na postawie cech organizmu, brane są również pod uwagę choroby, nietolerancje pokarmowe. Taka dieta jest precyzyjnie dostosowana do danej osoby.  Myślę, że też wykonam sobie takie badania, bo mam sporą nadwagę.

14 2018-10-09 15:35:59

Odp: Dieta i trening

Najważniejsza jest zmiana własnych nawyków - w ten sposób można na stałe zmienić odżywianie na zdrowsze, a nie stosować diety, które kończą się efektem jojo z wiadomych przyczyn. Wszystkim polecam chociaż raz wybrać się do dietetyka, żeby nabyć podstawy wiedzy i zobaczyć, że nie potrzeba jakichś dietetycznych bolączek, żeby schudnąć.

Trening to odrębna kwestia. Nie można powiedzieć, że ktoś jest zdrowy, jeśli nie podejmuje się jakiejkolwiek aktywności ruchowej.