Czy warto ćwiczyć z hula-hop?

W dzieciństwie było się w tym mistrzem, ale szybko się znudziło kręcenie hula-hopa i potem leżał rzucony gdzieś w kąt, pod stertą rupieci. Jakiś czas temu przypomniałam sobie o nim i chciałam wziąć się za ten "sport" żeby zrzucić trochę oponki i wyrzeźbić biodra. Wygrzebałam go, ale juz tyle czasu próbuję nim kręcić i mi nie wychodzi No naprawdę.. Nie umiem i już. Pokręce nim chwilę i zraz spada. BArdziej chyba wycwiczę plecy przy schylaniu niż brzuszek podczas kręcenia Jeszcze się calkowicie nie zraziłam i próbuję od czasu do czasu. Moja znajoma kręci hula-hopa prawie codziennie jak tylko ma czas i efekty sa super! Zazdroszczę jej że umie, bo mi nie wychodzi

Warto kupić porządne hula hop, ciężkie i z takimi wypustkami do masażu, wtedy trzeba włożyć więcej wysiłku w kręcenie niż przy hula hop "dziecięcym".

Oj, Cherry, na rowerze akurat nie zapomniałam jeździc, więc chyba nie jest tak samo A o hulahopie z wypustkami pierwszy raz słyszę. Jeśli trzeba włożyć w jego kręcenie jeszcze więcej wysiłku, to ja raczej podziękuję za ten sport. Chyba że mi ktos udzieli korepetycji w tej dziedzinie...haha.. Zawsze się naschylam tyle, żeby tego hula-hopa podnosić, że szybko mi sie odechciewa. Bo podczas schylania raczej oponki nie spalę, a przeciez o to tutaj chodzi... Jestem asportowa i po prostu się nie nadaję

ja dopiero zaczęłam ćwiczyć, ale mam nadzieję, że za jakiś czas będę mogła podzielić się z Wami moimi efektami

tak naprawde hula hoop jest bardzo meczace na dluzsza mete jak sie tak kręci to mozna sie rzeczywiscie zmeczyc. Ja duzo cwicze na salce w Saturn Fitness, chodze dosc regularnie staram sie minimum 3 razy w tygodniu najabrdziej lubie fitness i zumbe z instruktorką, znam tam juz prawie wszystkich jest fajna atmosfera

no pewnie że warto, sama niedawno kupiłam i kręcę regularnie:
http://sportportal.pl/jak-krecic-hula-hoop/