Temat: Dieta south beach
Witam serdecznie, czy ktoś z Was stosował dietę south beach ? Jakie macie o niej opinie ? Czy rzeczywiście można zrzucić kilogramy ?
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet
Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Diety i odchudzanie » Dieta south beach
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam serdecznie, czy ktoś z Was stosował dietę south beach ? Jakie macie o niej opinie ? Czy rzeczywiście można zrzucić kilogramy ?
Dieta South Beach to dieta, która weszła szturmem do świata odchudzania kilka lat temu. Mimo długiego stażu wciąż posiada grono zwolenników. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ dieta ta pozwala schudnąć zdrowo i smacznie. Dodatkowo uczy też zdrowych nawyków, które zachowywane po zakończeniu odchudzania, pozwalają na długo cieszyć się piękną sylwetką. Jest to szczególnie ważne dla osób, które wielokrotnie doświadczyły efektu jojo. Dieta South Beach składa się z 3 faz. Każda kolejna faza jest mniej restrykcyjna i pozwala spożywać więcej produktów. Główną zasadą jest ograniczenie tłuszczów zwierzęcych, pieczywa oraz słodyczy. Wybiera się produkty zawierające tłuszcze roślinne, białko i błonnik. Stopniowo do diety wprowadzane są również owoce. Dieta poza swoim działaniem odchudzającym, reguluje również poziom cholesterolu i glikemii.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Diety i odchudzanie » Dieta south beach
Forum oparte o: PunBB