Skręcenie stawu może zdarzyć się niemal każdemu. Wystarczy chwila nieuwagi, gwałtowna zmiana ustawienia stopy i kontuzja jest prawie nieunikniona. Do tego typu zdarzeń dochodzi najczęściej podczas sportów wyczynowych, ale też podczas weekendowej aktywności osób dotychczas nietrenujących. Pierwszym objawem jest gwałtowny ból i narastający obrzęk stawu. Z czasem pojawia się również krwiak w obrębie stawu jego usztywnienie. Zlekceważenie tych objawów i nieskorzystanie z pomocy medycznej może przedłużyć leczenie. Stopień skręcenia stawu jest ważny dla ustalenia rokowania oraz oszacowania długości rehabilitacji. Ocenia się go wykonując prześwietlenie kontuzjowanego stawu. Zwykle stosuje się usztywnienie pozwalające wrócić stopie do prawidłowego położenia. Nie jest wymagana żadna specjalna terapia wzmacniająca stawy. Jeśli chce Pani profilaktycznie zadbać o stawy, warto pytać w aptece o preparaty z glukozaminą, kolagenem lub kwasem hialuronowym.