Temat: czy kupować mrożone warzywa i owoce?
mam pare kilogramów do zrzucenia. nie chce jednak stosować drastycznej diety. postanowiłam więc troche zmienić sposób odżywiania na zdrowszy. mówi się ciągle o spożywaniu warzyw i owoców, ale obecnie w sklepach mało jest świeżych owoców i warzyw. zastanawiam sie, czy jeśli będę używała mrożonek, to zapewnie sobie odpowiednie ilości witamin i pierwiastków? czy w takiej formie mają one w ogóle jakąś wartość?