Cześć! Sama przez bardzo długi czas nie mogłam znaleźć odpowiedniej aktywności dla siebie. Ani aerobic, ani żadna zumba czy może ABT mi nie się nie spodobały. Znajoma namówiła mnie aby spróbowała zacząć praktykować jogę w domu. Tak też zrobiłam przez pierwszy miesiąc wykonywałam ćwiczenia z Youtube , jest ich tam naprawdę mnóstwo. Nie sądziłam a ćwiczenia mi się szalenie spodobały. Po całym dniu pracy mam bardzo spięte mięśnie a ta aktywność stała się dla mnie wybawieniem. Po pewnym czasie zdecydowałam się zapisać na zajęcia. Po długim resarchu trafiłam na Szkołę Hatha Joga. I powiem Wam jednak,że to zdecydowanie inna jakość ćwiczeń, ponieważ instruktor zawsze podejdzie do mnie i skoryguje możliwe błędy co zdecydowanie wpływa na efektywność ćwiczeń. Joga poprawiła znacznie moją gibkość,ale co dla mnie najważniejsze mam znacznie więcej energii. W Hatha Joga grupy są kameralne,więc jest personalne podejście do kursanta co jest dla mnie dodatkowym atutem. Dzięki jodze czuję się naprawdę wypoczęta :)