Temat: kolagen na zabezpieczenie i kontuzje stawów
Hejka, chciałam się podpytać czy wy zabezpieczacie chrząstki stawowe biorąc suplementy? wiele dziewczyn, z którymi chodzę na fitness tak robi. Wcześniej brały glukozaminę a teraz kolagen, bo jest lepszy. Biorą taki suplement o nazwie normaflex i ja też zaczęłam brać to od jakichś 2 miesięcy. Wcześniej trochę skrzypiało mi kolano i czasem pobolewało, a teraz nic się nie dzieje. Ciekawa jestem, czy rzeczywiście kolagen jest taki dobry? W necie się naczytałam, że tak, ale ciekawa jestem waszych opinii, osób, które ćwiczą. Pozdrawiam, Ewa