1 2012-07-13 12:03:39

Temat: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Jestem osobą szczupłą, staram się dbać o moją dietę. Niestety ostatnio na ramionach zauważyłam, że zaczął mi się tworzyć cellulit. Znacie jakieś proste ćwiczenia, które wygładzą skórę na ramionach? W jaki sposób jeszcze mogę się ich pozbyć?

2 2012-07-13 12:08:07

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Mogę polecić Ci ćwiczenia polegające na wykonywaniu krążenia ramionami do przodu i do tyłu oraz naprzemienne krzyżowanie rąk przed sobą. Możesz również wykonywać ćwiczenia z hantlami.  Oto przykładowe: Stajemy w lekkim rozkroku. Chwytamy hantle i opuszczamy dłonie wzdłuż tułowia. Unosimy w bok obie ręce do wysokości barków i po chwili opuszczamy. Najlepiej wykonywać 3 serie po 20 powtórzeń.
Takie ćwiczenia możesz wzmocnić stosowaniem peelingu oraz masażami, a także stosowaniem preparatów antycellulitowych.

3 2012-08-13 12:49:59

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Muszę to wprowadzić, z ramion trzeba pozbyć się tłuszczu.

4 2012-08-28 18:47:08

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Ja polecam przede wszystkim pływanie.

5 2012-09-03 11:28:44

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Pływanie jest dobrym pomysłem. Ale jeśli nie masz takiej wygody to możesz spokojnie w zaciszu domowym porobić sobie damskie pompki. Myślę że efekt cellulitu powinien zaniknąć po max 2 miesiącach.

6 2014-01-12 10:46:23

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Tabletki na cellulit - http://cellactiv.pl

Ostatnio edytowany przez kasia3171 (2017-01-06 15:40:39)

7 2014-03-16 16:49:15

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Nordic walking - pozbywasz się tłuszczu na całym ciele.

8 2014-05-20 11:21:33

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Przyznam się, że nie spotkałam się jeszcze nigdy z cellulitem na ramionach. Wydaje mi się, że najlepszym sposobem na to powinno być pływanie.

9 2014-06-01 12:22:48

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Bardzo przydatny wątek, szczególnie, że temat nie jest bardzo popularny. Zwykle mówi się o cellulicie na pośladkach, udach, a o ramionach mało kto wspomina. To cześć ciała, na którą również należy zwrócić szczególną uwagę, ponieważ "grawitacja" również działa na ramiona wink

Polecam zestawy Ewy Chodakowskiej, ponieważ są kompleksowe i rozwijają, dbają o wszystkie partie ciała smile