• Zarejestrowany: 2012-06-14
  • Posty: 4

Temat: BPU

Chciałam polecić zajęcia BPU (Brzuch, pośladki, uda) na zrzucenie zbędnych kilogramów. Po krótkiej rozgrzewce całą uwagę skupiamy na ćwiczeniach ud, pośladków i brzucha, czyli tych miejsc z których kobiety najczęściej nie są zadowolone. Ja nie mam problemów z odkładającym się tłuszczem na brzuchu, ale za to moje udka bardzo szybko tracą kształt. Zaczęłam regularnie uczęszczać na zajęcia BPU i wierzcie mi te ćwiczenia potrafią zdziałać cuda. Już nie wstydzę się wyjść z domu w obcisłych spodniach smile

2 Odpowiedź przez lidka

  • lidka
  • New member
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2012-09-03
  • Posty: 7

Odp: BPU

Marzena zgadzam się z Tobą smile BPU jest świetną formą fitnessu na zrzucenie zbędnych kilogramów. Moja instruktorka podczas tych zajęć zwraca dużą uwagę na oddech i napinanie mięśni. Dzięki temu nie tylko udało mi się pozbyć już 6 kg, ale również widzę mięśnie na moim ciele smile

3 Odpowiedź przez Paris Ostatnio edytowany przez Paris (2012-09-08 01:18:46)

  • Paris
  • Member
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2012-08-31
  • Posty: 60

Odp: BPU

Jak długo trzeba ćwiczyć, aby zobaczyć efekty tych ćwiczeń? Są bardzo męczące?
Lidka, ile Tobie zajęło pozbycie się tych 6 kilogramów?