Temat: Profilaktyka zdrowotna - czy dbamy o siebie
Witam, bardzo dużo czasu i pieniędzy poświęcamy swojej urodzie i dobremu samopoczuciu, a czy dbamy na co dzień o swoje zdrowie? Wykonujemy badania profilaktyczne?
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet
Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Poznajmy siebie i swoje choroby » Profilaktyka zdrowotna - czy dbamy o siebie
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam, bardzo dużo czasu i pieniędzy poświęcamy swojej urodzie i dobremu samopoczuciu, a czy dbamy na co dzień o swoje zdrowie? Wykonujemy badania profilaktyczne?
Ja raz do roku robie krew i mocz, namawiam do tego takze meza i potem na zasadzie konkursu porównujemy wyniki
Fajny pomysł! Może uda mi się do niego namówić moich domowników. Ja dodatkowo regularnie wykonuje samobadanie i robię cytologię raz do roku.
Ale niestety polski nfz profilaktyki nie refunduje
Wlasnie... nie refunduje. A gdyby zaczal refundowac to by pewnie tylu chorych nie bylo i by mniej szlo na leczenie. Ale Polska niestety juz taka jest.
Osobiscie wykonuje badania profilaktyczne, ale to na podstawie badan genetycznych. Mam mutacje w chek2 i lekarze i przychodnie nie moga mi odmawiac dostepu do badan.
A jak się dostać na takie badania genetyczne? To internista kieruje?
Zapomniałabym, jeszcze z profilaktyki oczywiście przegląd dentystyczny raz na pół roku:)
W mojej rodzinie to jest cała "paleta" chorób, więc ciężko zadbać o siebie z każdej strony. Myślę, że skoro mam w rodzinie osoby z nadciśnieniem, cukrzycą, Ci, co byli, a już odeszli mieli problemy z sercem, nowotwory... chyba powinnam się leczyć bardziej "kompleksowo".
Na badanie kieruje Cię onkolog lub genetyk, chociaż przy obecnych "parodiach" z pakietem onkologicznym i obowiązkami lekarzy POZ to w zasadzie już nie wiadomo. Być może taki obowiązek spadł na lekarza internistę. Badanie możesz także wykonać prywatnie np. w monogen life. Badanie genetyczne określa Twoje predyspozycje do wystąpienia choroby. To cieekwae rozwiązanie pozytywnie oceniane przez lekarzy. Na podstawie wyniku stwierdzającego nieprawidłowości zostajesz objęta programem badań profilaktycznych - w zależności od zmian i tego co warunkują - są one odpowiednio częste i przede wszystkim dopasowane. Zajrzyj sobie do nich i poczytaj dokładnie.
Wykonuję podstawowe badania krwi raz w roku.
Badania profilaktyczne, to podstawa, szczególnie jeśli jesteśmy w grupie ryzyka jakiejś choroby. Ja wiem, że jestem zagrożona chorobami serca, w rodzinie sporo jest przypadków zawałów, a i mój tryb życia przez wiele lat nie należał do najzdrowszych. Uważam, że w przypadku chorób serca, tych cywilizacyjnych, ważna jest również profilaktyka i po prostu odpowiednie nawyki. W pewnym wieku nie łatwo jest je wyrobić... Bardzo pomógł mi w tym serwis gramozycie.pl . Nie dość, że dzięki niemu mogę lepiej kontrolować stan swojego zdrowia, to jeszcze dostaję mnóstwo dobrych, przydatnych rad odnośnie jak o siebie dbać.
ja badam się co roku (krew), plus co dwa lata wizyta kontrolna u ginekologa
Ja staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć, dużo snu etc. Badania profilaktyczne to raz na rok-dwa wykonuję i na razie wszystko jest w porządku
W sumie, staram się, ale niestety często na staraniach się kończy. Przydałoby się badziej zadbać o siebie. Dietę, ćwiczenia, badania itp
Ja też staram się regularnie robić badania. Przede wszystkim sama dla siebie. Potem mogę porównać wyniki z tymi, które miałam rok czy dwa lata temu. Robię przede wszystkim bardzo "rozbudowane" badania krwi i oczywiście jestem cały czas pod opieką swoich lekarzy
Chyba powinnam sobie zrobić zestaw badań podstawowych przynajmniej ne zaszkodzi
Ja używam suplementów, głównie magnezu, potasu i tranu.
Ubieram się ciepło, gdy jest chłodny wiatr - wolę dmuchać na zimne i się nie przeziębiać, bo w młodości miałam z tym problemy.
Poza tym daję oczom odpoczywać od komputera, używam leków tylko w chwilach prawdziwego bólu i nie zażywam używek typu kawa czy alkohol.
Ja staram się zdrowo odżywiać, uprawiam sporty, regularnie się badam i jestem pod opieką lekarzy - to chyba najważniejsze Wiadomo, że nie da się unikać stresu, spać tych 8 godzin dziennie i regularnie odpoczywać, ale czasami nawet mnie się to udaje
Dbamy o siebie jakie to ważne Ja sama biegam jem niepzretworzone rzeczy, tzn unikam śmieciowego jedzenia etc..! Ważna też jest wiedza o chorobach tych cywilizaycjnych np. nadciśnieniu - tutaj więcje informacji diagnosis.pl/nadcisnienie-tetnicze-objawy-przyczyny-leczenie . O to jest choroba naszych czasów...
oczywiście, że powinniśmy profilaktycznie dbac o zdrowie, zwłąszcza teraz ja idzie jesień i bedzie bardzo zmienną pogoda ja już się martwię co to będzie z dzieciakmi, zmieniałm prace niedawno i nie chciałabym brać w kółko wolnego jak będą chorować, dlatego kupiłam w aptece pyramidonek karmeki bo w składzie mają miód, czarny bez i witaminę C, więc wzmocnią odporność przed jesienią jak będzie najgorzej z utrzymaniem dzieci w zdrowiu.
Jedną z podstawowych zasad profilaktyki jest wysypianie się. Na sen powinniśmy przeznaczać 7 do 8,9 godzin na dobę. To czas, który gwarantuje człowiekowi nie tylko dobrą kondycję fizyczną, ale również psychiczną Niestety zbyt mała ilość snu wpływa negatywnie na nasze samopoczucie, energię do działania, zapamiętywanie i koncentrację czy gospodarkę hormonalną.
Badania profilaktyczne są bardzo ważne, ale niestety wiele osób ich unika, bo czuja się dobrze i prowadzą ich zdaniem zdrowy tryb życia. A przecież wiele chorób nie ma prawie żadnych objawów, a gdy juz przychodzą, na ratunek jest za późno. Nie warto z tym czekać. lepiej raz na jakiś czas wybrać się do lekarza i wykonać niezbędne badania, żeby uniknąć ewentualnych problemów!
Ja na przykład dbam regularnie mierze ciśnienie. Kupiłam nawet taki fajny aparat do mierzenia ciśnienia z diagnosisi jestem bardzo zadowolona. Ma duży wyświetlacz i dokonuje dokłądnych pomiarów.
Aby pomóc zabieganym 30, 40 i 50-latkom zadbać o siebie uruchomiliśmy kampanię "Czy wszystko gra?". W jej ramach, z 50% zniżką, wykonać można badania ogólne (przesiewowe), jak i specjalistyczne (genetyczne). Uczestnicy akcji mogą poza tym wygrać pobyty, dla siebie i osoby towarzyszącej, w hotelu SPA.
szczegóły: wszystkogra.diagnostyka.pl
Ja robię badania krwi i moczu przynajmniej raz do roku, a nawet co pół roku. Do tego robię też badania regularne pod kątem układu moczowego, bo miałam kiedyś poważne problemy z nim. A wole uniknąć kolejnego zapalenia nerek czy innych kłopotów włącznie z urostomią czy dializami, bo to już czyni z człowieka kalekę do końca życia.
Tak samo jak ja, diagnostyka to podstawa!
Dokładnie, ja też się badam o rodziców pilnuję żeby się systematycznie badali, a teraz jest nawet taka akcja Zdrowa Jesień dzięki której można zrobić kilkanaście badań za jedyne 99zł, trzeba tylko pobrać kupon rabatowy ze strony https://www.zdrowajesien.diag.pl/ i zapisać się na badania
Szczerze mówiąc jakoś nigdy mi nie po drodze z profilaktyką zdrowotną.
O ile staram się suplementować składniki odżywcze i minerały w okresach, kiedy jest się zagrożonym ich niedoborem (jak np. w zimie witaminę D), to nigdy nie robiłam sobie profilaktycznych badań krwi czy w ogóle czegokolwiek.
Wiem, że tak nie powinno być... ale jakoś nie mogę się zmusić.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Poznajmy siebie i swoje choroby » Profilaktyka zdrowotna - czy dbamy o siebie
Forum oparte o: PunBB