1

(4 odpowiedzi, napisanych Forum ciąża)

Kilka dni temu okazało się, że moja siostra jest w ciąży. Niestety od 5 lat choruje na cukrzycę. Dwa razy dziennie robi sobie zastrzyki z insuliny. Lekarz twierdzi, że ciąża w jej wypadku nie jest dobrym pomysłem, bo już teraz jest zagrożona, że dziecko może być bardzo chore jeśli się urodzi itp. Siostra jest załamana, zawsze marzyła o dziecku, a lekarz ją wystraszył i to bardzo. Czy rzeczywiście jest jakieś zagrożenie dla dziecka lub matki? Czy po prostu najlepiej będzie zmienić ginekologa?

2

(9 odpowiedzi, napisanych Fitness i sport)

Taniec przez godzinę. Sama od czasu do czasu chodzę na Zumbę-jest idealna na poprawę humoru. W moim klubie Zumba jest też połączona z Pilatesem. Najpierw szalejemy przy hiszpańskich rytmach, a potem się wyciszamy przy spokojnej muzyce. Co do układów to wszystko zależy od instruktora. Akurat moja instruktorka robi układy łatwe i nikt nie ma z nimi problemu. Zawsze można poprosić aby układy były łatwiejsze. Wtedy na pewno skupimy się na ćwiczeniach i dobrej zabawie, a nie na tym, aby dobrze wykonać daną "figurę"

3

(9 odpowiedzi, napisanych Fitness i sport)

Moja instruktorka poleciła mi, abym raz w tygodniu chodziła na Pilates. Na początku wydawało mi się, że te zajęcia są bardzo nudne, ale przekonałam się do nich bardzo szybko. Pilates jest spokojną formą ćwiczeń i bardzo mnie relaksuje, ale oprócz tego nauczyłam się prawidłowego oddychania i napinania mięśni.

4

(2 odpowiedzi, napisanych Fitness i sport)

Chciałam polecić zajęcia BPU (Brzuch, pośladki, uda) na zrzucenie zbędnych kilogramów. Po krótkiej rozgrzewce całą uwagę skupiamy na ćwiczeniach ud, pośladków i brzucha, czyli tych miejsc z których kobiety najczęściej nie są zadowolone. Ja nie mam problemów z odkładającym się tłuszczem na brzuchu, ale za to moje udka bardzo szybko tracą kształt. Zaczęłam regularnie uczęszczać na zajęcia BPU i wierzcie mi te ćwiczenia potrafią zdziałać cuda. Już nie wstydzę się wyjść z domu w obcisłych spodniach smile