Temat: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Wszyscy kiedyś byliśmy przeziębieni. Pamiętamy to złe samopoczucie, męczący kaszel i katar. Zazwyczaj dopiero wtedy, kiedy dopada nas choroba -zaczynamy myśleć najczęściej o podniesieniu naszej odporności, by rzadziej chorować.A może lepiej, pomyśleć o wzmocnieniu naszej odporności chwilę wcześniej?

Zanim włączymy do diety suplementy wspomagające odporność, należy zadbać o nią w sposób naturalny. Po przebytej chorobie warto znaleźć codziennie przynajmniej 30 minut na spacer po świeżym powietrzu. Takie zachowanie pomoże nam wrócić do poprzedniej formy.

DOMOWE SPOSOBY PODNOSZENIA ODPORNOŚCI

Najprostszym i najtańszym sposobem na podnoszenie odporności są domowe sposoby. Wszyscy znamy herbatkę z miodem i cytryną, na pierwsze objawy przeziębienia. Warto ją również pić w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę. Cytryna zawiera wit. C, chociaż nie ma jej najwięcej, to słynie z podwyższania odporności. Natomiast miód ma właściwości antybakteryjne.

Kolejnym, cennym składnikiem domowych herbatek jest czosnek. Jest on znany ze swojego działania „antybiotykopodobnego” (silnie bakteriobójczego). Jest przeciwutleniaczem i chroni organizm przed wolnymi rodnikami.Aby podnieść naszą odporność przede wszystkim powinniśmy się zdrowo odżywiać. Na naszym talerzu  oprócz w/w powinny się znaleźć brokuły oraz cebula.Brokuły zawierają wiele witamin (A, C, E, K), natomiast sok z cebuli działa wykrztuśnie, więc można go pić( po rozcieńczeniu z wodą) profilaktycznie.

Ostatnim sposobem na odporność jest picie herbaty malinowej lub soku malinowego, bogatych w kwas askorbinowy. Kwas askorbinowy bardzo korzystnie działa na nasz układ odpornościowy - najwięcej kwasu znajdziemy w aceroli, dzikiej róży, kiwi, porzeczce oraz zielonej pietruszce.

LEKI NA ODPORNOŚĆ Z APTEKI

Część z nas nie chce bezgranicznie ufać skuteczności domowych sposobów podnoszenia odporności, dlatego udaje się do apteki. Istnieje szereg suplementów diety mających nas chronić przed infekcją. Możemy dokonać wyboru wśród środków zawierających czosnek np.Aliovital, na bazie wyciągów roślinnych (Formuła+Odporność z acerolą, owsem, granatem, jagodami Acai; Gripovita z czarnym bzem i hibiskusem), ziołowych (Symbioline Jesienno-zimowa odporność; herbatka Odporność z acerolą fix).

Najpopularniejsze z tej grupy są jednak suplementy zawierające wit. C i rutynę. Producenci prześcigają się w wymyślaniu coraz to innych dodatkowych składników do wcześniej wymienionych. Mamy więc na rynku Oeparol Extra Odporność z kwasami omega-6, Rutinacol i Rutinacea z cynkiem dla lepszego wchłaniania wit. C. Największym osiągnięciem jest jednak połączenie wszystkich poprzednio wymienionych grup w jednym leku, np. GrypoRutin mający w składzie czosnek, sok malinowy, wit. C, rutynę, cynk oraz dodatkowo wit. A.

TRAN WSPOMAGA ODPORNOŚĆ ORGANIZMU

Bardzo dobrze znanym i równie ceniony sposobem na zwiększenie odporności jest zażywanie tranu. Tran jest to olej pochodzący z wątroby rekina,dorsza lub łososia. Zawiera odpornościowe kwasy omega-3. W aptece istnieje tran wzbogacany wit. E, która chroni zawarte w nim nienasycone kwasy tłuszczowe, np. Tran Norweski Moller's. Ciekawym produktem jest również Rekinol, który oprócz kwasów omega-3, zawiera również jednonienasycone kwasy omega-9 (obniża cholesterol, wzmacnia odporność), polecany osobom po rekonwalescencji w celu odzyskania odporności.

Nowością na rynku są kapsułki Moller's Serce, które dzięki zawartości kwasu ALA pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, a w połączeniu z kwasami omega-3, korzystnie wpływa na serce.

JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ U KOBIET BĘDĄCYCH W CIĄŻY?

Z myślą o kobietach w ciąży stworzono Prenalen, syrop na odporność oparty o naturalne składniki (czosnek, sok z malin, czarna porzeczka, wit. C). Firma Moller's również o nich pomyślała tworząc Tran Norweski Moller's Baby, z olejem z wątroby dorsza o wysokiej czystości dla kobiet w ciąży, karmiących piersią, dzieci i niemowląt.

Jak widać niewiele trzeba, by wzmocnić swoją odporność i cieszyć się zdrowiem w sezonie jesienno - zimowym, który jest czasem największej liczby zachorowań na przeziębienie i grypę. Wystarczy 1 łyżeczka lub 1-2 tabletki leku odpornościowego dziennie, aby zapomnieć o kaszlu, katarze i bólu związanym ze stanem grypowym. W czasach, gdy jesteśmy coraz bardziej zabiegani, może warto o siebie zadbać, bo szkoda czasu na chorowanie.

J.Juszczyk

2

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

A w jaki sposób forumowicze podnoszą odporność,dużo witaminy C oraz hartowania organizmu? Bo jednym z moich domowych sposobów jest profilaktyczne picie mleka z masłem i miodem,oraz kanapki z czosnkiem.

3

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Niewiele trzeba, dobrze by było to systematyczne. Ja właśnie po ostatnim obniżonym stanie zaczęłam brać propolis bio30 i pić wodę z miodem. Dużo daje aktywność fizyczna, na początku jest ciężko - zima więc nie bardzo się chce ale opłaca się, opłaca.

4

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Niestety nie mogę pić herbaty ani wody z miodem ze względu na moją alergię na miód ale praktycznie do każdego posiłku dodaję czosnek. Nie mam z tym problemu bo mi smakuje. Dodatkowo jem dużo papryki, ponieważ zamiera dużo witaminy C jak też natka pietruszki. Można zrobić sobie sok z pomarańczy i natki pietruszki- może nie wygląda smacznie ale za to jest zdrowy. smile

5

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

czy przyjmujecie może suplementy diety?

6 Ostatnio edytowany przez Katia (2015-11-10 13:05:50)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

My w ostatnim czasie całą rodzinka pijemy suplement na bazie soku z granatów .Konkretnie MegaFlavon. Na stronie możesz sobie o nim poczytać : http://www.superflavon.pl/granat.html  - jest to całkowicie naturalny środek, który zawiera bardzo dużo witamin. Granat   jest bogatym źródłem witamin: C, E, z gr. B (m.in. PP, kwas foliowy), A oraz beta karotenu. Było to dla mnie ważne bo nie chciałam dawać dzieciom chemicznych środków oraz tabletek, które tak naprawdę nie są przebadane przez lekarzy. Przyjmujemy już od prawie miesiąca oraz zaczynam widzieć działanie. Mogą go pić i dzieci i dorośli.
Moje dzieci w zeszłym roku bardzo chorowały, w tym roku jeszcze niczego nie złapały a jest już połowa listopada.
Srodek jest polecany równiez na urodę oraz wyrównuje poziom cukru we krwi.

7

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Ja również jestem zdania, że soki to takie najlepsze lekarstwo na wszystko. Rok temu będąc u siostry w Warszawie, nakłoniła mnie na zakup wyciskarki wolnoobrotowej. Ona już taką miała więc zrobiła mi w domu prezentacje tego co na niej wyciska, a potem zaprowadziła do salonu gdzie mogłam się jeszcze wszystkiego dokładniej dopytać. Teraz z całą rodziną pijemy codziennie chociaż szklankę soku i "odpukać" przez poprzednią zimę nikt u nas nie chorował smile

8

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

witaminy, soki, odpowiednia dieta i aktywny tryb zycia to moja recepta

9

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

ja biorę witaminę D codziennie w kroplach i czasem wit. C, ale proszek.
a tak to staram się jeść dużo warzyw, owoców, orzechów.

10

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Bardzo fajny artykuł! Ja tez wiele ciekawych rzeczy na temat wspomagania swojego organizmu dowiedziałam się porad pani Doroty na jej blogu: przepisnamlodosc.pl/ na prawdę wielę wartościowych rzeczy można tam przeczytać, polecam.

11

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

ja ostatnio postanowiłam się wspomóc wiesiołkiem, kupiłam oeparol femina na wzmocnienie i poprawę urody, biorę od miesiąca i mam lepsze paznokcie i włosy, poza tym byłam kilka dni nad polskim morzem, gdzie pogoda mnie nie rozpieszczała i nie przywiozłam żadengo przeziębienia co do tej pory się zdarzało, znad morza zawsze wracałam lekko przeziębiona.

12

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Pomyślcie jeszcze o algach morskich - na mnie działają rewelacyjnie. Cała gama minerałów i witamin , aminokwasów, kwasów omega , czegoś co oczyszcza organizm - wszystko naturalne z naturalnych alg i świetne sie przyswaja , ja biorę Algtabletter z Alg Borje, w necie zamawiam , efekty w kwestii poprawy kondycji skóry i włosow i odporności na choroby widczne bardzo

13

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

ja się doczytałam, że ta femina ma w składzie wiesiołek, który uodparnia więc póki co przy nim zostanę, nie chce zmeiniać, mam ciągłość więc już przez ten czas zbudowałam sobie jakąś odpornosć, nie chcę tego tracić.

14

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Ja przez cały rok dbam o dietę i ruch. Z początkiem jesieni w mojej diecie pojawia się więcej owoców i warzyw. To wystarcza.

15

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

to zależy bo nie zawsze tylko z warzyw i owoców pobierzemy odpowednia ilosc witamin, tym bardziej, że bardzo często zwłaszcza warzywa poddajemy obróbce termicznej więc część witamin "znika", poza tym na odpornośc jak każdy wiem jest dobry czosnek, ale ze względu na utrzymujacy sie zapach nawet następnego dnia nie odważyłabym się go jeść codziennie, tym bardziej ze pracuje z ldźmi, dlatego dla mnie alternatywą jest suplement oeparol femina, łykam go dyskretnie, ma w składzie wiesiołek który wpływa na zwiększenie odporności, więc spełnia swoje zadanie.

16

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Witamina C nie wzmacnia odporności - warto na ten temat poczytać publikacje medyczne, bo za dużo do pisania. Natomiast wzmacnia odporność np. witamina D3, tran np. w połączeniu z czosnkiem (Tranvit z czosnkiem), nieprzegrzewanie się i zdrowe odżywianie.

17

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

a o wiesiołku na wzmocnienie organizmu nie słyszałaś? ja teraz jak szukam preparatów na odporność czy kosmetyków to tylko z wiesiołkiem w składzie bo dobrze wpływa na kondycję mojej skóry i odporność.

18

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Ja słyszałam i polecam. Biorę oeparol extra odpornosć. U mnie się swietnie sprawdza. Ostatnio wcale nie choruje, nawet kiedy w pracy wszyscy kichają, smarkają i zarażają smile

19

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

teraz jak zrobiło się na zewnątrz zimno i łatwo o przeziębienie bo w koło wszyscy roznoszą zarazki to wypracowanie dobrej odporności to podstawa, ja już kilak tygodni wcześniej zaczęłam łykać oeparol femina i teraz jestem odporna na przeziębienia.

20

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Można łykać suplementy. Ja stosuję Vita D Express i jestem bardzo zadowolona. A co więcej to oczywiście dieta bogata w owoce i warzywa. Sport też jest ważny, ogólnie musimy zacząć się ruszać a nie siedzieć przez telewizorem czy komputerem smile

21

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

To oczywiste, że zaleca się jedzenie dużej ilości warzyw i owoców. Każdy ma zapotrzebowanie na witaminy, prawda?
Myślę, że seria artykułów z adamed expert będzie dla wielu pomocna - wyczytałam tam rzeczy o których nie miałam nawet pojęcia!
Dobre nawyki żywieniowe to podstawa, ale niestety wielu z nas o nich nie pamięta sad

22

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Też jestem zdania, że soki i owoce to najlepsze co może być przyjmowanie dużo witaminy c. Zresztą przeglądałam ostatnio stronę adamed.expert i znalazłam artykuł jak wzmocnić odporność i tak naprawdę dowiedziała się z niego naprawdę sporo

23

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Na stronie adamed.expert są pomocne artykuły dotyczące odporności, radzę poczytać smile czytałam tam bardzo ciekawy artykuł opisujący jak szybko podnieść odporność nawet w 12 godzin

24

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Czytanie to jedno, a robienie to drugie. W dalszym ciągu wielu Polaków nie zwraca uwagi na to co je. Myślą, że rano tłusta jajecznica na boczku, na obiad karczek, a na kolacje parówki, są ok. Brak surowych warzyw i owoców w codziennej diecie, to drugi problem, niemniej jednak duża część społeczeństwa ma do przeżycia na miesiąc marne grosze i jak mają wybrać 1kg łopatki, a 1kg np. winogron, to wybiorą to pierwsze, bo trzeba przecież ugotować obiad dla rodziny. Smutne to, ale prawdziwe.
Warto pić tran (np. wspomnianego norweskiego Gala), bo to w dalszym ciągu jeden z najtańszych i najlepszych suplementów, które naturalnie podnoszą odporność. Ekonomiczny jest również czosnek, kiszonki, buraki smile A to samo zdrowie.

25

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

a probiotyki stosujecie? w koncu odpornosc organizmu bierze sie z "brzucha"

26 Ostatnio edytowany przez kaszanka;) (2017-04-04 05:22:06)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

u nas sprawdza sie lactoral immuno, probiotyk z witaminami (C i D) i cynkiem, sama tez sobie go lykam, o witaminach kazdy juz wie, a dobre bakterie tez maja duze znaczenie w budowaniu odpornosci organizmu, dlatego szczegolnie po antybiotykoterapii, kiedy jest ich mniej trzeba je uzupelic! w okresach wiekszej zachorowalnosci tez dobrze jest przejsc taka kuracje, ja jak mam duzo stresow to tez sobie lykam, kiedys po stresach zwykle chorowlam, teraz juz sie to nie zdarza, wiec preparat dziala:)
znacie go??

27 Ostatnio edytowany przez jmali (2017-04-04 08:49:49)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

kaszanka;) napisał/a:

a probiotyki stosujecie? w koncu odpornosc organizmu bierze sie z "brzucha"

Zgadzam się.

Dodam jeszcze, że istotnym czynnikiem wpływającym na zwiększenie odporności ze składników dostarczanych w pokarmie jest ich wchłanialność. Co z tego, że weźmiemy witaminę, skoro kiepsko się wchłonie i szybko zostanie wydalona.

Niezbędne składniki pozytywnie wpływające na odporność i bardzo dobrze się wchłaniające, zawiera jeszcze Mega Flavon

28 Ostatnio edytowany przez Anima (2018-03-09 12:15:05)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Słyszałam o kilku sposobów wzmocnienia odporności. Podobno na odporność dobrze wpływa stawianie baniek w czasie choroby, morsowanie, dieta frutariańska. A Może warto wypróbować.

29 Ostatnio edytowany przez dana3571 (2017-12-07 07:09:25)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Leki na wzmocnienie odporności bez recepty - http://cistusplus.pl

30 Ostatnio edytowany przez kulik86 (2018-01-11 14:58:03)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Hej,
polecam picie herbatek i ziół. Dla mnie bardzo na odporność pomaga hibiskus. Tutaj możecie zobaczyć ile ma cennych właściwości  http://1szw.pl/wlasciwosci-korzysci-zdr … hibiskusa/
Dzięki niemu czuje się świetnie i nie choruje smile polecam

31

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Osobiście stawiam na naturalne suplementy diety, które wspomagają moją odporność, a dodatkowo uzupełniają wszelkie niedobory w organizmie. smile Najczęściej korzystam z produktów znajdujących się w sklepie BionaturalFit. Duży wybór, przystępne ceny i widoczne efekty. wink Do tego dobra dieta, nieco aktywności fizycznej i poczujemy się jak młodzi bogowie. smile

32 Ostatnio edytowany przez justdobosz21 (2018-01-12 21:52:13)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Czy naturalne to nie wiem, tam też jest chemia

33 Ostatnio edytowany przez Badanie (2018-01-25 20:50:12)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Tak na prawdę nie ma żadnych dowodów naukowych na skuteczność różnych suplementów, czosnku i witaminy C w podnoszeniu odporności. Mit witaminy C wynika z badania sprzed kilkudziesięciu lat, które pokazało, że witamina C podnosi odporność, owszem, ale u osób z jej niedoborem! Dziś takich niedoborów już nie spotykamy.
Obecnie jedyną udowodnioną naukowo suplementacją podnoszącą odporność jest suplementacja witaminy D3. Uzupełnianie niedoborów tej tzw witaminy słońca, zwłaszcza w okresie zimowym z pewnością stymuluje układ odpornościowy. doskonała większość nas ma znaczne niedobory tej witaminy w okresie braku ekspozycji na promieniowanie słoneczne.

http://lekarz-wizyty.pl

34

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Z pewnością duże znaczenie ma profilaktyka, tak uważam. Ruch, zdrowa dieta przez cały rok. Sen też jest bardzo ważny. Aktywność fizyczna, wiadomo. Jeden może biegać, drugi woli rower a trzeci, że względu na różne schorzenia będzie korzystał ze spacerów. Ale ruszajmy się, ruszajmy. Moi rodzice piją tonik biovital i to też ich wspomaga. Raz, że na serce, dwa na wzmocnienie i odporność. Jest w nim żelazo, witamina C, głóg. Nawet stresy i napięcia łagodzi o czym znów ja się przekonałam. Warto dbać i zapobiegać regularnie a nie dopiero jak coś nas złapie.

35 Ostatnio edytowany przez malinowaen (2018-03-05 07:44:55)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Tak, to wszystko jest bardzo ważne ale zapomniałaś wspomnieć jak ważną rolę odgrywa witamina d http://www.vigantoletten.pl/ w naszym organizmie, to jej niedobór powoduje obniżony nastrój i obniża odporność i łatwo to zauważyć jesienią kiedy nie masz szans na uzupełnienie tej witaminy w naturalny sposób czy poprzez wystawienie skóry na słońce

36

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

MOZNA  WSPOMAGAĆ NA WIELE SPOSOBÓW JA IDĘ NA ŁATWIZNĘ I ŁYKAM WITAMINY  TYLKO NIE JAKIEŚ TAM PIERWSZE LEPSZE ALE DOBREJ JAKOŚĆI  SPRAWDZONE MULTIWITAMINA Z FIRMY MOLECULAR PROJECT   JAK DLA MNIE SUPER

37

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Uważam że Izunia ma racje według mnie najlepszym obecnie na rynku preparatem jest Multiwitamina Molecular Project !! Brałam troche po szpitalu bo zalecił mi lekarz i fajna naprawde!!

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Polecam olejki CBD, które zawierają kannabidiol. Wzmacnia on odporność i cały układ immunologiczny, gdyż wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. CBD działa profilaktycznie, gdyż pomaga wytworzyć naturalną barierę dla wirusów i bakterii.

konopieizdrowie.pl/CBD

39

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

WITAM WIDZĘ ZE NIE TYLKO JA ZNAM MULTIWITAMINĘ Z MOLECULAR PROJECT , TEŻ JĄ POLECAM ZNAJOMYM

40

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Podobno kurkuma jest bardzo dobra na odporność, poczytajcie sobie.

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

W moim domu na stałe zagościł tran mollers, my pijemy a synek woli rybki, łatwo je podać dziecku bo są małe, apetycznie wyglądaja i pachna, z tego co wiem to tez dobrze smakują smile a tran to bardzo cenne źródło kwasów omega 3, witaminy d

42 Ostatnio edytowany przez Marcela (2018-06-26 22:36:50)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Zazwyczaj nie myślimy o tym, jak podnieść odporność, tylko jak zwalczyć przeziębienie, kiedy ono już się pojawi. A wiadomo, że zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Są jednak takie metody, które lecząc równocześnie podnoszą naszą odporność. Od razu przychodzi mi na myśl jedzenie czosnku, kiszonek oraz stawianie baniek.

43 Ostatnio edytowany przez marzanna (2018-07-10 11:53:48)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Jak się przeziębisz albo co gorsza Twoje dziecko się rozchoruje to przy antybiotykoterapii koniecznie kup jakiś dobry probiotyk dla niemowlaka żeby chronić jego jelita, my przeważnie kupujemy multilac  https://www.multilac.pl/jak-podawac-pro … emowletom/ bo łatwo go przechowywać i podawać dziecku

44

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

CZEŚĆ WSZYSTKIM MOGA POLECIC MULI-VITA WOMEN Z FIRMY MOLECULAR PROJECT  MA BARDZO DOBRY SKŁAD WZMACNIA ORGANIZM JAK DLA MNIE TO SUPER

45

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

jest naprawdę wiele metod na wzmocnienie odporności na sezon jesienno-zimowy. Na adamed.expert masz sporo artykułów na temat wzmacniania odporności w sposób naturalny bez chemii. Sama coś takiego stosuję i w zeszłym roku moja rodzina naprawdę bardzo mało chorowała szczególnie dzieci przechodziły do szkoły cały sezon zimowy bez kataru.

46

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

ja jem sumplementy w tabletkach smile

47

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Polecam jak IZUNIA 1995 MULTI -VITA WOMEN Z FIRMY MOLECULAR PROJECT  STOSUJĘ I JESTEM MEGA ZADOWOLONA .

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

chyba jednak tran jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych składników i działa dobrze nie tylko na odporność, z mollersem się nie rozstaję, bo widzę na sobie, że dobrze na mnie działa, nawet moje dzieciaki się jakoś do tranu przekonały.

49

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

wisienkanatorcie napisał/a:

chyba jednak tran jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych składników i działa dobrze nie tylko na odporność, z mollersem się nie rozstaję, bo widzę na sobie, że dobrze na mnie działa, nawet moje dzieciaki się jakoś do tranu przekonały.

Moja rodzina tez przekonała się do tranu, nie było to trudne bo kupiłam tran smakowy do picia dla dziecka. Codziennie i systematycznie podaje mojej rodzinie tran mollersa i widać efekty nie chorujemy i nie łapiemy infekcji. Jestem zadowolona ze więcej czasu mamy na nasze przyjemności a nie na choroby.

50

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

U nas też wspomaganie i profilaktyka. Jeśli już przegrywamy z infekcjami, to w obiegu krąży termometr bezdotykowy Visiofocus Smart i witaminy oraz leki na gorączkę.

<3

51

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

U nas tran smakowy nie przeszedł, tylko musiałm wywalić bo się przetrminował, kupuję teraz kapsułki omega marine forte, dawkę kwasów omega mają sporą, całą rodziną bierzemy prawie cały rok i nie mogę narzekać na naszą odporność

52

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

A czosnek w kapsułkach? Wiesz, taki czosnek jest bezzapachowy, a jest przynajmniej produktem całkowicie naturalnym. Widziałam w DOZ.PL ostatnio niedrogo taki czosnek - bodajże niecałe 15 zł za 90 kapsułek więc dla całej rodziny to Ci starczy nawet na miesiąc. Nie jest to chyba drogi wydatek smile

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

do tranu dorzuciłam też probiotyki, kupiłam active flora baby dla synka bo miał antybiotyk i teraz trzeba tą wyjałowioną florę żolądkową wzbogacić, bo anntybiotyk oprócz tego co złe to wybija i te dobre bakterie niestety

54

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

miód i cytryna smile

55

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

myślę ze warto też brać probiotyki, odporność idzie z tego co jemy, a probiotyki mają bardzo dobry wpływ na nasze jelita, żołądek, kupilem sobie flostrum przy okazji brania mocnych leków lekarz osłonowo kazał brąć i też planuję brać dalej żeby odporność sobie podnieść

56

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

A ja regularnie przyjmuję witaminę C tysiąc lewoskrętną. Nie taką typową z apteki, ponieważ ta prawie w ogóle nie działa. Poczytajcie o niej w internecie. Warto również regularnie zażywać wyciąg z pestek grejpfruta.

57 Ostatnio edytowany przez kulik86 (2018-10-21 17:02:41)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Świetnym uzupełnieniem witamin i białka jest mleko kokosowe http://dietlife.pl/najwazniejsze-zalety … okosowego/

58

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Znacie portal naturalnieozdrowiu.pl ? Tam widziałam naturalne sposoby na poprawę odporności, może warto je wykorzystać? Na tym portalu są bardzo ciekawe porady na temat zdrowia

59

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Mi bardzo pomaga we wspomaganiu odporności ziołowy suplement diety AdVitam, możesz dostać go na tej stronie: nowoczesneziola.pl, żadne suplementy nie działały na mnie tak dobrze jak ten, najlepiej widzę to teraz, w okresie zachorowań- wszyscy znajomi po kolei są chorzy a ja jestem na to odporna. Naprawdę warto spróbować tego suplementu.

60 Ostatnio edytowany przez malinowaen (2018-12-01 10:39:10)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Dla mnie najważniejsza jest witamina d  jeśli chodzi o odporność, zawsze jesienią i zimą przyjmuję ją w tabletkach i nie pamiętam kiedy ostatnio byłam przeziębiona czy chorowałam na grypę

61

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Ja równiez uważam, że moc ziół potrafi czynić cuda, polecam bardzo preparat zrobiony na bazie bylicy jednorocznej, który naprawdę się sprawdza i można powiedziec, że ma zbawienne działanie dla organizmu. Ja zainwetsowałam w uwemba, ma też w składzie cynk i 7 innych ziół które jak dla mnie są naprawdę pomocne i dobrze działają jak najbardziej

62

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

my już prawie nie chorujemy od kiedy codziennie rano pijemy miksturkę z imbiru i kurkumy zalanych ciepłą wodą, do tego miód i duuużo cytryny. a jak się zdarzy to zazwyczaj 2-3 dni i jest już po chorobie. poza tym herbatka z czystka i suplementacja tranem też pomaga.

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem

63

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Od prawie roku biorę beneganica, są to naturalne witaminy, zdecydowałam się ponieważ stale chorowałam co wiązało się z ciągłym L4 lub siedzeniem w pracy z gorączką i katarem. Poszłam do któregoś lekarza z kolei i polecił mi więc kupiłam. Od tego czasu nie choruję, zniknęło mi też uczulenie, które jak się dowiedziałam mogło być spowodowane dużą ilością chemicznej witaminy C. Odczułam również poprawę samopoczucia i przypływ sił i chęci do działania. Odnośnie poruszonego tematu wit D ma 200% zalecanego dziennego spożycia.

64

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

u nas świetnie sprawdza się wit. D, probiotyk, napar z imbiru oraz czystek

65

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Jeśli wspominacie o antybiotykach - to w tym okresie szczególnie ważne jest dbanie o nasze żołądki i jelita. U nas numerem jeden jest Multilac – można go dostać w wersji zarówno dla dorosłych jak i maluszków 2 miesięcznych

66 Ostatnio edytowany przez PaniRzod (2019-04-10 21:32:37)

Odp: Jak wspomagać odporność organizmu ?

Każdemu będzie pomagało co innego. Najwazniejsze to wiedziec z czego wynika osłabienie organizmu, bo nie zawsze jest to tylko pora roku. Poza tym warto od czasu do czasu zwyczajnie wporobić wszystkie badania żeby mieć jasność że nic w "trawie nie piszczy" i ewentualnie uzupelniac braki, ktorych domaga sie organizm. Ruszyla wlasnie akcja droga do zdrowia gdzie na stronce Diagnostyki jest do pobrania zestaw badan profilaktycznych. W pakiecie jak poza morfologia jest tez badanie hemoglobiny. 119 zł a przebadaja od stop do glow w tym tez jest juz kosnultacja ze specjalista