1 2012-12-08 12:32:56

Temat: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Witam,
W czasach gdy żyjemy coraz szybciej, zdarza nam się o czymś zapomnieć, czegoś nie zrobić, to może być jedną z przyczyn stresu. Jak sobie z nim radzić? Najprostszym sposobem jest śmiech, to pod jego wpływem w naszym organizmie uwalniane są endorfiny- hormony szczęścia, które pomogą w dużej mierze zminimalizować stres. Drugim dość prostym sposobem jest aktywność fizyczna. Sport bowiem powoduje rozładowanie negatywnych emocji, będących źródłem stresu. Następnym krokiem w walce ze stresem powinno być ograniczenie picia kawy, która pobudza nasz organizm często wywołując stres.
To najprostsze "domowe" sposoby na stres.A jak farmaceuta może nam pomóc w walce ze stresem?Należy pamiętać, że leki nie zlikwidują źródła stresu jednak pozwolą nam się uspokoić i spojrzeć na sytuację stresującą z innej perspektywy, dzięki czemu być może łatwiej ją rozwiążemy:)

2 2012-12-10 23:10:56

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Witam,
czesto w zyciu towarzyszy mi stres. Jestm studentka, wiec przed kazda sesja przezywam prawdziwy koszmar, lacznie z dolegliwosciami ze strony ukladu pokarmowego. Jak sobie z tym radzic?

3 2012-12-10 23:12:35

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Mam pytanie dot. stresu. JAkie środki są najbardziej skuteczne, czego szukac w takich preparatach, ktore dzialaja najszybciej. Mam bardzo stresujaca prace, co moge wziac, aby efekt byl natychmiastowy?

4 2012-12-13 01:53:53

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

kasia34,
na stres zwiazany z sesja doskonale sie sprawdza sesja. Zawiera kofeinę, korzen z zen-szenia, magnez, lecytynę. Dzieki tym skladnikom nie tylko podnosi odpornosc na stres, lecz rowniez wsomaga pamiec i koncentracje, ulatwia zapamietywanie. Dzieki kofeinie zwalcza uczucie sennosci, pomocne podczas nauki;)
Pozdrawiam

5 2012-12-13 02:04:53

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

nova555,
wszystkie preparaty dostepne na polskim rynku bez recepty powstaly na bazie ziol. Zawieraja melise, chmiel, wit. z gr.B, zielona herbate, magnez, rozeniec gorski, rumianek, głóg. Wszystkie, ze wzgledu na soj sklad, potrzebuja czasu, by zaczac dzialac. Niestety nie ma takiego środka by zaczal dzialac od razu po zazyciu.
Pozdrawiam

6 2013-06-14 10:59:37

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Mnie pomaga meliska

7 2013-07-21 11:04:24

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Mnie wyciszyły produkty V3 , pije trzeci pakiet i juz nerwica żołądkowa ustapila
Synergy WorldWide Multarzyńska Mariola
a więcej poczytacie na  Blogu Ireny Piątek .
Ja zarejestrowałam się bo mam problemy z ukladem krążeniowym , jestem po zawałach i z tego powodu zaczęłam brac te suplementy
zauważyłam jak zaczęły mnie wyciszać i zaczęłam przesypiać noce i ustąpiła mi nerwica żoladka  .
Polecam

8 2013-07-21 22:32:23

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

I tu też duet tych naciagar z mlm-u???
Też ta Piątek i Multarzynska??? Spadajcie spamiary na księżyc!

9 2014-05-18 18:31:15

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

nova555 napisał/a:

Mam pytanie dot. stresu. JAkie środki są najbardziej skuteczne, czego szukac w takich preparatach, ktore dzialaja najszybciej. Mam bardzo stresujaca prace, co moge wziac, aby efekt byl natychmiastowy?

Nic nie da natychmiastowego efektu więc jeśli ktoś tego oczekuje to może się srogo zdziwić. Ja podczas stresującego okresu w pracy biorę Nervosed, łagodny środek na tyle, że nie otępia i nie usypia, ale pozwala się wyciszyć i uspokoić, a jednocześnie pracować.

10 2016-07-13 11:19:19

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

mnie dopadł stres w okresie wakacji, lecę po raz pierwszy na własną rękę na wakacje, tu kup bilety, tam zabookuj hotel, sporo tego na głowie, do wyjazdu kilka dni a ja czasami budziłam się w nocy i sie zastanwiałam czy wszystkiego dopilnowałam i jeszcze przez to męża budziłam w nocy i mnie ochrzaniał bo mu spać nie daję, kazał mi iść do apteki i kupić coś na uspokojenie, farmaceutka dała mi nervomix, teraz przynajmniej przesypiam noc bez wybudzania się w środku nocy.

11 2016-09-22 05:06:44

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

marija  a to jest ogólny nervomix? W sensie jeden rodzaj? Ja potrzebuje czegoś do spania. Czasami się śmieje, że stres mogłabym zajadać a nie się jeszcze bardziej katować i zarywać nocki. Aktualnie u mnie z tym ciężko bo zaczynamy budowę domu i mnie wszystko normalnie przytłacza. Nervomix pomoże?

12 2016-10-12 09:50:27

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

jeśli masz głównie problem z zasypianiem to sięgnij po nervomix sen, bardzo fajnei uspokaja przed snem, jesteś w stanie spokojnie zasnąć i wstać wypoczęta, sama go przez jakiś czas brałam jak miałam gorszy okres w zyciu osobistym, na szczęście wszystko się już uspokoiło, ale był czas że brałam go prawie codziennie.

13 2016-11-19 19:00:34

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Najlepiej znaleźć przyczyny bezsenności. Może to jakiś problem neurologiczny? Umów się do dobrego neurologa (w Warszawie warto w Psychomedic, który pokieruje w razie potrzeby dalej czy na dodatkowe badania i konsultacje

14 2016-12-05 20:39:14

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

często problemy nie są tak szeroko zakrojone że trzeba od razu iść do neurologa, wystarczy po prostu że czymś się denerwujemy i bezsenność gotowa, ja tak mam teraz przygotowania do świąt trochę mnie denerwują bo będzie pierwszy raz teściowa i pewni wszystko będzie komentować, dlatego łykam czasami przed snem nervomix sen żeby się tym nie denerwować i sprać normalnie a nie myśleć po nocach co zrobić żeby ja zadowolić.

15 2016-12-20 11:34:15

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Czasem nie da się samemu poradzić ze stresem, zwłaszcza, gdy trwa dłużej niż jeden dzień i zaczyna wpływać na inne funkcje życiowe jak np. sen. A czasem też wizyta u psychologa, neurologa jest trochę trywialna na taki problem, przynajmniej oni by tak uznali.
Ja bym polecała przede wszystkim przerwanie na chwilę tego, co się robi, wzięcie kilku głębokich oddechów albo po powrocie do domu wykonanie ćwiczeń oddechowych z zajęć jogi (można rozpiskę w necie znaleźć) albo porobić krótkie ćwiczenia rozciągające. Do tego wziąć ziołowe leki albo wypić herbatę z ziołami - lepiej się nie faszerować silnymi lekami, bo możemy uzyskać efekt przeciwny do zamierzonego.
W przypadku nauki zrobiłabym sobie dłuższą przerwę, ale nie trwającą dłużej niż 30 minut, a potem robić je znacznie krótsze. Umysł odpocznie i lepiej będzie wchłaniał wiedzę. Do tego przed salą egzaminacyjną warto sobie powtarzać w myślach, że się uda, że się umie, bo wtedy troszeczkę bardziej się uwierzy w swoje możliwości. Poza tym takie powtarzanie tego samego tekstu pozwoli uspokoić umysł i skupić się tylko na tym, a nie myśleniu o czekającym egzaminie.

16 2017-01-04 12:56:11

Odp: Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

zawsze jest to kwestia indywidualna, jednakże osobiście uważam, że nie ma nic złego w tym, żeby brać leki na uspokojenie, ale najważniejsze jest to, żeby były sprawdzone i bezpieczne, najlepszy wybór to tabletki ziołowe, ja zawsze jak mam problem to sięgam po nervomix, potrafi mnie uspokoić jak potrzebuję.