1 2012-12-15 18:55:31

Temat: TBW ćwiczenia fitnes total body workout

Jakiś czas temu zaczęłam uczęszczać na ćwiczenia TBW na fitnesie. Wcześniej chodziłam na pilates, ale teraz nie pasują mi godziny więc wybrałam sobie TBW i przyznam, że nawet mi się podobają. Jest troszkę więcej wysiłku, ale rzeczywiscie rozwijają cale ciało. Najpierw nogi, przez brzuch/tułów do ramion. Czy ktoś z Was już dłużej chodzi na tbw i ma jakieś rezultaty 9 utrata wagi ) ? Jak generalnie oceniacie ćwiczenia total body workout ? Będę wdzięczna za info. Pozdrawiam.

2 2012-12-28 23:19:47

Odp: TBW ćwiczenia fitnes total body workout

Ja chodzę od dwóch tygodni i na razie czuję tylko to ,że się rozruszałam -mięśnie itd Także jest fajnie, ale zobaczymy ile schudnę jeszcze smile

3 2013-02-25 15:33:04

Odp: TBW ćwiczenia fitnes total body workout

Ja byłam kilka razy na takich zajęciach - fajna sprawa, ale najlepiej zacząć pod kątem instruktora.