Temat: TBW ćwiczenia fitnes total body workout
Jakiś czas temu zaczęłam uczęszczać na ćwiczenia TBW na fitnesie. Wcześniej chodziłam na pilates, ale teraz nie pasują mi godziny więc wybrałam sobie TBW i przyznam, że nawet mi się podobają. Jest troszkę więcej wysiłku, ale rzeczywiscie rozwijają cale ciało. Najpierw nogi, przez brzuch/tułów do ramion. Czy ktoś z Was już dłużej chodzi na tbw i ma jakieś rezultaty 9 utrata wagi ) ? Jak generalnie oceniacie ćwiczenia total body workout ? Będę wdzięczna za info. Pozdrawiam.