1 2012-12-17 20:54:27

Temat: Problemy z trawieniem i wypróżnianiem. Prosze o pomoc i rady

Od jakiegoś czasu mam duże problemy z trawieniem. Brzuch się robi jak piłeczka, jest bardzo wzdęty i nie mogę się wypróżnić- czasem nawet około tygodnia. Nie mam już pomysłu, co z tym robić- espumisan na mnie nie działa- w sensie nie przynosi skutku. Herbatki ziołowe (koperek, rumianek czy mięta) z reszta tez nie. Z niechęcią myślę o nadchodzących świętach- albo sobie tylko popatrzę, albo znowu przepłacę to problemami gastrycznymi. Jak wy sobie radzicie z problemami z trawieniem i wypróżnianiem? Proszę o pomoc i rady.

2 2012-12-17 21:03:59

Odp: Problemy z trawieniem i wypróżnianiem. Prosze o pomoc i rady

hm.. Tydzień to sporo… a czy zaparciom towarzyszy któryś z tych objawów: krwawienie lub bóle przy oddawaniu stolca, utrata masy ciała, bóle brzucha lub osłabienie? Jeśli tak to proponuję wizytę u lekarza- bo może to być niestety coś poważniejszego (okazuje się, że zaparcia występują przy takich chorobach jak cukrzyca, toczeń, mocznica czy  zespół jelita drażliwego)

3 2012-12-17 21:20:40

Odp: Problemy z trawieniem i wypróżnianiem. Prosze o pomoc i rady

Też tak miałam. Rozwiązaniem okazało się zwiększenie ilości wypijanych płynów- ale zrezygnowałam z kawy i czarnej herbaty (głównie piję niegazowaną wodę- staram się nawet do 2 litrów dziennie) i zmiana sposobu życia- wprowadziłam więcej ruchu. No i nie na darmo się mówi że najlepiej wypróżniać się rano (jelito grube najaktywniejsze jest rano- po przebudzeniu) - i okazuje się, że można nauczyć tego nasz organizm- trzeba spróbować ograniczyć poranny pośpiech.. powodzenia

4 2012-12-17 21:32:40

Odp: Problemy z trawieniem i wypróżnianiem. Prosze o pomoc i rady

czasami zaparcia mają podłoże związane z psychiką...  Brak czasu albo skrepowanie (ja to nazywam "syndrom obcego kibelka"  czyli niemożność załatwienia sie poza własnym domem) powoduje  wstrzymywanie oddawania stolca  a to z kolei może prowadzić do tak zwanych zaparć nawykowych.. poza tym mam inne pytanie: może przyjmujesz jakieś leki, których skutkiem ubocznym są zaparcia? Niektóre z leków mają takie właśnie działanie (antydepresanty np)

5 2012-12-17 21:40:13

Odp: Problemy z trawieniem i wypróżnianiem. Prosze o pomoc i rady

a jak u ciebie z dietą? Tak jak tu już było napisane przy problemach trawiennych wazne jest picie dużej ilosci płynów. Poza tym zwracaj uwage na to co jesz. Fatalnie na trawienie działają wszelkie fasfoody i mocno przetworzona zywność. Oczywiście tłuste- tez niedobre. Ja ograniczyłam słodycze- zamiast tego zjadam suszone morele albo sliwki (sparzam wrzatkiem)i staram się żeby w mojej diecie obecny był błonnik- polecam surowe warzywa i owoce, otręby i zastapienie ziemniaków kaszami (gryczana, jęczmienna).

6 2012-12-17 22:08:52

Odp: Problemy z trawieniem i wypróżnianiem. Prosze o pomoc i rady

A moze herbatki przeczyszczajace...?

7 2013-01-03 13:34:17

Odp: Problemy z trawieniem i wypróżnianiem. Prosze o pomoc i rady

Próbowałyście stosować może coś takiego jak minimedic? Wiem, że na tego typu dolegliwości też pomaga. Wiadomo, że nie każdy będzie o tym mówił, bo przecież leki muszą się jakoś sprzedawać.

Poczytajcie na temat jego stosowania, myślę że warto.