1 2017-02-23 10:07:28

Temat: stres

Jak sobie radzicie ze stresem?? Mam bardzo stresującą pracę, po calym dniu to wracam wypompowana i bez chęci do czegokolwiek, ciezko się po takim dniu skupić na czymkolwiek, jestem często zirytowana i jakoś nie potrafi zostawić pracy w pracy

2 2017-02-28 10:30:43

Odp: stres

A jak się relaksujesz po pracy? To bardzo ważna sprawa i zwróć na to uwagę. Warto też pomyśleć o zmianie pracy na mniej angazującą smile

3 2017-03-14 12:50:12

Odp: stres

Jeżeli to długo trwa to może po prostu to nie jest praca dla ciebie, nie ma co za wszelką cenę pracować w miejscu które tak destrukcyjnie na nas dziala. Z relaksacyjnych sposobów to pachnąca, długa, ciepła kapiel albo dobra książka a najlepiej jedno i drugie smile

4 2017-04-04 17:32:38

Odp: stres

Też za swoją pracą nie przepadam, szef to świr i nie raz daje nam popalić, nigdy nie wiadomo co mu obije, raz jest mily a raz wyskakuje z pretensjami, czasami zdarza mi się w pracy brać nervomix control, bez tego by mi bylo cięzko dotrwać do 15 tej, a tak jakoś daje rade, staram się do tej całej sytuacji zdystansować i szukać innej pracy

5 2017-09-04 15:19:37

Odp: stres

na adamed.expert czytałam jakiś czas temu że stres przyczynia się do powstawania nowotworu. Ja w poprzedniej pracy codziennie byłam zestresowana a co najgorsze przychodziłam do domu i zarażałam tym stresem domowników:( teraz zmieniłam pracę i jest o dużo lepiej moje samopoczucie poprawił się o 360 stopni naprawdę więcej się uśmiecham i zauważyli to już wszyscy także warto robić takie zmiany

6 2017-09-07 15:01:34

Odp: stres

gaska napisał/a:

Też za swoją pracą nie przepadam, szef to świr i nie raz daje nam popalić, nigdy nie wiadomo co mu obije, raz jest mily a raz wyskakuje z pretensjami, czasami zdarza mi się w pracy brać nervomix control, bez tego by mi bylo cięzko dotrwać do 15 tej, a tak jakoś daje rade, staram się do tej całej sytuacji zdystansować i szukać innej pracy

Hej smile Ja też czasem ratuję się nervomixem, ale nie w związku ze stresującą pracą, tylko bywa, że mam problemy z zasypianiem. W sumie nie wiem skąd mi się to bierze, ale zdarza się raz na jakiś czas. Wtedy tabletki pomagają.

7 2017-11-06 14:22:22

Odp: stres

Stres jest okropnie destrukcyjny, nie wolno sobie pozwalać by nami zawładnął. Ja pamiętam jak się czułam, kiedy były problemy w mojej firmie, organizm był praktycznie wycieńczony, żyłam głównie na kawach, miałam problemy z koncentracją i czułam ciągłe zmęczenie. Pojawiły się też objawy ze strony układu krążenia. Nie wiem jakbym skończyła, gdybym nie wzięła się w garść. Znalazłam taką fajną metodę relaksacyjną, która pomogła mi skupić myśli na czymś innym, zaczęłam też pić regularnie Biovital, który ma odpowiednio skomponowaną dawkę witamin i składników, które pomogły odżywić i wzmocnić organizm. Piję go do dzisiaj cały czas, by zapobiegać jakimkolwiek niedoborom smile

8 2017-11-07 14:21:33

Odp: stres

To prawda, ja niestety przez stres nabawiłam się lęków. Po prostu nie zauważyłam kiedy on zaczął być częścią mojego życia. Dziś jestem pod opieką psychologa w poradni CoTam w Warszawie i po woli uczę się z nim walczyć. Relaksowanie się po ciężkim dniu jest bardzo ważne. Dziś to wiem, ale wcześniej kończyło się to strasznymi bólami i płaczem. A tak żyć się nie da. Więc lepiej od razu zacząć sobie z tym radzić bo potem będzie dużo trudniej.

9 2017-11-14 11:49:35

Odp: stres

Ja często biegam i chodzę na siłownię. Mi to pomaga