Dieta Dukana rzeczywiście ma rzesze zwolenników, niemniej choć chudnie się spektakularnie, to niestety nie jest ona obojętna dla organizmu. Zauważa się bowiem, że dieta oparta głównie na spożywaniu białka może prowadzić do poważnych schorzeń i zaburzeń w jego funkcjonowaniu.
Dieta Dukana może spowodować:
- hiperwitaminozę, której przyczyną jest nagromadzenie się w organizmie nadmiaru rozpuszczalnych w tłuszczach witamin
- uszkodzenie wątroby
- choroby nerek i przewodu pokarmowego, który do trawienia białka wydziela wyjątkowo dużo kwasów trawiennych, co z kolei może być przyczyną jego stanów zapalnych, choroby wrzodowej żołądka czy choroby refluksowej
- spadek estrogenów u kobiet (z powodu szybkiej utraty tłuszczu), a to z kolei powoduje zaburzenia w miesiączkowaniu
- zmiany miażdżycowe, nadciśnienie tętnicze
- zaparcia i związane z tym ryzyko zatrucia organizmu toksynami, jak również zachorowania na raka jelita grubego
- choroby stawów
- a nawet alergie
Piękna sylwetka to niewątpliwie marzenie większości z nas, niemniej dieta Dukana, tak jak zresztą każda dieta, powinna być stosowana ostrożnie i z rozwagą. Przed jej rozpoczęciem warto więc wykonać przynajmniej podstawowe badania - morfologię i badanie moczu, a w przypadku już wcześniej wykrytych różnego rodzaju schorzeń skonsultować się z lekarzem prowadzącym. W trakcie odchudzania również warto kontrolować jej wpływ na organizm.