1 2012-03-30 12:06:28

Temat: Uczucie ciężkich nóg

Pracuję w sklepie. Niestety kiedy wracam do domu po wielu godzinach stania za ladą moje nogi są jak z betonu. Boję się, że na dłuższą metę nie wyrobię. Co zrobić aby pozbyć się tego uczucia ciężkich nóg ?

2 2012-03-30 20:12:57

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Uczucie ciężkości nóg oraz ich puchnięcie to częsta dolegliwość osób pracujących na stojąco. Wiąże się to z zastojem krwi w żyłach kończyn dolnych. Ze względu na siłę grawitacji i ciśnienie hydrostatyczne krew żylna w pozycji stojącej musi pokonać większy opór, by powrócić do serca. Proces ten może prowadzić do żylaków, na skutek nadmiernego rozciągnięcia naczyń żylnych. Pojawiają się także zmiany obrzękowe, na skutek zwiększenia przepuszczalności obciążonych naczyń. Aby zmniejszyć ryzyko powstania tych zmian, konieczne są działania ułatwiające powrót krwi żylnej. Dobrym sposobem są ćwiczenia mięśni łydek, dzięki którym zwiększa się siła pompy mięśniowej, która wypycha krew żylną. Wykonuje się je w każdej wolnej chwili, przerywając jednolite pozostawanie w pozycji stojącej. Możemy przenosić ciężar ciała z palców na pięty, dreptać w miejscu, przyciskać niewidoczne pedały- wszystkie te ćwiczenia zwiększają pracę naszych mięśni. Wspomagająco można stosować żele zawierające escynę, wyciąg z kasztanowca lub silniejszą heparynę w przypadku ryzyka zakrzepicy. Doustnie podaje się również diosminę.

3 2012-05-09 13:55:34

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Niestety, to się często kończy żylakami....

4 2012-05-18 09:06:10

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Mi pomógł ekstrakt z winogron noble health po 3 miesiacach kuracji nogi mi juz nie puchna i mniej bola smile

5 2012-06-30 20:51:55

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Jeśli chodzi o rozwiązanie tego problemu możecie jeszcze spróbowac z takim suplementem Grape Seed Extract. On między innymi likwiduje uczucie ciężkich nóg, więc w tej dolegliwosci mysle ze sie sprawdzi.

6 2012-07-04 16:44:33

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Ja jestem recepcjonistką w hotelu i większą część dnia stoję albo biegam po hotelu i dogadzam gościom. Moje nogi bardzo puchną, zaczęły powstawać pajączki. W mojej rodzinie żylaki są dziedziczne, a przez taką pracę pewnie sobie bardziej szkodzę, ale pracować trzeba. Staram się codziennie przed snem trzymać przez kilkanaście minut nogi w górze, oparte o ścianę, robię dwa razy dziennie prysznic z zimnej wody (o każdej porze roku), stosuje kremy z kasztanowca. I liczę, że to pomaga.

7 2012-10-13 17:51:34

Odp: Uczucie ciężkich nóg

helena78 napisał/a:

Jeśli chodzi o rozwiązanie tego problemu możecie jeszcze spróbowac z takim suplementem Grape Seed Extract. On między innymi likwiduje uczucie ciężkich nóg, więc w tej dolegliwosci mysle ze sie sprawdzi.

Ja dzisiaj widziałam ze ten suplement jest dostepny takze w Rossmanie, wiec teraz bez problemu bedzie mozna go kupować bez zamawiania.

8 2013-01-09 20:24:22

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Ja własnie też tam kupiłam ten wspomniany suplement plus double detox.
Polecam, bo naprawde organizm się oczyszcza i po 3 mc stosowania czujemy się naprawde lekko.

9 2013-01-31 10:54:47

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Na pewno na ii-apteka.pl widziałam skuteczny lek na takie problemy.
Tylko kurcze, nie mogę skojarzyć nazwy - poszukaj bezpośrednio na stronie.

10 2013-04-04 11:38:52

Odp: Uczucie ciężkich nóg

anika napisał/a:

Ja własnie też tam kupiłam ten wspomniany suplement plus double detox.
Polecam, bo naprawde organizm się oczyszcza i po 3 mc stosowania czujemy się naprawde lekko.

Zgadzam sie z Wami, ponieważ rzeczywiscie jesli decydujemy sie na diete to warto na początku pomyslec o oczyszczeniu organizmu.
Dlatego w sam raz mozna rozpocząc taka kurację przed latem.

11 2015-05-22 09:48:03

Odp: Uczucie ciężkich nóg

A masz skurcze? Ja miałam ciężkie nogi i skurcze i zaczęłam brać Chela Mag B6 i przeszło. Problem zniknął i to najważniejsze, a więc może spróbujesz? Pozdrawiam

12 2015-05-25 12:36:29

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Faktycznie Wiola może masz rację i może to niedobory magnezu? Ja miałam takie objawy i również brałam Chela Mag B6, ale to już dawno było i mi przeszło:) Także spróbuj sobie, zamów... nie ma co się męczyć.

13 2015-08-26 16:46:51

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Polecam metody kompresjoterapii, czyli terapii uciskowej, które oferujemy w naszej Poradni Chorób Kończyn. Obejmuje ona m.in. manualny drenaż żylno-limfatyczny czy obliterację (skleroterapię) piankową żylaków. Zabiegi te powinny być połączone z wykorzystaniem materiałów uciskowych (bandaże, pończochy, rajstopy, podkolanówki), a także z farmakoterapią.

centrumkompresjoterapii.pl/poradnia-chorob-konczyn/czym-sie-zajmujemy/

14 2016-12-23 10:16:32

Odp: Uczucie ciężkich nóg

Koniecznie zmien buty! Ja tez duzo stoje w pracy, nogi i stopy po calym dniu bolaly niemilosiernie. Od kiedy zmienilem buty na takie firmy Arcopedico wszystko sie zmienilo. Teraz nogi nie bola, stopy nie puchna. Prosta sprawa - buty sa wygodne, lekkie, maja specjalnie zaprojekyowane i wyprofilowan ewkladki zeby nogi sie tak nie meczyly i widze po sobie, ze to faktycznie pomaga.

15 2017-09-22 11:08:04

Odp: Uczucie ciężkich nóg

oj miałam to samo jak pracowałam w galerii, szczególnie jak miałam weekend - zmiana od rana do wieczora i cały dzień w szpilkach! myślałam że do domu nie dojdę sad raz z głupa powiedziałam o tym koleżance i poleciła mi maxi3vena postanowiłam spróbować i powiem ci że teraz śmigam jak nowo narodzona

16 2017-10-20 20:57:45

Odp: Uczucie ciężkich nóg

kubina napisał/a:

oj miałam to samo jak pracowałam w galerii, szczególnie jak miałam weekend - zmiana od rana do wieczora i cały dzień w szpilkach! myślałam że do domu nie dojdę sad raz z głupa powiedziałam o tym koleżance i poleciła mi maxi3vena postanowiłam spróbować i powiem ci że teraz śmigam jak nowo narodzona

Też ostatnio kupiłam to maxi3vena także dopiero teraz poczułam różnicę szkoda że wcześniej nie miałam pojęcia o tej maści bo naprawdę bardzo dużo straciłam