1 2012-03-30 13:00:11

Temat: Nordic Walking

Kupiłam sobie kijki i postanowiłam rzeczywiście zacząć coś teraz z wiosną robić dla siebie. Mam 48 lat więc może zacznę od nordic walking, widzę że u nas w miejscowości wiele pań teraz chodzi z tymi kijkami. Czy trzeba coś wiedzieć więcej na temat samego chodzenia z nimi, czy po prostu to normalne spacery tyle że z kijkami ? Podzielcie się proszę doświadczeniami.

2 2012-04-01 09:21:59

Odp: Nordic Walking

Nordic walking to coś więcej niż samo chodzenie z kijkami. Choć z pozoru ćwiczenia te mogą wyglądać banalnie, prawidłowo wykonywane angażują wiele grup mięśniowych. Niestety, nie wystarczy sam zakup sprzętu. Konieczne jest jeszcze odpowiednie obuwie, a także wstępne przeszkolenie. Warto umówić się choćby na godzinę z instruktorem nordic walking, by pokazał nam właściwą technikę chodu. Jest to niezwykle ważne, by nasze ćwiczenia nie były tylko zwykłym chodzeniem, ale przynosiły efekty. Można również ćwiczyć pod okiem instruktora cały czas, w grupach lub indywidualnie. Nordic walking wywodzi się pierwotnie z ćwiczeń dla narciarzy biegowych. Choć znany jest od dawna, w Polsce na dobre rozgościł się dopiero od kilku lat. W porównaniu do zwykłego spacerowania, nordic walking pozwala spalić o wiele więcej kalorii. Dużo bardziej angażuje też mięśnie ramion, które stają się wytrzymałe i silniejsze.

3 2012-04-04 19:50:44

Odp: Nordic Walking

Wszystko zależy od podejścia. Większość osób faktycznie nie przywiązuje uwagi do pracy z kijami, zapewne z niewiedzy, albo też dość swobodnego podejścia do tematu. Jak napisała Sylwia, tak jak kije do NW różnią się od kijków trekingowych, tak i sposób pracy też jest specyficzny. Każda forma ruchu jest super, niemniej jeśli chcesz robić to dobrze, faktycznie warto poszukać instruktora w swojej okolicy. Nawet pojedyncze zajęcia znacznie przybliżą specyfikę chodu w NW, a tym samym sprawią, że sam trening będzie efektywniejszy. A póki co - bierz kije w ręce i maszeruj smile. Powodzenia smile

Ostatnio edytowany przez Megi (2012-04-04 19:52:52)

4 2012-07-03 16:47:02

Odp: Nordic Walking

Moja córka namówiła mnie na Nordic Walking i razem 4 razy w tygodniu maszerujemy smile Na początku miałam problem żeby zgrać nogi i ręce, żeby się wyluzować i dokładnie oddychać, teraz wychodzi mi to idealnie. Świetna forma ruchu i naprawdę pomaga. Nie tylko dobre dla zdrowia, ale poprawia się humor smile

5 2016-08-24 09:48:39

Odp: Nordic Walking

Ja jeszcze nie próbowałam smile

6 2016-08-30 13:56:23

Odp: Nordic Walking

ja nie widzę nic szczególnego w tym rodzaju aktywności. Chodzenie tez angażuje więcej mięśni niż się wydaje.

7 2016-12-22 09:16:07

Odp: Nordic Walking

ja sie jednak przenioslam z aktywnoscia fizyczna pod dach i teraz chodze do Saturn Fitness na bieznie, na rowerki i na zajecia fitness z grupka ludzi, prowadzi wszystko instruktorka, trening jest swietny duzo sie dzieje bardzo duzo mozna poznac nowych cwiczen

8 2017-03-18 16:50:23

Odp: Nordic Walking

Boo napisał/a:

ja nie widzę nic szczególnego w tym rodzaju aktywności. Chodzenie tez angażuje więcej mięśni niż się wydaje.

Był na to "bum" jakiś czas temu i wiele osób się przekonało, a to bardzo dobrze, bo po prostu zaczęli wychodzić z domu. Teraz dużo osób zaczęło chodzić w góry z tymi kijami. Wydaje mi się, że każdy potrzebuje takiego impulsu żeby zacząć żyć aktywnie. U mnie zaczęło się od tego, że mój mąż kupił mi na militaria.pl bojówki i bluzkę moro, żebym z nim jeździła w góry. I tak  się zaczęła moja przygoda z aktywnym trybem życia

terenia napisał/a:

Moja córka namówiła mnie na Nordic Walking i razem 4 razy w tygodniu maszerujemy smile Na początku miałam problem żeby zgrać nogi i ręce, żeby się wyluzować i dokładnie oddychać, teraz wychodzi mi to idealnie. Świetna forma ruchu i naprawdę pomaga. Nie tylko dobre dla zdrowia, ale poprawia się humor smile

I co, oprócz NW zaczęłaś jeszcze jakieś inne aktywności? Polecam rower, szczególnie jak zrobi się jeszcze cieplej! Również możesz z córką jeździć smile
Co do NW to macie specjalne obuwie i skarpety?

9 2017-03-18 23:08:07

Odp: Nordic Walking

gosia1 napisał/a:

ja sie jednak przenioslam z aktywnoscia fizyczna pod dach i teraz chodze do Saturn Fitness na bieznie, na rowerki i na zajecia fitness z grupka ludzi, prowadzi wszystko instruktorka, trening jest swietny duzo sie dzieje bardzo duzo mozna poznac nowych cwiczen

Zbliża się wiosna, więc chyba warto też poszukać jakiejś aktywności na powietrzu smile Ja już jednak wolę na dworze pobiegać niż na bieżniach, to samo rower:) Tak to zakładam dobre buty, plecak i lecę.

Julitta napisał/a:

Był na to "bum" jakiś czas temu i wiele osób się przekonało, a to bardzo dobrze, bo po prostu zaczęli wychodzić z domu. Teraz dużo osób zaczęło chodzić w góry z tymi kijami. Wydaje mi się, że każdy potrzebuje takiego impulsu żeby zacząć żyć aktywnie. U mnie zaczęło się od tego, że mój mąż kupił mi na militaria.pl bojówki i bluzkę moro, żebym z nim jeździła w góry. I tak  się zaczęła moja przygoda z aktywnym trybem życia

No to teraz jesteś prawdziwą survivalowiczką wink Mój chłopak też często zaopatruje się w tym sklepie, jakoś nigdy nie mówił mi, że są tam też rzeczy dla kobiet! Ale sama też się w sumie nie zainteresowałam.

Julitta napisał/a:

I co, oprócz NW zaczęłaś jeszcze jakieś inne aktywności? Polecam rower, szczególnie jak zrobi się jeszcze cieplej! Również możesz z córką jeździć smile
Co do NW to macie specjalne obuwie i skarpety?

Pewnie niezbędne są dobre buty i skarpetki, bo akurat w tym przypadku chyba łatwo o otarcia, szczególnie w przypadku początkujących wink

10 2017-03-19 22:36:48

Odp: Nordic Walking

bozenka napisał/a:

Zbliża się wiosna, więc chyba warto też poszukać jakiejś aktywności na powietrzu smile Ja już jednak wolę na dworze pobiegać niż na bieżniach, to samo rower:) Tak to zakładam dobre buty, plecak i lecę.

Plecak do biegania? Nie jest Ci niewygodnie? Nie lepiej tzw. nerka?

bozenka napisał/a:

No to teraz jesteś prawdziwą survivalowiczką wink Mój chłopak też często zaopatruje się w tym sklepie, jakoś nigdy nie mówił mi, że są tam też rzeczy dla kobiet! Ale sama też się w sumie nie zainteresowałam.

Dokładnie ! big_smile Powiem Ci tak, sklep ma sporo rzeczy dla facetów, to fakt, ale dla Nas też się znajdzie dużo rzeczy, bo jednak jest ten wszechobecnie panujący unisex więc można skorzystać jak się lubi takie klimaty. Mi się to podoba, że po pracy mogę przerzucić się z eleganckich ciuchów na bluzkę moro i iść biegać czy cokolwiek.

bozenka napisał/a:

Pewnie niezbędne są dobre buty i skarpetki, bo akurat w tym przypadku chyba łatwo o otarcia, szczególnie w przypadku początkujących wink

Otarcia to myślę wszystkim się przytrafiają, niestety sad Słyszałyście o takich inteligentnych skarpetkach, które dopasowywują się do stopy ? Podobno bardzo wygodne jeżeli długo się chodzi/biega

11 2017-06-14 20:37:21

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:

Plecak do biegania? Nie jest Ci niewygodnie? Nie lepiej tzw. nerka?

W sumie w nerce też jakoś super wygodnie nie jest, bo np u mnie podczas biegania cały czas przesuwa się do góry. Coś da się z tym zrobić ? sad

Julitta napisał/a:

Dokładnie ! big_smile Powiem Ci tak, sklep ma sporo rzeczy dla facetów, to fakt, ale dla Nas też się znajdzie dużo rzeczy, bo jednak jest ten wszechobecnie panujący unisex więc można skorzystać jak się lubi takie klimaty. Mi się to podoba, że po pracy mogę przerzucić się z eleganckich ciuchów na bluzkę moro i iść biegać czy cokolwiek.

Ja tam sama zaopatruje się w odzież termo


Julitta napisał/a:

Otarcia to myślę wszystkim się przytrafiają, niestety sad Słyszałyście o takich inteligentnych skarpetkach, które dopasowywują się do stopy ? Podobno bardzo wygodne jeżeli długo się chodzi/biega

Pierwsze słyszę, możesz podać jakiegoś linka bo nie mogę nic znaleźć

12 2017-06-16 12:42:23

Odp: Nordic Walking

miśka10 napisał/a:

W sumie w nerce też jakoś super wygodnie nie jest, bo np u mnie podczas biegania cały czas przesuwa się do góry. Coś da się z tym zrobić ? sad

Jeżeli zaciśniesz mocno pas to też Ci się przesuwa? Może sobie jakoś przez ramię przewieś ?

miśka10 napisał/a:

Ja tam sama zaopatruje się w odzież termo

Pewnie Fjorda Nansena? Bo jakoś innych marek z damskimi ciuchami nie kojarzę...

miśka10 napisał/a:

Pierwsze słyszę, możesz podać jakiegoś linka bo nie mogę nic znaleźć

To tak dla przykładu    militaria.pl/motive/skarpety_trekking_deodorant_antracyt_czarny_p6610.xml jest ich bardzo dużo na rynku

13 2017-06-18 20:34:38

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:
miśka10 napisał/a:

W sumie w nerce też jakoś super wygodnie nie jest, bo np u mnie podczas biegania cały czas przesuwa się do góry. Coś da się z tym zrobić ? :(

Jeżeli zaciśniesz mocno pas to też Ci się przesuwa? Może sobie jakoś przez ramię przewieś ?

To masz złą nerkę. Sprawdź nerki helikon

Julitta napisał/a:
miśka10 napisał/a:

Ja tam sama zaopatruje się w odzież termo

Pewnie Fjorda Nansena? Bo jakoś innych marek z damskimi ciuchami nie kojarzę...

Helikon też ostatnio robi

Julitta napisał/a:
miśka10 napisał/a:

Pierwsze słyszę, możesz podać jakiegoś linka bo nie mogę nic znaleźć

To tak dla przykładu    militaria.pl/motive/skarpety_trekking_deodorant_antracyt_czarny_p6610.xml jest ich bardzo dużo na rynku

skarpety są bardzo ważne bo od nich zależy cała postawa naszego ciała

14 2017-06-25 19:49:41

Odp: Nordic Walking

sabinabwa napisał/a:

To masz złą nerkę. Sprawdź nerki helikon

Ja mam wisporta nerkę i jestem bardzo z niej zadowolona. Dodatkowo wspieram polskiego producenta big_smile

sabinabwa napisał/a:

Helikon też ostatnio robi

Nie spotkałam się jeszcze z ich damską odzieżą. Możesz polecić?

sabinabwa napisał/a:

skarpety są bardzo ważne bo od nich zależy cała postawa naszego ciała

Postawa ważna sprawa, ale chyba najbardziej liczy się komfort stóp podczas długich marszy. Nie ma nic gorszego niż obtarcia

15 2017-07-06 19:43:38

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:

Ja mam wisporta nerkę i jestem bardzo z niej zadowolona. Dodatkowo wspieram polskiego producenta big_smile

widzę że mają też plecaki, dobre są?


Julitta napisał/a:

Nie spotkałam się jeszcze z ich damską odzieżą. Możesz polecić?

też się nie spotkałam i nie ma raczej, został nam tylko fn sad


Julitta napisał/a:

Postawa ważna sprawa, ale chyba najbardziej liczy się komfort stóp podczas długich marszy. Nie ma nic gorszego niż obtarcia

no ale chyba też dużo zależy od obuwia ?

16 2017-08-08 23:02:25

Odp: Nordic Walking

Ja na początku mojej kariery z nordic walking nabawiłam się kontuzji kolana hmm Nieprzyzwyczajone do długiego chodzenia zaczęły mnie strasznie boleć. Niestety na jakiś czas musiałam zrezygnować z aktywności fizycznej. Po rehabilitacji postanowiłam spróbować raz jeszcze z tym, że zapisałam się na treningi therapy master w katowickim gabinecie Rehamed , które odpowiednio przygotowały mnie do chodzenia z kijkami. Co fajne nawet zaczęłam biegać. Odpowiednie przygotowanie to podstawa bo o kontuzję nie ciężko hmm

17 2017-08-29 19:22:00

Odp: Nordic Walking

miśka10 napisał/a:

widzę że mają też plecaki, dobre są?

Ja mam Plecak Wisport Sparrow II 20,  z militaria.pl i jestem bardzo zadowolonym posiadaczem big_smile Bardzo pakowny, wytrzymały, nic się z nim nie dzieje a na dłuższe wędrówki nie zamieniłabym go na żaden inny !


miśka10 napisał/a:

też się nie spotkałam i nie ma raczej, został nam tylko fn sad

Ostatnio obiło mi się o uszy, że chyba firma SPAIO ma też termoaktywne ciuchy, na pewno dziecięce rozmiary, bo znajoma zamawiała dla swojej pociechy wink

miśka10 napisał/a:

no ale chyba też dużo zależy od obuwia ?

Wydaje mi się, że obuwie jest tutaj podstawą, bo jeśli buty będą niedopasowane to żadne super skarpetki nam nie zrekompensują niewygody podczas chodzenia.

18 2017-09-01 14:36:24

Odp: Nordic Walking

presja napisał/a:

Ja mam Plecak Wisport Sparrow II 20,  z militaria.pl i jestem bardzo zadowolonym posiadaczem big_smile Bardzo pakowny, wytrzymały, nic się z nim nie dzieje a na dłuższe wędrówki nie zamieniłabym go na żaden inny !

Jak ze szwami w tym plecaku? Wytrzymują wypakowanie?


presja napisał/a:

Ostatnio obiło mi się o uszy, że chyba firma SPAIO ma też termoaktywne ciuchy, na pewno dziecięce rozmiary, bo znajoma zamawiała dla swojej pociechy wink

Gdzie są takie ciuchy SPAIO dostępne dla kobiet? Szukam sama na zimę takiej odzieży i podobno najlepsza to merino, prawda?

presja napisał/a:

Wydaje mi się, że obuwie jest tutaj podstawą, bo jeśli buty będą niedopasowane to żadne super skarpetki nam nie zrekompensują niewygody podczas chodzenia.

A nie skarpety przypadkiem? Od nich zależy postawa ciała i komfort chodzenia.

19 2017-09-01 23:13:21

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:

Jak ze szwami w tym plecaku? Wytrzymują wypakowanie?

można doczepić do niego coś jeszcze ?

Julitta napisał/a:

Gdzie są takie ciuchy SPAIO dostępne dla kobiet? Szukam sama na zimę takiej odzieży i podobno najlepsza to merino, prawda?

zobacz sobie na militaria.pl a na pewno uda Ci się coś kupić na przecenie. Jeżeli chodzi o odzież termo na zimę to tak merino najlepsza. Nic Cię tak dobrze nie ogrzeje. Mam buffa merino i nie są mi już żadne szaliki potebne tylko ten buff

Julitta napisał/a:

A nie skarpety przypadkiem? Od nich zależy postawa ciała i komfort chodzenia.

czy ktoś może mi wytłumaczyć jak nasza postawa zależy od skarpetki ? w ogóle w jaki sposób skarpetka stabilizuje stopę ? przecież to but utrzymuje stopę. Wiadomo że warto zaiwestować w skarpetki oddychające ale no że nasza postawa zależy od skarpetki to w to njie uwierze

20 2017-09-02 18:07:40

Odp: Nordic Walking

SylwiaPlusa napisał/a:

Nordic walking to coś więcej niż samo chodzenie z kijkami. Choć z pozoru ćwiczenia te mogą wyglądać banalnie, prawidłowo wykonywane angażują wiele grup mięśniowych. Niestety, nie wystarczy sam zakup sprzętu. Konieczne jest jeszcze odpowiednie obuwie, a także wstępne przeszkolenie. Warto umówić się choćby na godzinę z instruktorem nordic walking, by pokazał nam właściwą technikę chodu. Jest to niezwykle ważne, by nasze ćwiczenia nie były tylko zwykłym chodzeniem, ale przynosiły efekty. Można również ćwiczyć pod okiem instruktora cały czas, w grupach lub indywidualnie. Nordic walking wywodzi się pierwotnie z ćwiczeń dla narciarzy biegowych. Choć znany jest od dawna, w Polsce na dobre rozgościł się dopiero od kilku lat. W porównaniu do zwykłego spacerowania, nordic walking pozwala spalić o wiele więcej kalorii. Dużo bardziej angażuje też mięśnie ramion, które stają się wytrzymałe i silniejsze.

Jestem w szoku. Nie wiedziałem, że sprawa jest aż tak poważna. W sumie to nawet nie przyszło mi to na myśl.

21 2017-09-04 21:24:33

Odp: Nordic Walking

miśka10 napisał/a:

można doczepić do niego coś jeszcze ?

Myslę ze się na pewno da. Widziałam ze bardzo duzo dzieciakow teraz chodzi z takimi plecakami jak texar robi w kamuflażu.

miśka10 napisał/a:

zobacz sobie na militaria.pl a na pewno uda Ci się coś kupić na przecenie. Jeżeli chodzi o odzież termo na zimę to tak merino najlepsza. Nic Cię tak dobrze nie ogrzeje. Mam buffa merino i nie są mi już żadne szaliki potebne tylko ten buff

Dużo zapłaciłaś za taki buff? W jesieni nie jest ci za cieplo?

miśka10 napisał/a:

czy ktoś może mi wytłumaczyć jak nasza postawa zależy od skarpetki ? w ogóle w jaki sposób skarpetka stabilizuje stopę ? przecież to but utrzymuje stopę. Wiadomo że warto zaiwestować w skarpetki oddychające ale no że nasza postawa zależy od skarpetki to w to njie uwierze

W taki sposób, że źle dobrane skarpetki (za duze bądź za małe) powodują że stopa w bucie jest zle ułozona i nie współgra z butem tak jak powinna. Utrzymywanie stopy to nie jest cale zadanie buta. But ma amortyzować i zapewniac komfort chodzenia. Bez odpowiednich skarpet jest to niemożliwe. Dlatego tez ludzie ktorzy duzo chodza po gorach inwestuja w dobre skarpety trekingowe. Ja sama kupuję co roku nową parę w militariach mojemu facetowi

22 2017-09-05 13:03:11

Odp: Nordic Walking

Nordic Walking jest absolutnie genialny wink Ja też ćwiczę! Polecam wszystkim

23 2017-09-06 13:55:28

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:

Myslę ze się na pewno da. Widziałam ze bardzo duzo dzieciakow teraz chodzi z takimi plecakami jak texar robi w kamuflażu.

Szwy w Wisportcie jak najbardziej wytrzymują wypakowanie i jeszcze mnie nie zawiodły, także w tej kwestii wszystko gra .  A co do texara to jak z opiniami ? Bo chyba nie jest to firma robiąca plecaki młodzieżowe ^^



Julitta napisał/a:

Dużo zapłaciłaś za taki buff? W jesieni nie jest ci za cieplo?

Ciepła jesienią nigdy za wiele ! a co do ceny to widziałam że na militaria  pl chodzą po jakieś 50+ zł smile


Julitta napisał/a:

W taki sposób, że źle dobrane skarpetki (za duze bądź za małe) powodują że stopa w bucie jest zle ułozona i nie współgra z butem tak jak powinna. Utrzymywanie stopy to nie jest cale zadanie buta. But ma amortyzować i zapewniac komfort chodzenia. Bez odpowiednich skarpet jest to niemożliwe. Dlatego tez ludzie ktorzy duzo chodza po gorach inwestuja w dobre skarpety trekingowe. Ja sama kupuję co roku nową parę w militariach mojemu facetowi

Co Ty gadasz xd czy kiedykolwiek skarpetki CIę obtarły? Nie. Czy kiedykolwiek od skarpetek zrobiły Ci się odciski? Nie. Czy skarpetki sprawiają , że bola Cię palce jak są nie rozchodzone? Nie. Więc sorry ale nie uwierzę , że to skarpetki pełnią ważniejsza rolę niż buty ;] Owszem są przydatne ale nie dajmy się zwariować tongue  Niektórzy producenci obuwia tak projektują buty i wkładki, że na spokojnie można je zakładać  bez skarpetek smile

24 2017-09-08 21:21:02

Odp: Nordic Walking

presja napisał/a:

Szwy w Wisportcie jak najbardziej wytrzymują wypakowanie i jeszcze mnie nie zawiodły, także w tej kwestii wszystko gra .  A co do texara to jak z opiniami ? Bo chyba nie jest to firma robiąca plecaki młodzieżowe ^^

Dlaczego nie? Teraz zrobiła się dużą moda na tematy survivalowe i wojskowe więc myślę, że ich plecaki z kamuflażem wpisują się idelanie. W militariach nawet jest zakładka z plecakami do szkoły


presja napisał/a:

Ciepła jesienią nigdy za wiele ! a co do ceny to widziałam że na militaria  pl chodzą po jakieś 50+ zł smile

Masz takiego? Jakie polecisz?

presja napisał/a:

Co Ty gadasz xd czy kiedykolwiek skarpetki CIę obtarły? Nie. Czy kiedykolwiek od skarpetek zrobiły Ci się odciski? Nie. Czy skarpetki sprawiają , że bola Cię palce jak są nie rozchodzone? Nie. Więc sorry ale nie uwierzę , że to skarpetki pełnią ważniejsza rolę niż buty ;] Owszem są przydatne ale nie dajmy się zwariować tongue  Niektórzy producenci obuwia tak projektują buty i wkładki, że na spokojnie można je zakładać  bez skarpetek smile

Przykład takiego buta do nordic walking czy w góry? Jak znajdziesz to chętnie kupię. Buty do takich zadań, można powiedzieć, outdooru to nie jakieś balerinki. Tak samo skarpety do nich to nie stopki z bazaru. Bez porządny typu wisport, helikon, spaio to sobie  możesz wysokie góry w telewizji oglądać smile W górach but musi być integralną częścią stopy, bo inaczej nie czujesz się pewnie.

25 2017-09-09 09:19:36

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:

Dlaczego nie? Teraz zrobiła się dużą moda na tematy survivalowe i wojskowe więc myślę, że ich plecaki z kamuflażem wpisują się idelanie. W militariach nawet jest zakładka z plecakami do szkoły

Według mnie najpierw but potem skarpetka i tyle smile a drogie są takie skarpetki ?
mam kolegę który sobie kupić do szkoły właśnie taki wojskowy plecak i żałuje tylko że wcześniej nie miał go, wytrzymały i porządny, kolejny rok w nim chodzi, a wygląda jak nowy

Julitta napisał/a:

Masz takiego? Jakie polecisz?

jak będzie Ci za gorąco zawsze można kupić termoaktywny buff, zobacz na militaria tam mają ich kilka smile

Julitta napisał/a:

Przykład takiego buta do nordic walking czy w góry? Jak znajdziesz to chętnie kupię. Buty do takich zadań, można powiedzieć, outdooru to nie jakieś balerinki. Tak samo skarpety do nich to nie stopki z bazaru. Bez porządny typu wisport, helikon, spaio to sobie  możesz wysokie góry w telewizji oglądać smile W górach but musi być integralną częścią stopy, bo inaczej nie czujesz się pewnie.

Według mnie najpierw but potem skarpetka i tyle smile a drogie są takie skarpetki ?

26 2017-09-10 09:31:36

Odp: Nordic Walking

miśka10 napisał/a:

mam kolegę który sobie kupić do szkoły właśnie taki wojskowy plecak i żałuje tylko że wcześniej nie miał go, wytrzymały i porządny, kolejny rok w nim chodzi, a wygląda jak nowy

A możesz polecić jakiś plecak, ale taki na dłuższe wyprawy ? W studenckim budżecie big_smile

miśka10 napisał/a:

jak będzie Ci za gorąco zawsze można kupić termoaktywny buff, zobacz na militaria tam mają ich kilka smile

Mnie nigdy jeszcze buff nie zawiódł, fajnie uszyty, nic nie obciera i nie drapie. A co do tych termoaktywnych to pierwsze słyszę..

miśka10 napisał/a:

Według mnie najpierw but potem skarpetka i tyle smile a drogie są takie skarpetki ?

Niech się skarpetkowy spec tutaj wypowie  :]  ale z tego co mi wiadomo, to Helikon ma fajne propozycje w tym temacie smile

27 2017-09-14 18:49:55

Odp: Nordic Walking

presja napisał/a:

A możesz polecić jakiś plecak, ale taki na dłuższe wyprawy ? W studenckim budżecie big_smile

W studenckim budżecie to najlepiej Brandit Kampfrucksack. 65l pojemności, wykonanie też podobno całkiem niezłe.

presja napisał/a:

Mnie nigdy jeszcze buff nie zawiódł, fajnie uszyty, nic nie obciera i nie drapie. A co do tych termoaktywnych to pierwsze słyszę..

A to dziwne, bo są popularne i w militariach bez problemu można je znaleźć. Najlepszym przykładem jest High UV Protection Xoui.

miśka10 napisał/a:

Według mnie najpierw but potem skarpetka i tyle smile a drogie są takie skarpetki ?

Zależy ile chcesz wydać. Są w militariach bardzo fajne skarpety od 30zł. Jeżeli chcesz coś ultra dobrego to koło 70zł kosztują X-Socks Hunting Olive - teraz jest na nie promocja, bo normalnie to 100zł.

28 2017-09-17 11:19:31

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:

W studenckim budżecie to najlepiej Brandit Kampfrucksack. 65l pojemności, wykonanie też podobno całkiem niezłe.

polecacie jakieś spiwory na chłodniejsze dni ? Właśnie w październiku wybieramy się na oficjalne zamknięcie sezonu no i plecak już jest, namiot też ale spiwora nadal brak

Julitta napisał/a:

A to dziwne, bo są popularne i w militariach bez problemu można je znaleźć. Najlepszym przykładem jest High UV Protection Xoui.

najważniejsze że nic nie gryzie bo jest bezszwowy smile ale teraz buffy to raczej merino trzeba kupować

Julitta napisał/a:

Zależy ile chcesz wydać. Są w militariach bardzo fajne skarpety od 30zł. Jeżeli chcesz coś ultra dobrego to koło 70zł kosztują X-Socks Hunting Olive - teraz jest na nie promocja, bo normalnie to 100zł.

to wchodzi w skład tej wyprzedaży ? zastanawiam się czy będą w tym nowym sklepie w Łodzi bo chciałabym dotknąć ich jak z materiałem

29 2017-10-10 21:28:17

Odp: Nordic Walking

miśka10 napisał/a:

polecacie jakieś spiwory na chłodniejsze dni ? Właśnie w październiku wybieramy się na oficjalne zamknięcie sezonu no i plecak już jest, namiot też ale spiwora nadal brak

Jak śpiwory to polecam Colemana, przejrzyj sobie na militariach ich oferte, na pewno coś znajdzies dla siebie smile

miśka10 napisał/a:

najważniejsze że nic nie gryzie bo jest bezszwowy smile ale teraz buffy to raczej merino trzeba kupować

Ale z tego co kojarzę to taki buff z merino całkiem sporo kosztuje, nie ?

miśka10 napisał/a:

to wchodzi w skład tej wyprzedaży ? zastanawiam się czy będą w tym nowym sklepie w Łodzi bo chciałabym dotknąć ich jak z materiałem

Zawsze możesz zamówić sobie do sklepu i na miejscu zmacać i sprawdzić czy Ci odpowiadają smile

30 2017-11-04 21:38:03

Odp: Nordic Walking

presja napisał/a:

Jak śpiwory to polecam Colemana, przejrzyj sobie na militariach ich oferte, na pewno coś znajdzies dla siebie smile

a jak jest z tym komfortem temperatur ? na chłodniejsze dni to jaki komfort ?

presja napisał/a:

Ale z tego co kojarzę to taki buff z merino całkiem sporo kosztuje, nie ?

no stówkę trzeba dać, ale ja sobie nie wyobrażam zimy bez merino

presja napisał/a:

Zawsze możesz zamówić sobie do sklepu i na miejscu zmacać i sprawdzić czy Ci odpowiadają smile

no ale jak mi się nie spodobają to płacę za przesyłkę zwrotna ?

31 2017-11-07 09:33:34

Odp: Nordic Walking

miśka10 napisał/a:

a jak jest z tym komfortem temperatur ? na chłodniejsze dni to jaki komfort ?

im niższa wartość tym lepszy śpiwór na zimę, bo po prostu nie zmarzniesz smile

miśka10 napisał/a:

no stówkę trzeba dać, ale ja sobie nie wyobrażam zimy bez merino

a jest coś jeszcze produkowane z merino oprócz buffów ? bo szczerze mówiąc pierwszy raz spotykam się z tą wełną..

miśka10 napisał/a:

no ale jak mi się nie spodobają to płacę za przesyłkę zwrotna ?

Nie, nie płacisz nic za zamówienie do sklepu smile

32 2017-11-09 09:41:49

Odp: Nordic Walking

Fajna opcja dla tych którzy chcą być aktywnie, spalić trochę kalorii i pobudzić w ruch niektóre partie mięśni. Na Nordic Walking wcale nie są skazani tylko seniorzy, wręcz z przeciwnie- polecam być aktywnym w każdym wieku.

33 2017-11-10 17:37:20

Odp: Nordic Walking

Biomondo_pl napisał/a:

Fajna opcja dla tych którzy chcą być aktywnie, spalić trochę kalorii i pobudzić w ruch niektóre partie mięśni. Na Nordic Walking wcale nie są skazani tylko seniorzy, wręcz z przeciwnie- polecam być aktywnym w każdym wieku.

Oczywiście że to sport dla każdego, ale nie każdy chce się w nim spróbować. Szczególnie teraz aura nie zachęca hmm Moja mama śmiga z kijkami Fjorda Nansena i do tego z czołówką olighta co wieczór big_smile

34 2017-11-10 17:40:02

Odp: Nordic Walking

presja napisał/a:

im niższa wartość tym lepszy śpiwór na zimę, bo po prostu nie zmarzniesz smile

militaria.pl/fjord_nansen/spiwor_fjord_nansen_trondeland_2120g_-_prawy_22939_fn_p73742.xml to jest chyba najlepszy śpiwór na zimę dla amatorów. Mój znajomy ma takiego, bo jeździ na obozy przetrwania co roku właśnie zimą z nim.

presja napisał/a:

a jest coś jeszcze produkowane z merino oprócz buffów ? bo szczerze mówiąc pierwszy raz spotykam się z tą wełną..

Skarpety, koszulki, ogólnie wszystko w czym możesz chodzić zimą żeby było Ci ciepło wink

presja napisał/a:

Nie, nie płacisz nic za zamówienie do sklepu smile

CO jest bardzo logicznym systemem, chociaż kurier za 5zł to też jak za darmo i w sumie nawet się nie odczuje takiego "dodatku" a rzeczy przyjedzie do domu.

35 2017-11-10 23:11:10

Odp: Nordic Walking

Julitta napisał/a:

militaria.pl/fjord_nansen/spiwor_fjord_nansen_trondeland_2120g_-_prawy_22939_fn_p73742.xml to jest chyba najlepszy śpiwór na zimę dla amatorów. Mój znajomy ma takiego, bo jeździ na obozy przetrwania co roku właśnie zimą z nim.

wow podziwiam takich ludzi naprawdę, pewnie musi się dobrze przygotować przed takim obozem

Julitta napisał/a:

Skarpety, koszulki, ogólnie wszystko w czym możesz chodzić zimą żeby było Ci ciepło wink

jestem ciekawa kiedy pojawią się koszulki, jeszcze nie mam do swojej kolekcji merino


Julitta napisał/a:

CO jest bardzo logicznym systemem, chociaż kurier za 5zł to też jak za darmo i w sumie nawet się nie odczuje takiego "dodatku" a rzeczy przyjedzie do domu.

myślicie że ta dostawa za 5 zł już zostanie ?

36 2017-11-14 23:19:32

Odp: Nordic Walking

miśka10 napisał/a:

wow podziwiam takich ludzi naprawdę, pewnie musi się dobrze przygotować przed takim obozem

No i apteczkę obowiązkowo zabrać na takie ekstremalne wypady ! no i jakąś grzałkę , i masę ciepłych ubrać.  Cięzkie muszą byc takie wypady ..

miśka10 napisał/a:

jestem ciekawa kiedy pojawią się koszulki, jeszcze nie mam do swojej kolekcji merino

Koszulki z merino? pierwsze słyszę, ktoś wie jak to wygląda?

miśka10 napisał/a:

myślicie że ta dostawa za 5 zł już zostanie ?

No a czemu miałaby nie zostać?  Wszystkim pasuje wiec nie widze powodu zeby to zmieniać big_smile btw, widzielicie juz nowe zestawy contigo + buff ? zastanawiam sie czy kupować..?

37 2017-11-17 10:22:10

Odp: Nordic Walking

presja napisał/a:

No i apteczkę obowiązkowo zabrać na takie ekstremalne wypady ! no i jakąś grzałkę , i masę ciepłych ubrać.  Cięzkie muszą byc takie wypady ..

Apteczka zawsze powinna być w plecaku jak idziemy w góry smile Grzałkę czy ogrzewacze??

presja napisał/a:

Koszulki z merino? pierwsze słyszę, ktoś wie jak to wygląda?

No jak koszulka xD To że jest wykonana z merino wool nie czyni z niej z czegoś wyjątkowego tongue Po prostu jest znacznie cieplejsza smile Warto śledzić militaria.pl bo w zeszłym roku mieli trochę tego typu odzieży.

presja napisał/a:

No a czemu miałaby nie zostać?  Wszystkim pasuje wiec nie widze powodu zeby to zmieniać big_smile btw, widzielicie juz nowe zestawy contigo + buff ? zastanawiam sie czy kupować..?

Mi coś facet o tym wspominał, że chce jakiś zestaw contigo z militariów pod choinkę, to o tym mówisz??