1 Temat przez dietettka

  • dietettka
  • Gość

Temat: Dieta strukturalna (dr Bardadyna)

Z tego co sama wiem o tej diecie to jej twórcą  jest irdyolog dr Marek Bardadyn, który proponuje oczyszczenie organizmu przez tylko i wyłącznie 2 dni - weekend. Twórca diety strukturalnej twierdzi, że ta dieta  jest bezpieczna dla zdrowia, a dodatkową korzyścią jest utrata 1 kg w ciągu dwóch dni. Czy na prawdę tak jest ? Jakie są wasze doświadczenia i co je się podczas tej diety ?

2 Odpowiedź przez SylwiaPlusa

  • Zarejestrowany: 2012-02-21
  • Posty: 300

Odp: Dieta strukturalna (dr Bardadyna)

Dieta strukturalna to dieta ubogokaloryczna, stosowana u osób, które chcą schudnąć w ekspresowym tempie. Prawidłowo odżywiany organizm nie potrzebuje dni głodówek czy oczyszczania. Należy również pamiętać, że szybka redukcja kilogramów to najczęściej głównie utrata wody, a nie niechcianego tłuszczu. Dieta strukturalna wyróżnia się jednak kilkoma pozytywnymi cechami. Nawet jeśli nie planujemy stosować całości diety, można wykorzystać kilka pomysłów zaczerpniętych właśnie od niej. Dieta strukturalna wykorzystuje szereg koktajli, których skład i kaloryczność wyglądają obiecująco. Na stronach poświęconych diecie znajdziemy szereg przepisów na smaczne, energetyczne koktajle, które możemy wypijać w ramach śniadania lub innego posiłku. Dużą zaletą diety jest też wysokie skondensowanie składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Dzięki temu, w niewielkim dowozie kalorii zapewniamy organizmowi większość niezbędnych substancji. Dieta strukturalna może być dobrym wstępem do rozpoczęcia odchudzania.