1 2017-08-20 10:56:14

Temat: Pomysły na zdrowe sałatki

Szukam aktualnie pomysłu na zdrową i smaczną sałatkę smile Jestem na diecie smile

2 2017-08-21 10:03:53

Odp: Pomysły na zdrowe sałatki

Polecam sałatkę ze szpinakiem:
szpinak400 g
pomidory300 g
czarne oliwki10 szt
parmezan50 g
bulion warzywny250 ml
ocet winny5 łyżek
oliwa4 łyżki
sól
pieprz
cukier
kapary2 łyżki
musztarda gruboziarnista

Samo zdrowie. Jedynym składnikiem, który ma tutaj trochę więcej kalorii jest parmezan. Ale i tak nie jest jego dużo a dzięki niemu salatka jest o wiele smaczniejsza ( taka kropka nad i - niesamowicie dodaje smaku tak weic nie polecam z niego rezygnować ):
https://www.przepisy.pl/przepis/salatka-ze-szpinaku - tutaj cały przepis.

Ostatnio edytowany przez Marzenka (2017-08-21 10:04:23)

3 2017-08-24 08:42:36

Odp: Pomysły na zdrowe sałatki

Polecam poszatkowany seler naciowy, buraki, kalafior połączone z jogurtem naturalnym smile