1 2017-09-12 12:49:36

Temat: Weganka w ciąży

Cześć! Jestem weganką i postanowiłam starać się o dziecko. Już słyszę, że jednak powinnam jeść mięso, ale przecież bez starania się o dziecko i bez dziecka w brzuchu, nie jem mięsa od 5 lat, badam się regularnie i wszystkie wyniki mam w normie, a czuję się perfekcyjnie. Ale pytanie brzmi, niedługo wybieram się do ginekologa po jakieś wskazówki na start wink Robię przegląd suplementów diety. Co brałyście?

2 2017-09-12 13:03:01

Odp: Weganka w ciąży

Hej smile Ja weganką, ani wegetarianką nie jestem, ale moja siostra tak. I też w ciąży każdy jej suszył głowę, że bez jedzenia mięsa urodzi się jej chore dziecko. A Lidka ma już dwa lata i pięknie rośnie. Fajne jest to, że moja znajoma nie odmawia dziecku mięsa.

3 2017-09-12 13:17:29

Odp: Weganka w ciąży

No właśnie, też jestem tego zdania smile Ja też nie pozbawię dziecka mięsa czy jajek, kiedy już będzie mogło je jeść, tylko postaram się kupować wszystkie produkty ze sprawdzonych źródeł, a jeśli mój potomek wink uzna, że chce nie jeść mięsa, to tylko się ucieszę. A co z tymi suplementami, polecisz coś?

4 2017-09-12 20:48:09

Odp: Weganka w ciąży

Zapomniałam o tym napisać wink Ja przez cały czas ciąży (przed i po też) brałam mama dha premium. Przed, bo przygotowujesz organizm na dziecko, więc potrzebujesz kwasu foliowego, w trakcie dobrze brać jeszcze magnez i jod, a po urodzeniu dziecka też dobrze wesprzeć organizm w produkcji mleka.

5 2017-09-12 20:51:49

Odp: Weganka w ciąży

Dzięki! Oczywiście przede wszystkim chcę dostarczać witaminy i minerały z dietą, ale wiem, że suplement jest bardzo ważny. Tak sobie wygooglowałam Twój i widzę, że to wszystko jest w jednej tabletce. To dla mnie ważne. Pozdrawiam!

6 2017-09-14 10:31:57

Odp: Weganka w ciąży

Ja również nie jadam mięsa, a dodatkowo biore Pregna Plus, żeby uzupełnić żelazo między innymi. Wszystko przebiega ok, ginekolog nie ma zastrzeżeń.

7 2017-09-18 13:05:00

Odp: Weganka w ciąży

Dzięki za opinię smile Bo to czy mamy dobre wyniki to nie kwestia jedzenia lub niejedzenia mięsa, tylko dbania o to, żeby przyjmować niezbędne do życia składniki w odpowiednich proporcjach. Mięso można zastąpić smile A suplementacja w ciąży jest dla weganki dobrą pomocą smile

8 2017-09-19 19:40:36

Odp: Weganka w ciąży

też biorę mama dha premium, mięsa nie jem od dawna, bałam się problemów z żelazem, ale w tych witaminach je mam, wyniki ostatnio robiłam i wszystko ok, staram się gotować zdrowiej ale pracując nie zawsze się da i czasami posilam się tylko jakąś bułką czy owocem, nie bardzo mam czas na przygotowanie sobie do pracy posiłków

9 2017-09-20 20:12:53

Odp: Weganka w ciąży

Ja jestem wegetarianką i szczerze mówiąc dopiero trzeci lekarz, do którego poszłam nie namawiał mnie na jedzenie mięsa w czasie ciąży i karmienia piersią. Powiedział mi, że weganki i wegetrianki mogą urodzić zdrowe dzieci nie jedząc mięsa. Przepisał mi mama dha premium, a do tego żelazo bo wyszedł mi niedobór. W czasie ciąży kilka razy miałam robione badania czy wszytko jest ok, właśnie ze względu na moją dietę. Jeśli znajdziesz dobrego lekarza to poprowadzi on ciąże bez namawiania Cię na jedzenie mięsa! Trzymam kciuki smile

10 2017-09-21 18:55:34

Odp: Weganka w ciąży

Niestety, kiedy się pracuje to czasem nawet nie chce się gotować, a co dopiero będąc w ciąży. Bywa, że zamawiam do biura jakąś dietę pudełkową, żeby nie opierać się na samej suplementacji, choć o niej też nie zapominam. W moim przypadku rodzina nie naciska na jedzenie mięsa, bo jestem weganką od liceum i już się przyzwyczaili wink

11 2017-10-08 11:05:44

Odp: Weganka w ciąży

Jeżeli jesteś weganką warto zacząć suplementację dha w ciąży. Z własnego doświadczenia polecam Ci Prenatale. Ma wysoką przyswajalność dodatkowo świetnie wpływa na rozwój mózgu i zmniejszenia ryzyka rozwoju alergii u dziecka. Czułam się po nim dużo lepiej.

12 2017-10-10 15:25:37

Odp: Weganka w ciąży

To już padło, żeby nie opierać się na samej suplementacji. Okazuje się, że mama dha jest dla mnie najlepszy, bo ma dużo magnezu. Jako weganka jem sporo orzechów, a w wynikach wyszło mi, że mam jednak magnezu trochę za mało. Dlatego muszę brać oprócz kwasu foliowego magnez.

13 2017-11-28 19:56:36

Odp: Weganka w ciąży

wiadomo, że dieta dobrze na nas wpływa, tylko pytanie czy okres ciąży jest najlepszy do tego typu ekseprymentów. Musimy dziecku dostarczać dużo ważnych minerałów, a np nie jedząc mięsa to skąd będziemy czerpać żelazo? Jest ono bardzo ważne i nawet odpwowiednio się odżywiając i tak na początku ciąży miałam niedobory tego pierwiastka. Dlatego lekarz zalecił mi przyjmowanie dicofer przez cały okres ciąży

14 2017-12-11 21:59:29

Odp: Weganka w ciąży

gwiazdeczka napisał/a:

wiadomo, że dieta dobrze na nas wpływa, tylko pytanie czy okres ciąży jest najlepszy do tego typu ekseprymentów. Musimy dziecku dostarczać dużo ważnych minerałów, a np nie jedząc mięsa to skąd będziemy czerpać żelazo? Jest ono bardzo ważne i nawet odpwowiednio się odżywiając i tak na początku ciąży miałam niedobory tego pierwiastka. Dlatego lekarz zalecił mi przyjmowanie dicofer przez cały okres ciąży

Ale żelazo można znaleźć w wielu warzywach i owocach...  A w razie czego zawsze można suplementować wink

15 2018-05-03 14:35:30

Odp: Weganka w ciąży

Mamadha premium smile ma bardzo bogaty skład, przejrzyj sobie. Ja też całe życie słyszę, że mam jeść mięso- taka już przypadłość wegetarian niestety wink Najważniejsze to czuć się dobrze ze sobą i swoją dietą, jeśli wszystkie wyniki masz w porządku w ciąży też na pewno będzie ok

16 2018-08-22 18:10:55

Odp: Weganka w ciąży

Nie jestem ani weganką, ani wegetarianką, ale też przyjmuję mama dha premium. To przez to, że z diety nie da się przyjąć wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. W Polsce to przede wszystkim trudno o jod i witaminę D.

17 2018-08-29 10:29:12

Odp: Weganka w ciąży

Ciąża to na tyle szczególny czas, że z niektórych nawyków warto zrezygnować. Oczywiście nie namawiam do drastycznej zmiany diety, obżerania się mięsem i rybami, ale witaminy warto brać. Mój lekarz zalecił mi mollers mama, świetny skład, witamina D, kwas foliowy, kwasy DHA, żelazo, jak nie jesz miesa to bardzo ważne, jod i magnez.

18 2018-09-28 15:16:07

Odp: Weganka w ciąży

te tabletki są fajne. ale masz rację, że w ciąży czasem ciężko zmienić swoej nawyki żywieniowe więc tym bardziej trzeba mieć dobre wsparcie, żeby jednak tych witamin nie zabrakło, bo będzie kops...

19 2018-09-29 11:02:38

Odp: Weganka w ciąży

Moim zdaniem zbliansowana dieta wegańska jest dobra dla organizmu. Nie jestem weganką ale nie negujmy wszystkich wegan.

20 2018-10-03 10:23:44

Odp: Weganka w ciąży

Nie mogę się doczekać, to już drugi trymestr Ostatnio znalazłam bardzo ciekawy artykuł, na pewno wam się przyda lekarzpomaga.pl/artykuly/ciaza-i-macierzynstwo Powodzenia przyszłe mamusie, również możesz znaleźć tam info odnośnie diety wegańskiej.

21 2018-10-03 14:39:19

Odp: Weganka w ciąży

powiem więcej, dieta, w której jest za dużo mięsa i nabiału jest wręcz szkodliwa dla organizmu, a szczególnie w dzisiejszych czasach. to jest tak, że przyjmujemy za dużo tłuszczów trans i nasyconych, przez to nasz organizm nie wyrabia... także na czas ciąży warto stać się trochę bardizej wegetarianką, a do tego rozsądnie suplementować witaminy i minerały

22 2018-10-15 09:19:33

Odp: Weganka w ciąży

Pewnie żanda dieta eliminacyjna nie jest w 100% dobra, ale skoro tak jesz już od wielu lat, to pewnie większym szokiem dla Ciebie byłaby nagła zmiana smile

23 2018-11-06 11:47:51

Odp: Weganka w ciąży

Myślę, że wegańska dieta nie jest żadnym problemem jeśli chodzi o zajście czy doniesienie ciąży. Zresztą nawet przyszłe matki, które jedzą mięso, często stosują suplementację, żeby być jak najlepszym... "inkubatorem" dla swojego malucha (ja wiem, że to brzmi bardzo sucho i nieludzko, no ale przecież tak jest big_smile).
Odpowiednia suplementacja i z pewnością nieco większa podaż składników odżywczych z diety i wszystko będzie dobrze. Zresztą tak samo przecież jest w przypadku jedzących mięso.

24 2018-11-20 18:09:05

Odp: Weganka w ciąży

no właśnie, bo tak naprawdę czy je się czy nie je się mięsa, to i tak trzeba przyjmować z zewnątrz kwas foliowy, żeby przygotować swój organizm na ciążę, ale też po to, aby wspierać dobry rozwój malucha w brzuchu mamy. no i kwas foliowy to nie wszystko, bo przecież niezbędny też jest dha, magnez i jod oraz witamina D, czyli wszystko to, co masz w mama dha premium

25 2019-01-05 19:24:36

Odp: Weganka w ciąży

Przede wszystkim płód na swoją budowę zużywa mikro i makro elementy oraz witaminy. Potrzebujesz też tłuszczu który dostarczy wysokiej jakości kalorie ponieważ organizm człowieka to wielka machina która nie ruszy bez energii. Najlepszy tłuszcz jako weganka znajdziesz w oliwie z oliwek kilka łyżek stołowych dziennie, jest ona o  tyle dobra, że stosuje się ją podczas odchudzania. Potrzebujesz dużo białko, znajdziesz je w tofu lub serwatce oraz orzechach.

26 2019-01-05 20:13:17

Odp: Weganka w ciąży

Dzięki wielkie za sprawdzone porady w tym zakresie. Myślę, że przyda mi się to smile

27 2019-03-18 11:27:13

Odp: Weganka w ciąży

mama weganka spokjnie bez misa jest w stanie dostarczać dziecku odpowiednich witamin, moim zdaniem ważne jest to abyś dostarczała mu niebzbędne witamiany, jesli nie ejste w stanei pobrać ich z żywienia to pamiętaj o dobrze skompilowanych witamianch, ja nie jeste weganką ale w ciąży też musiałam uzupełniać braki, brałam w tym czasie mama dha premium plus, ma kwas foliowy, kwasy omega, jod, witaminę D, przecież to normalne że żadna z Nas nie jest w stanie zjadać codziennie kilku kg jajej czy szpinaku wiec każda przyszła mama powinna uzupełniać witaminy.

28 2019-03-18 19:40:37

Odp: Weganka w ciąży

Nie lepiej po prostu iść do ginekologa i zapytać? Będziesz miała informacje z pierwszej ręki. Myślę, że najważniejsze są regularne badania. Zwłaszcza w ciąży.. Wtedy od razu możemy reagować, jak tylko cokolwiek się dzieje.W Twoim przypadku będzie to szczególnie ważne. Jeżeli szukasz kogoś sprawdzonego to moge polecić swojego gine - Dr Antoniego Kubiaka.. Chodzę kilka ładnych lat i jak tylko miałam jakieś pytania to zawsze dostawałam konkretną odpowiedź. Prowadził moją ciąże więc wiem co mówię.

29 2019-04-14 09:14:54

Odp: Weganka w ciąży

w sumie to kwas foliowy, dha, magnez, jod np i wiele innych witamin jest potrzebnych dziecku, nalezy u lekarza dopytywac na co zwrócić uwagę, ale te składniki to także podstawa, ja brałam je w postaci suplementu mama dha. Trzeba zadbac o siebie, i konsultować z lekarzem wszelkie problematyczne kwestie, tak, aby niczego nie zabrkło naszemu dziecku.

30 2019-04-14 10:55:16

Odp: Weganka w ciąży

Dzieki za cenne rady.

31 2019-04-29 05:53:43

Odp: Weganka w ciąży

Moim zdaniem w takim przypadku suplementacja jest bardzo ważna. Szczególnie

witaminy B12
Witaminy D3
jak również kwasu foliowego

Szczegolnie ważny jest kwas foliowy, o tym jak groźny moze być niedobór możecie sobie poczytać tutaj"
https://ktomalek.pl/blog/kwas-foliowy-n … iazy/w-201 -  niedobor swoją drogą jest niebezpieczny nie tylko dla kobiet w ciąży....

Kwas foliowy najważniejszy jest na początku ciąży, kiedy to kształtuje się cewa nerwowa w ukladzie dziecka ( przed 28 dniem ciązy).  ale jego obecność jest wskazana również później. Witamina wspomaga procesy krwiotwórcze u płodu, pomaga w pracy układu pokarmowego, warunkuje zdrowie wątroby, żołądka i jelit. Kwas foliowy pomaga także przyszłej mamie, chroniąc ją przed anemią, a także poprawiają nastrój, zapobiegając depresji.

Ostatnio edytowany przez Ves (2019-04-29 05:54:45)

32 2019-05-18 08:14:42

Odp: Weganka w ciąży

to prawda kwas foliowy jest bardzo ważny, ale nie można zapominać o innych niezbędnych substancjach tj. kwasy omega czy dha, jod, witamina D, wszystko jest niezbędne dziecku ale nie wszystko jesteśmy w stanie suplementować w naturalny sposób dlatego warto przyjmować dodatkowe witaminy, dlatego ja zdecydowałam się na mama dha premium + żeby komplesowo przyjmować wszystko czego może potrzebować dzidziuś.