1 2012-06-12 16:58:49

Temat: Fitness dla kobiet w ciąży

Ćwiczę regularnie od 8 lat. Aktualnie jestem w ciąży i nawet mój ginekolog twierdzi, że powinnam ćwiczyć skoro organizm jest do tego przyzwyczajony, a ja póki co dobrze się czuję. W klubach fitness można znaleźć zajęcia dla ciężarnych kobiet, ale mam pewne obawy. Po pierwsze nie wiem czy osoba prowadząca zajęcia rzeczywiście ma do tego uprawnienia, a po drugie nie wiem czy to na pewno będzie dobre dla mojego maleństwa.  Czy ćwiczyłyście w czasie ciąży? Jeśli tak to proszę napiszcie coś na ten temat.