1 2012-06-14 16:55:44

Temat: BPU

Chciałam polecić zajęcia BPU (Brzuch, pośladki, uda) na zrzucenie zbędnych kilogramów. Po krótkiej rozgrzewce całą uwagę skupiamy na ćwiczeniach ud, pośladków i brzucha, czyli tych miejsc z których kobiety najczęściej nie są zadowolone. Ja nie mam problemów z odkładającym się tłuszczem na brzuchu, ale za to moje udka bardzo szybko tracą kształt. Zaczęłam regularnie uczęszczać na zajęcia BPU i wierzcie mi te ćwiczenia potrafią zdziałać cuda. Już nie wstydzę się wyjść z domu w obcisłych spodniach smile

2 2012-09-04 21:16:15

Odp: BPU

Marzena zgadzam się z Tobą smile BPU jest świetną formą fitnessu na zrzucenie zbędnych kilogramów. Moja instruktorka podczas tych zajęć zwraca dużą uwagę na oddech i napinanie mięśni. Dzięki temu nie tylko udało mi się pozbyć już 6 kg, ale również widzę mięśnie na moim ciele smile

3 2012-09-08 01:11:16

Odp: BPU

Jak długo trzeba ćwiczyć, aby zobaczyć efekty tych ćwiczeń? Są bardzo męczące?
Lidka, ile Tobie zajęło pozbycie się tych 6 kilogramów?

Ostatnio edytowany przez Paris (2012-09-08 01:18:46)