1 2012-07-13 12:03:39

Temat: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Jestem osobą szczupłą, staram się dbać o moją dietę. Niestety ostatnio na ramionach zauważyłam, że zaczął mi się tworzyć cellulit. Znacie jakieś proste ćwiczenia, które wygładzą skórę na ramionach? W jaki sposób jeszcze mogę się ich pozbyć?

2 2012-07-13 12:08:07

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Mogę polecić Ci ćwiczenia polegające na wykonywaniu krążenia ramionami do przodu i do tyłu oraz naprzemienne krzyżowanie rąk przed sobą. Możesz również wykonywać ćwiczenia z hantlami.  Oto przykładowe: Stajemy w lekkim rozkroku. Chwytamy hantle i opuszczamy dłonie wzdłuż tułowia. Unosimy w bok obie ręce do wysokości barków i po chwili opuszczamy. Najlepiej wykonywać 3 serie po 20 powtórzeń.
Takie ćwiczenia możesz wzmocnić stosowaniem peelingu oraz masażami, a także stosowaniem preparatów antycellulitowych.

3 2012-08-13 12:49:59

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Muszę to wprowadzić, z ramion trzeba pozbyć się tłuszczu.

4 2012-08-28 18:47:08

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Ja polecam przede wszystkim pływanie.

5 2012-09-03 11:28:44

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Pływanie jest dobrym pomysłem. Ale jeśli nie masz takiej wygody to możesz spokojnie w zaciszu domowym porobić sobie damskie pompki. Myślę że efekt cellulitu powinien zaniknąć po max 2 miesiącach.

6 2014-01-12 10:46:23

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Ostatnio edytowany przez kasia3171 (2017-01-06 15:40:39)

7 2014-03-16 16:49:15

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Nordic walking - pozbywasz się tłuszczu na całym ciele.

8 2014-05-20 11:21:33

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Przyznam się, że nie spotkałam się jeszcze nigdy z cellulitem na ramionach. Wydaje mi się, że najlepszym sposobem na to powinno być pływanie.

9 2014-06-01 12:22:48

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Bardzo przydatny wątek, szczególnie, że temat nie jest bardzo popularny. Zwykle mówi się o cellulicie na pośladkach, udach, a o ramionach mało kto wspomina. To cześć ciała, na którą również należy zwrócić szczególną uwagę, ponieważ "grawitacja" również działa na ramiona wink

Polecam zestawy Ewy Chodakowskiej, ponieważ są kompleksowe i rozwijają, dbają o wszystkie partie ciała smile

10 2019-06-10 08:48:28

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Ostatnio edytowany przez jmali (2019-06-10 08:49:20)

11 2019-07-30 11:23:35

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

A znacie ćwiczenia kktóre pomogą pozbyć się nadmiaru tłuszczu na ramionach? Tak żeby nie budować zbytnio samych mięśni, ale spalić tłuszcz?

12 2019-07-30 14:00:15

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

pływanie, bieganie, może nawet skakanka smile

13 2019-08-19 21:30:38

Odp: Jakie ćwiczenia na cellulit na ramionach?

Witaj, żadne zabiegi czy kuracje bez chociażby najmniejszego wysiłku nie przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki. Najważniejsze w tym wszystkim jest zdrowa dieta, pozbawiona szybkich, tłustych potraw , słodyczy itd oraz wysiłek fizyczny. Nie jest tajemnicą iż w celu uzyskania założonego efektu musisz pracować nad całym ciałem a nie tylko częścią a więc może być rower, dłuższe spacery, może aerobik, basen czy siłownia? Warto także pomyśleć nad środkiem przyspieszającym redukcje wagi. Z mojej strony mogę polecić Efedrynę, lek często używany przez sportowców, kulturystów który przyczynia się do budowania beztłuszczowej sylwetki opartej na ładnie zarysowanych mięśniach. Zamawiam ją cyklicznie już od dłuższego czasu od Olgi - 720 737 801, pewna i sprawdzona sprzedawczyni, zawsze pomocna. Sama przesyłka bardzo szybka, dodatkowo jak coś można sprawdzić zawartość przed zapłatą.