1 2012-07-18 23:48:20

Temat: Problemy ze snem

Ostatnio miewam problemy ze snem. Wieczorem jestem senna, natomiast ok. 2 w nocy budzę się nie mogąc zasnąć bądź usypiając tylko na pół godziny, by znów się przebudzić. Jest to bardzo męczące, gdyż rano czuję się strasznie niewyspana. Stosowałam już kilka leków ziołowych ułatwiających zasypianie, ale niestety z marnym skutkiem. Czy bezsenność może być spowodowana zaburzeniami produkcji któregoś z hormonów? Jakie mogą być przyczyny bezsenności? W jaki sposób można ją skutecznie leczyć?

2 2012-09-26 00:29:28

Odp: Problemy ze snem

Przyczyn bezsenności może być wiele, ale skoro pytasz o hormony, to jej powodem mogą być nieprawidłowości w wydzielaniu melatoniny. Melatoninę można kupić w tabletkach, bez recepty, na przykład firmy LEK-AM, choć mi osobiście (mam ten sam problem) nie pomogła. Podobnie zresztą jak nie pomogły mi żadne leki ziołowe. Dopiero wizyta i terapia zastosowana przez specjalistę neurologa, do którego skierowanie dostałam od lekarza rodzinnego, przyniosła wyraźną poprawę. Wychodzenie z zaawansowanej bezsenności jest jednak długotrwałe, aczkolwiek przyjmowane tabletki nie tylko ułatwiają zasypianie, ale też znakomicie poprawiają jakość snu, w dodatku już od pierwszych dni przyjmowania farmakologii. Szczerze przyznaję, że ja zbyt długo zwlekałam z wizytą u lekarza, a to jest błąd, bo im wcześniej się zgłosisz, tym szybciej uda się bezsenność wyleczyć.
Jeśli jest w Twojej okolicy Poradnia Leczenia Snu, to proponuję właśnie tam się zgłosić, na pewno jednak nie możesz problemu zbagatelizować, bo skutki długotrwałych zaburzeń snu są dla organizmu bardzo obciążające.

Ostatnio edytowany przez Cherry (2012-09-26 00:30:47)

3 2012-09-26 09:44:17

Odp: Problemy ze snem

Ja tak mam jak jestem zestresowana. Wieczorem zasypiam jak dziecko, a w okolicach 2 lub 3 budzę się i potrafię zasnąć dopiero o 5. Kupiłam w aptece cukierki melisowe firmy Reutter. Na mnie działają świetnie smile

4 2014-09-28 18:10:51

Odp: Problemy ze snem

Melisa działa jedynie uspokajająco. Na sen lepiej wykorzystać melatoninę, która skutecznie wyreguluje rytm okołodobowy organizmu.

Pozdrawiam.

5 2014-09-28 21:17:32

Odp: Problemy ze snem

W moim przypadku wystarczyła systematyczność. Staram się chodzić spać i wstawać o stałej porze. Gdy jest to nieregularne mój organizm jest tak jakby rozregulowany. Może w tym leży twój problem ?

6 2015-02-24 20:45:48

Odp: Problemy ze snem

też jestem zdania, że wiele zależy od systematyczności, przyzwyczajenia organizmu do jakiegoś rytuału wink może to kwestia pogody/ciśnienia i to tylko przejściowa dolegliwość?

7 2016-12-20 19:31:38

Odp: Problemy ze snem

Moje problemy zaczęły się własnie od bezsenności. Później zaczęłam tyć pomimo restrykcyjnej diety i katowania się na rowerku. Czułam potworne rozpieranie mięśni i brzucha, I te potworne wzdęcia... Mięśnie miałam jak podusie pomimo tego że ostro ćwiczyłam.  A teraz mam guz w piersi. Podejrzewam, że to hormony, ale nikt nie daje mi jasnej odpowiedzi. TSH mam w normie. Miałam łyżeczkowanie macicy i wynik jest ok. Lekarka wyjęła mi spiralę i jest jakby lepiej. Na własną rękę znalazłam informacje o lnie. Zjadam duże ilości. Im więcej czytam tym bardziej jestem przekonana o guzach jajników. Książkowe objawy. Szkoda tylko, że lekarze tego nie zauważają.

8 2017-01-09 19:51:15

Odp: Problemy ze snem

u mnie problemy ze snem wiązały się z głębszym podłożem zdrowotnym jak się okazało a same były tylko objawem, od razu zgłosiłam się do gabinetu medycyny naturalnej Pana Ziętka w Sosnowcu bo bratowa tam chodziła i bardzo sobie chwaliła i faktycznie szczzególnie akupunktura bardzo mi posłużyła

9 2017-01-12 16:48:00

Odp: Problemy ze snem

A może to po prostu stres i przepracowanie?

10 2017-05-11 15:47:48

Odp: Problemy ze snem

U mnie takie objawy okazały się na tle nerwowym. Miałam sporo problemów osobistych i rodzinnych, poradziłam sobie z tym, a raczej pomogła mi bardzo p. Magdalena Senderowska z poradni z Wrocławia, poradnia znajduje się na ul. Legnickiej i wszystkim, którzy mają jakiś problem szczerze ją polecam.

11 2017-05-30 08:36:34

Odp: Problemy ze snem

Problem ze snem może się wiązać z pozycją w jakiej śpię? Zawsze śpię wyprostowana na plecach. Nie potrafię inaczej, myślicie, że mogę próbować na siłę  spać np. na boku? Może wtedy prześpię całą noc. księgowa praca

Ostatnio edytowany przez hanci (2017-05-31 08:13:07)

12 2017-05-30 08:58:13

Odp: Problemy ze snem

Jeśli chcesz spróbować spania na boku, to tylko na lewym. Ułatwia to pracę układu limfatycznego, trawiennego, a także odciąża pracę serca. Dodatkowo polecam unormować godziny snu i nie jeść 2h przed spaniem. Mi to bardzo pomogło, problem zmniejszył się do minimum smile

13 2017-10-12 14:39:31

Odp: Problemy ze snem

sennośc jest typowa dla nieodczynności tarczycy, ale jeśli się budzisz to moze masz niewygodne łóźko, jestem przemęczona lub przyjmujesz pobudzajace leki?

14 2017-10-15 09:40:26

Odp: Problemy ze snem

U mnie super sprawdził sie nervomix sen. Tez próbowałam kilku innych sposbów,np pic samą melise, ale to nic nie dało, dopiero po tych tabletkach moge spokojnie zasnąć i nie budze się w nocy, bo też mi się to wcześniej zdarzało i tak jak Ty chodziłam zmęczona cały dzień

15 2017-10-19 19:09:11

Odp: Problemy ze snem

a u mnie właśnie melisa zdziałała cuda jak widać trzeba sprawdzić na sobie zamiast od razu jakieś tabletki itp kupować smile